Популярные записи:

Салат оливье с колбасой Салат - Оливье с колбасойСалат Оливье за многолетнюю историю существования сумел превратиться в традицию. Для…родители аллы пугачевой Откуда родом Алла Пугачёва, из какой семьи, и кто её родители по профессии?Откуда родом Алла…Как развить музыкальный слух Как развить музыкальный слух?Музыка – неотъемлемая часть жизни многих людей, но не каждый человек музыкален…галкин пародии Большая разница ТВПародия на Максима Галкина и Аллу Пугачеву. Большая разница. Фрагмент выпуска от 15.01.2012…Состояние анджелины джоли Forbes подсчитал состояние Анджелины Джоли и Брэда Питта Новость о разводе Анджелины Джоли и Брэда…

Аудиокнига как полюбить себя

5 книг о том, как полюбить себя

Мы все так самокритичны – не любим свои фотографии, считаем себя полными, не верим в собственные силы и с завистью посматриваем на идущих мимо по улице красавиц, думая, что такого совершенства нам никогда не достичь. А ведь полюбить себя не так уж и сложно – нужно лишь сделать осознанный выбор и решиться изменить что-то в жизни.

Мы подобрали для вас книги о том, как полюбить себя. Перед вами – пять разных историй пяти разных женщин, которые набрались мужества и именно так и поступили.

Типичная история гадкого утенка, работающего в библиотеке, которому в один прекрасный день предстоит превратиться в лебедя с помощью двух важнейших людей в жизни любой женщины: хорошего парикмахера и любимого мужчины.

Дейзи Майнор тридцать с хвостиком лет и жизнь ее иначе как серой не назовешь. Но однажды терпению главной героини приходит конец, и она решает как-то изменить порядок вещей. И тогда с ней происходят сразу три невероятные вещи. Во-первых, благодаря небольшим усилиям и консультациям знающих людей Дейзи приводит себя в порядок. Во-вторых, в первый же свой выход в свет девушка становится… свидетельницей убийства. Ну, а в-третьих, вместе с этим неимоверным происшествием в ее жизни появляется шериф – мужчина очень обаятельный и явно заинтересованный в Дейзи не только из-за расследования.

Если вы любите уютные и романтические книги – «Открытие сезона» придется вам по душе.

Знаменитая пьеса, на основе которой впоследствии создали бесчисленное количество мюзиклов, фильмов и книг, рассказывает о великосветском профессоре по имени Генри Хиггинс, который заключил пари со своим знакомым, что сможет за несколько месяцев превратить обычную цветочницу в настоящую даму из высшего общества.

Хотя чаще всего «Пигмалиона» в той или иной ипостаси подают нам как историю любви, в оригинальной пьесе Шоу речь шла вовсе не о ней. В своей работе писатель старался подчеркнуть идею настоящей красоты и силы духа, которые совершенно не зависят от социального статуса, внешнего вида и манер. Шоу как бы намекает: одним только красивым платьем успеха не добьешься, нужно еще и знать себе цену.

Кто-то считает, что счастье заключается в железном порядке и самоконтроле, и что окружающие будут любить и уважать только тех, кто всегда идеально выглядит и строго следует всем правилам приличия.

Такие рамки, однако, имеют свойство слишком сильно сжиматься и приводить к печальным последствиям. Вот и главная героиня «Итальянских каникул», Изабел, в какой-то момент понимает, что ее с такой тщательностью и дотошностью выстроенная жизнь оборачивается самым настоящим крахом, лишая девушку денег, карьеры, жениха и даже репутации.

Чтобы как-то привести себя в порядок, Изабел отправляется в Тоскану, где собирается попытаться найти новые силы и восстановиться после своих злоключений. И ей это удастся – но совсем не так, как она того ожидает. Ведь чтобы восстать из пепла, нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть, а это означает, что нужно приветствовать не только свою цивилизованную сторону, но и дикую тоже.

Мы все помним госпожу Маккалоу по ее знаменитым «Поющим в терновнике», однако на этом литературное наследие автора не заканчивается. В запасе у нее еще немало любопытных книг, среди которых и «Милый ангел».

Хотя как для женщины в 1960-х годов Харриет довольно неплохо зарабатывает, но особо счастливой себя не чувствует, так как живет серой жизнью, в которой нет ни риска, ни страсти, ничего интересного. Решив, что пора менять ситуацию, она решает поступить довольно радикально: переехать из чопорного отчего дома в съемную квартиру на улице красных фонарей. В новом жилище Харриет познает массу приключений и знакомится с самыми разными людьми: художником, привлекательным доктором, лесбийской парой, хозяйкой-гадалкой, очаровательным ребенком.

Своими поступками Харриет доказывает, что любить себя – значит идти своей дорогой и придерживаться собственных решений, пусть даже они и не нравятся окружающим.

Приехав в Чикаго, Керри была юной, растерянной, довольно наивной и очень перепуганной девушкой. В этом большом и незнакомом городе почти сразу ей дают понять, что на успех рассчитывать не приходится, ведь жизнь так сурова, а она всего лишь очередная провинциалка, решившая покорить очередной мегаполис.

Крутиться в этом большом муравейнике и вправду оказывается непросто. 18-летней девушке едва-едва удается найти работу, которая оказывается не только малооплачиваемой, но также и очень изнурительной. Но и это, пусть не особо приятное, однако мало-мальски прибыльные дело уходит из-под рук Керри, стоит той только заболеть. Конечно, на этом ее злоключения не заканчиваются, на пути еще несколько тягостных происшествий, разочарования в мужчинах и борьба с бедностью.

Но познав тяготы, Керри кое-чему учится. Она осознает, что нужно ценить себя и свой талант, а также уметь рисковать. Вооружившись лишь верой в собственные силы, девушка из самых низов рабочего класса поднимается в ряды гламурных театральных звезд, под конец книги завоевывая своим успехом сердца миллионов читателей.

Источник:
5 книг о том, как полюбить себя
Мы все так самокритичны – не любим свои фотографии, считаем себя полными, не верим в собственные силы и с завистью посматриваем на идущих мимо по улице красавиц, думая, что такого совершенства нам никогда не достичь. А ведь полюбить себя не…
http://feelgood.ua/obraz-zhizni/5-knig-o-tom-kak-polyubit-sebya-feelgood/

Книга — Как полюбить себя? Рекомендации психолога

Практическое руководство по изменению отношения к себе

Любые перемены в жизни начинаются с изменения отношения к себе, с принятия себя, осознания своей ценности, с уважения и любви к себе. Это действительно так, ведь ваше мнение о себе, то, как вы с собой обращаетесь, что считаете для себя возможным, напрямую влияет на то, какую жизнь вы для себя создадите.

Разумеется, есть люди, которые добиваются огромных успехов в карьере, и при этом всегда недовольны собой, каждое достижение – это лишь очередная ступень на пути к главной цели, — доказать себе и другим, и прежде всего своим близким, что они чего-то стоят, что они достойны любви и уважения. Как вы понимаете, эта гонка бесконечна, каковы бы ни были успехи, их всегда будет мало.

Ведь если в детстве вы не получили достаточно любви и внимания со стороны родителей, если вы часто ощущали их неодобрение, если они вас критиковали и унижали, и вы винили себя за свое несовершенство, за то, что вы не соответствуете их требованиям, что вы недостаточно хороши для них, то стремление заслужить любовь и признание станет вашей неосознанной целью, которая сформирует ваш жизненный путь.

Работа по изменению отношения к себе, как правило, занимает много времени, должна проводиться регулярно независимо от вашего настроения и происходящих в вашей жизни событий. Это осознанный труд, это выбор, который вы совершаете каждый день, и вы решаете, будет он в пользу новой жизни или в поддержку старой.

Помните, с привычными убеждениями нелегко расставаться, как и с привычным образом мышления и реагирования на свои действия, ведь вы жили так много лет. Не ожидайте быстрых результатов, но при регулярной работе первые перемены не заставят себя ждать. Главное – всегда держите в фокусе внимания то, к чему хотите прийти, жизнь, которую хотите иметь, и все у вас получится!

Часто, пережитые в прошлом психологические травмы и сделанные нами выводы о себе не позволяют нам создать для себя желаемую жизнь, не позволяют любить себя и ценить безо всяких условий, просто потому что мы есть, и мы уникальны. Многие спрашивают:

  • Почему я позволяю так с собой обращаться?
  • Почему я все время занимаюсь самоедством, виню и ругаю себя?
  • Почему я так к себе отношусь, будто не заслуживаю ничего хорошего?
  • Почему я постоянно ищу одобрения и хочу всем нравиться?
  • Почему я вечно сравниваю себя с окружающими не в свою пользу?
  • Почему я не могу радоваться жизни и вечно собой недовольна?
  • Почему я живу не так, как мне хотелось бы, но ничего не меняю?

На все эти вопросы можно дать один ответ – вы не считаете себя достойной любви , заслуживающей уважения, ценной личностью. Ваше истинное мнение о себе вы сформировали в далеком прошлом на основе того, что вы слышали в свой адрес от родителей и близких, учителей, одноклассников, это те выводы о себе, которые вы сделали в результате переживания какой-то травмирующей ситуации в детстве.

Тогда вы были неспособны мыслить иначе , ребенок склонен винить себя, если не получает достаточно любви и не ощущает, что он ценен для родителей. Сейчас вы – взрослый человек, взрослый, хранящий в сердце травмированного ребенка. Вы способны мыслить иначе, способны изменить неверно сформированное мнение о себе, способны дать себе второй шанс, полюбить своего внутреннего ребенка, стать ему добрым и понимающем родителем. Каждый из нас способен исцелить свою жизнь!

1? Неприятие себя, своих качеств, особенностей, внешности, своего тела, своего прошлого. Нежелание быть собой, так как образ себя воспринимается как нечто недостойное, никчемное, непривлекательное. Отсюда неприятие комплиментов, будто это лесть и вам сказали неправду.

2? Неуважительное отношение к себе, своим чувствам, переживаниям, своему опыту, личностным особенностям. Неумение выстраивать границы в отношениях с окружающими. Склонность обесценивать себя, свои труды и достижения. Отсюда неприятие похвалы, которая воспринимается как любезность или ошибка, что-то чего вы недостойны и не заслужили.

3? Игнорирование своих потребностей и желаний, предпочтение интересов и нужд других людей своим, жертвенность в отношениях с другими, неспособность отказать другому человеку, даже если выполнение просьбы принесёт негативные последствия для вас.

4? Отсутствие заботы о своём теле и здоровье, что проявляется в неправильном питании, недостатке сна, отдыха, отсутствии физической нагрузки, пренебрежении уходовыми средствами.

5? Чрезмерная самокритика и постоянное самоедство, преувеличение масштабов «трагедии» и склонность во всем винить себя. Установки вроде «я этого не заслуживаю», «я не достойна», «я хуже других» «я ни на что не способна», «со мной что-то не так» и так далее.

6? Предъявление к себе завышенных требований, например, никогда не совершать ошибки, всегда все делать правильно и идеально, всегда выглядеть идеально, всегда спокойно реагировать на происходящее, не гневаться, не расстраиваться, быть милой и улыбчивой.

7? Стремление всем нравиться, соответствовать их ожиданиям, быть для всех хорошей, удобной, потребность в одобрении окружающих, страх их разочаровать.

Источник:
Книга — Как полюбить себя? Рекомендации психолога
[siteorigin_widget class=SiteOrigin_Widget_Headline_Widget][/siteorigin_widget][siteorigin_widget
http://ladonycheva.ru/kak-polyubit-sebya-kniga/

Обычный блог про саморазвитие

Казалось бы, что сложного заключается в том, чтобы полюбить самого себя? Однако я не ошибусь, если скажу, что миллионы людей ежедневно задают один и тот же вопрос: как полюбить себя? Возможно, формулируют они его не так и даже сами этого не замечают, но факт остается фактом. Однако любовь к себе – это еще и первая ступенька к развитию Души, без которой невозможно дальнейшее совершенствование.

Не стоит путать любовь к себе с эгоизмом. Эгоизм – это состояние, когда человек делает все исключительно для себя. Любовь к себе подразумевает наслаждение своей собственной натурой.

Чаще человек не знает, как полюбить себя, поскольку у него занижена самооценка. О том, как повысить самооценку я уже говорил. Однако эти понятия, хоть и пересекаются, но не являются одним и тем же. ЗАПОМНИТЕ: как полюбить себя и повысить самооценку — это разные вещи, не путайте их!

Ладно, не буду мучать вас всей этой скучной теорией и перейду к полезным рекомендациям о том, как полюбить себя.

Ниже я привел пять практичных советов, прочитав которые вы сможете понять, как полюбить себя. Не скажу что они легкие, но легким путем добиться вряд ли чего-то можно.

Кто вы есть, зачем вы здесь, каково ваше место? Осознайте, что вам нравится, а что вызывает дикое отвращение. Поймите, к чему вы стремитесь, что может принести вас высшее удовлетворение. Поставьте перед собой цель жизни.

В свое время мне помогло одно простое упражнение. Раньше я был очень закрытым человеком. Причем не просто закрытым, а по-настоящему пустым. Я не знал, зачем я что-то делаю, для чего это нужно. Я просто плыл по течению жизни, позволяя другим людям распоряжаться мной. Это мог быть кто угодно: начиная от родителей, кончая друзьями. Самое точно характеризующее меня слово – «пофигист». Хотя я сейчас понимаю, что без этого состояния я бы многого не смог достичь сейчас, но это тема для отдельного поста.

Состояние это, мягко говоря, очень неприятное. Эдакий гной у тебя внутри, что ежедневно терзает душу. На этой почве у меня начало развиваться множество комплексов. Доходило до абсурда: я считал себя настолько падшим человеком, что думал, что людям стыдно со мной находиться. Только сейчас, с вершины жизненного опыта я вижу, насколько тогда был глуп, однако на тот момент это выглядело просто гиперболично. Подумать только, тогда я даже и представить не мог, что буду писать пост про то, как полюбить себя.

А это упражнение, по существу, первый толчок к «новой жизни». Мне оно довольно сильно помогло. Я не только начал путь к осознанию себя, но и смог побороть состояние «пофигизма».

Я понимаю, что осознать себя – задача не из легких, но сделать попытку может каждый, ведь так? Тем более для этого упражнения вам не понадобиться какие-либо подручные материалы кроме листочка и ручки. Итак, разделите лист на две части и с левой стороны ответьте на следующие вопросы. Надеюсь, они помогут вам понять, как полюбить себя.

• К чему я стремлюсь?

• Что у меня получается лучше всего?

• Кто меня восхищает?

А с правой на эти:

• Почему я не люблю себя?

• Что мне не нравиться во мне?

• Что окружающим не нравиться во мне?

• С чем я справляюсь хуже всего?

• Кого я больше всего не переношу?

Признаюсь, с первого раза я не смог ответить на все десять вопросов. Я долго думал, но так и не пришел к однозначному ответу. Нет ничего страшного в том, если вы не смогли полностью заполнить лист. Отложите это дело на следующий день и на свежую голову повторите упражнение.

Например, на первые пять вопросов я ответил бы так:

• Я – Старков Дмитрий Сергеевич. Высокий брюнет с зелеными глазами. Специалист по социально-экономическому проектированию МО, бывший фрилансер, начинающий блогер, целеустремленный человек и т.п.

• Я горжусь своими принципами, которые никогда и не за что не придам. Я горжусь своими друзьями, которые находят силы терпеть мои выходки. Я горжусь своим телом, которое тренирую каждый день. Я горжусь своим блогом, в который вкладываю множество сил и эмоций и т.п.

• Я стремлюсь к постоянному совершенствованию и улучшению себя и общества. Я стремлюсь достичь финансовой независимости. Я стремлюсь путешествовать и т.п.

• Лучше всего у меня получается творческая деятельность и обучение.

• Меня искренне восхищает Ричард Брэнсон за смелость, решимость и т.п.

А на вторые пять я написал бы следующие ответы:

• А не почему, я люблю себя. Но раньше бы я написал: я не люблю себя за то, что не знаю, зачем живу, не понимаю смысла в моих действиях, имею слабо развитую волю и т.п.

• В себе мне не нравиться постоянные приступы лени, отказ от выбранных путей, способность обидеть человека и не извиниться, не искренние эмоции и т.п.

• Окружающим не нравиться моя прямота, мой взгляд на вещи и моя прическа ??

• Хуже всего я справляюсь с рутинной и однообразной работой, которая лишена любого творческого проявления.

• Больше всего я не переношу лживых людей и людей с завышенной самооценкой.

Ошибка большинства людей заключается в том, что они для того, чтобы подбадривать себя для дальнейшего развития начинают не просто бранить себя, а буквально уничтожать, низвергая в ничтожное состояние. Причем у многих входит это в привычку. Вспомните, как часто вы слышали фразы вроде «А у меня просто руки кривые» или «Мои знания ничтожны» и все в этом духе?

Так вот, такие высказывания очень негативно влияют на ваше подсознание. А эта штука очень много может сделать с вами.

Чаще всего такие эмоции вызывают негатив, который вообще никак не связан с любовью. Нам же нужен исключительный позитив, поэтому перефразируйте свои мысли и слова основываясь на любовь и доброту. То есть не говорите себя «Ой, какой я толстый», а лучше скажите «Скоро от моего жирка не останется и следа». Увидите, насколько хорошо это работает!

Начните улыбаться, в конце концов. При этом неважно кому: себе или окружающим. Проявляйте искренние эмоции, а не просто имитацию. Заботьтесь, сострадайте, любите и все это вам вернется сполна. Можете даже решиться на какой-нибудь благородный поступок, вроде работы волонтером или помощи пенсионерам. Просто так, не ради чьих-то мнений или кармы. Просто потому, что вам хорошо от того, что вы помогаете окружающим. Поверьте, вы сразу почувствуете, как изменяется ваше отношение к себе.

Попробуйте провести эксперимент: когда пойдете куда-нибудь, постарайтесь улыбнуться любому прохожему, а лучше даже несколькими. Чаще всего люди улыбаются в ответ, и это приносит неповторимый драйв. В нашем мире слишком мало доброты, так почему бы не стать очередным генератором?

Когда я работал волонтером в одном из парков, я заметил странную особенность. Все, кто помогали мне убираться, были очень интересными и добрыми людьми. Просто невозможно скрывать свои эмоции, когда после грязного, обросшего парка вы оставляете чистую и зеленую аллею. Причем сразу чувствуешь какую-то свою ценность, что ты не зря занимаешь место на этой планете. Скорее всего, именно в этот момент я испытывал максимально сильные чувства единения с душой. А вы спрашиваете, как полюбить себя — все просто, делайте что-нибудь хорошее.

Просматривая возможные рекомендации по данному вопросу, я заметил, что многие источники основаны на самообмане. Поверьте, обманывая, вы никогда не будете любить себя. Вы будете знать, что это всего лишь притворство. Лучше честно сказать себе, почему вы не любите себя (а это мы уже делали в первом совете) и попытаться исправить ситуацию. Если сделать этого не удается, например проявление физическое, то нужно понять, почему это не плохо, а наоборот хорошо. Заметьте не притвориться, что хорошо, а на самом деле понять в чем заключается этот плюс.

В детстве я был очень высоким. Да что уж там скрывать, я был буквально громадным для своих сверстников. С пятого класса по сегодняшний день я вырос всего лишь на 7 сантиметров. Представляете, какая махина была в школе? И неудивительно, что надо мной часто смеялись и придумывали различные прозвища. Однако вскоре оказалось, что высокий рост несет за собой одни лишь плюсы.

Например, в драке я всегда выходил победителем, так как остальные для меня были слишком малы. Я с легкостью сдавал спортивные нормативы. Став постарше, девушкам нравились более высокие парни, нежели коротышки, так что и тут были свои плюсы.

Я уверен и в вашей проблеме есть свои преимущества. Вспоминается фраза из Гарри Поттера: «Шрамы могут послужить хорошую службу. У меня, например, под левым коленом есть шрам, представляющий собой точную копию лондонской подземки».

Только тогда, когда вы уважаете себя, вы сможете с полной уверенность сказать, что вы любите себя. Самоуважение – это почтенное отношение к себе, к своему организму и своим потребностям, понимание и контроль своих чувств. Уважая себя, вы никогда не позволите себе делать что-нибудь аморальное или противозаконное. Нужно дозировать это чувство, сохраняя ощущение любви.

Лучше всего чувство самоуважения развивают принципы. Составьте свод правил и никогда от него не отступайте. Например, одним из моих принципов служит следующая фраза: «Всегда исполняй обещания».

Самоуважение развивается действиями. Откажитесь от заманчивого предложения, которые противоречит нормам морали. Проявите сочувствие тогда, когда делать это необходимо. Держите свое слово. Перестаньте лгать. В общем, начните вести себя максимально человечно и сразу заметите, что былых комплексов как не бывало.

Ну вот, пожалуй, все пять советов. Однако разрешите вам дать еще один, хоть он и не такой доступный. Просто сядьте, закройте глаза и ощутите любовь к себе. Да, на первых порах это может показаться нереальным, но постоянно практикуясь, вы заметите результаты, которые будут вам очень приятны. Поверьте на слово, однако гарантий за данный способ я вам не даю, так как все зависит от мировоззрения.

100% ответить на вопрос «как полюбить себя?» сможете дать только вы, когда достигнете этого состояния. Я могу дать вам только советы.

И не забывайте подписывать на обновления. Сделать это можно с помощью формы, которая располагается немного ниже.

«факт остается фактоВ»

«Осознайте, что вам нравитЬся»

З.ы. Более внимательно вычитывай, часто опечатки и ошибки встречаются.

Что касается темы — советов куча — реальных примеров мало — может опишешь на своих примерах как и что, со случаями из жизни? ??

В этом-то моя и проблема — настолько увлекаюсь писаниной, что забываю проверять. Сейчас хоть ладно, пару раз глазами пробегусь, а раньше как написал — так и запостил. Спасибо за ошибки, исправил ??

Да, думаю от этого он только вы выйграет. Сейчас заделаю ??

Очень интересный пост=) А я например для себя сделал табличку + и — , т.е., что нужно развить и от чего избавиться=)

Большое спасибо за советы)

Многое стало понятнее

спасибо за пост! буду стараться следовать правилам. очень хочется стать ближе к идеалу и, в конце-концов, полюбить себя)

Мне 21 год, молодая симпатичная девушка, но с большой кучей заболеваний, которые относятся к «неизлечимым». В больницу хожу как себе домой..Но одна моя знакомая предложила ознакомиться с одной книгой «Возлюби болезнь свою», автор Валерий Синельников. Он рассказывает, что все наши эмоции имеют свою энергетику, и некоторые из них несут агрессию как к окружающим, так и самому себе.

В подростковом возрасте я очень стеснялась, что моя кожа иммет достаточно смуглый оттенок, и достаточно многие интересовались, русская ли я. Я была недовольна собой, имелось некое презрение, даже обида на своих родителей,родословную, что они мне предоставили такой генотип. Мне кажется, что в какой-то момент я даже себя возненавидела. Сбылась мечта «идиотки», у меня началось витилиго, постепенная потеря собственной пигментации и появление белых (неестественны) участков кожи.

В настоящее время я уверенна в себе, у меня нет комплексов, все прекрасно в личной жизни, и я пользуюсь успехом среди мужчин. Но ознакомившись с вышеуказанной книгой, я поняла, что все мои «болячки» из-за нелюбви к себе. Несмотря на то, что с моей самооценкой все в порядке, любить себя я так и не научилась…

Мне очень легко удалось ответить на первые пять вопросов (правда, мои ответы были короче). Вернусь к этому упраженению позже, кто знает, может я найду ответы в глубинах своего подсознания!!

Я как то сам дошел до того как понял что люблю себя. Примерно год назад это произошло. Особенным переломным моментом, было расставание с девушкой. Тут история не на одну страницу ??

По поводу 3 совета. Я походу с детства его придерживаюсь. Всегда улыбаюсь, всегда рад кому то помочь. И еще больше конечно же нравится улыбка в ответ, причем от незнакомого человека.

Спасибо большое Дмитрий за действительно интересные посты и советы, которые и вправду помогают)))))) Мне во всяком случае они помогли уже не раз.

Да, мне также статья понравилась! Всё на вооружение ?? Спасибо, действительно правильные вещи изложены, в основном читал про себя. Хочется добавить ещё: если не имеешь принципов — придумай. Создай правила, законы своей жизни. Выбирай, имей своё мнение (да, оно мало кому может быть интересным, но ты его всё равно обязан иметь, если хочешь иметь ценность) чисто для себя.

Я только прочитала , но статья мне по душе , зарядилась уверенностью. Попробую упражнения , поделюсь мнением. Спасибо автору

Здравствуйте! Долго задавалась вопросом почему не могу полюбить себя. Благодаря давольно долгому размышлению над вашим вопросом «Почему я не люблю себя?»я всё же нашла ответ! Он оказался «зарыт» глубоко в моей душе и я даже не подозревала о существовании ТАКОГО МОМЕНТА. Просто я осознала, что я не считаю себя красивой. мне просто в детстве никто этого не говорил. и теперь я понимаю свою реакцию на мужские комплименты (когда мне говорят комплименты, в душе я не верю людям и считаю, что они делают их из вежливости). хотя на самом деле, я очень даже привлекательная молодая девушка, у меня есть муж и годовалая прекрасная дочка =)

БЛАГО ДАРЮ Вас от чистого сердца! и пусть Вам помогает жизнь также, как и Вы помогаете многим людям. =)

Статья о любви и о влюбленности очень украсила бы ваш сайт. Ничего не может мотивировать сильнее. В этом состоянии человек делает невозможное. Это лекарство от всех болезней. Но проблема в том, что никакие тренинги не способны завлечь это чувство в вашу жизнь. Было бы интересно почитать ваши печатные мысли на эту тему.

Да из-за того, что человек не умеет любить себя у него возникает много продлемм. А любить нас ни где не учат. Ни дома ни в школе, ни в институте.Учат всему чему угодно, но только не любви.

Статья полная хрень, написанная человеком, который фундаментально не понимает вопрос. Автор, задай себе вопрос этот текст реально способен поменять чью-то жизнь?

Уважаемый, если эта статья не помогла Вам, не значит, что она не помогла другим. Посмотрите комментарии и поймите, что есть люди, которые что-то для себя поняли, сделали выводы.

Понимаете в чем фишка таких статей. Они не меняют жизнь и не дают советы как правило. Они дают толчок, и от этого толчка человек начинает больше разбираться в себе. Да, эта стать не изменит мою жизнь. Но понимать некоторые аспекты она помогла.

Я думаю, что и у остальных все также: они могут не следовать советам, но сделать для себя вполне логичные выводы, которые заставят их задуматься над чем-либо. Вот и весь секрет.

А бросаться негативом, действительно, не стоит. Если Вам не помогло не значит, что не помогло другим. Вполне возможно, что этот этап Вы уже прошли, и Вам нужно нечто большее, чем стать в книжках или интернете.

Да уж, теперь я поняла свою проблему. Я очень часто ругаю себя, а в конечном итоге и в зеркале совершенно незнакомый человек и вообще как будто не в своем вовсе теле нахожусь. Ещё мне кажется любить себя помогает спорт. Не только внешне, но и внутренне. Вот я спорт бросила и моя любовь к себе исчезла(

С улыбками экспериментировала, здорово. И правда в ответ улыбаются люди и сразу как то так хорошо становится. Прям теплота какая то по всему телу расходиться. Класс.

Если бы я был женщиной, то наверно смог бы полюбить себя. А так не получается, уж извините:D Гордость, восхищение, самоуважение презираю.. особенно эти качества плохо сочетаются с говорить себе правду. Это какое-то самооблизывание. Не вижу поводов для гордости, даже если горы были свернуты. Скорее удовлетворение, что осилил, получилось, сумел. Может не надо любить себя, просто стараться быть лучше, бороться за свет внутри себя, а не тонуть в липкой тёмной жиже бессилия и негатива. И искать позитив.. но только построенный не на зализывании своих отверстий и чувстве удовлетворённости от этого).. а так конечно каждому своё…

Банальность на банальности.

Мне 16 лет и я самоубийца… Я хочу изменить свою жизнь, больше не хочу желать этого, больше не хочу трестись в ломке перед новым порезом на запястии… Хочу жить… Хочу любить и быть любимой… Но я не могу похудеть и все считают меня уродом включая меня саму… Я хочу поменять своё существование на жизнь… Ваши методы не помогают… Чем я добрее к людям чем больше они меня используют и выбрасывают на помойку как ненужную игрушку… прошу, если можете… Помогите…

солнышко если тебе правда трудно и нужна помощь напиши мне на почту мы постараемся решить твои проблемы , мы постараемся вместе найти выход sн5n6v10@mail.ru

Какие страшные слова… Прошло более полугода. Девочка, помогли ли тебе?

Интересная и полезная статья. Спасибо!

Спасибо за статью, кратко и полезно. Все подобные проблемы, на мой взгляд, идут из детства. Не научили, не долюбили, не досмотрели родители в детстве, но во взрослом состоянии мы уже сами за себя отвечаем, и такие дружеские советы очень нужны. Особенно приятно, что делится своим жизненным опытом так открыто и правдиво мужчина. Спасибо! Всем радости и мира!

Дмитрий,а если я ненавижу окружаюших и желаю им сдохнуть-это нормально? Ничего немогу с собой поделать,я на самом деле не такая плохая,просто трудно контролировать эмоции.

Кристина, кажется Вы не в тот пост зашли…

Извините, приведу цитату: «..Клиническая практика давно доказала, что при шизофрении больные могут быть агрессивны..»

А если серьёзно, то Вам стоит выбрать кого конкретно Вы ненавидите, и твердо (без внутренней истерики) решить имеете-ли Вы на это право. А излишек ненависти (той ненависти которая ко всем без разбора) направьте внутрь себя, уверяю это должно Вам помочь. Во всяком случае мне помогает, хотя при передозе может привести к саморазрушению, но это всё-же лучше чем ненавидить всех.

А как быть если окружающих считаешь лучше себя? В общем-то это ведёт к саморазрушению… Но советы Ваши обязательно попробую.

Но автору за старания спасибо. Думаю, что кому-то это точно поможет.

Можем ли мы с Вами пообщаться более «приватно». Дело в том, что я тоже долгое время борюсь с НПП, возможно, мы сможем друг-другу помочь.

Как можно полюбить себя, если просто нет возможности избавиться от комплексов, и все попытки обычно были бесполезны? Как можно любить себя видя в зеркале ненавистное отражение? Как себя полюбить если жизнь тебя постоянно пинает?

Спасибо за Вашу историю, очень трепетно и жизненно! Когда искренне, то всегда близко к сердцу принимаешь. Спасибо!

Да, странно, но сам себя в своей хорошести не убеждаешь как-то, а вот если какой человек со стороны скажет это, то тогда к себе и начинаешь относиться более снисходительно и может немного более уважительно. Тут какое-то недоверие к себе, к своему праву себя судить..не знаю

Статья-то хорошая…но сколько бы я не пыталась, я не могу позволить себе этого. Мне почему-то кажется, что я не имею на это право. Думаю, с самооценкой у меня все нормально. Просто я не могу принять свой эгоизм, жадность. Я хоть и пытаюсь с этим бороться, но все равно свои вещи отдаю через силу (а мне хочется делать это с улыбкой…). Я никак не могу переступить этот «порог».

А знаете, почему? Потому что некоторым людям удобно быть такими и сваливать все на свои недостатки! Я не критикую Вас, просто констатирую факт. Так устроен человек. Некоторые женщины, например, годами живут с садистами, чтобы только ощущать себя несчастными и чтобы окружающие им сочувствовали. Сначала разберитесь, действительно ли Вам хочется преодолеть свой эгоизм и жадность? А что будет без них? Какой станет жизнь? Что Вы потеряете и что приобретете? А «порог» с отдаванием лично мне стало проще переступать, когда я поняла, что этой конкретной вещи у меня могло бы и не быть, и я бы без нее тоже жила нормально (часто себе говорю: «Жила же я ….. лет без этого»))). В конце концов, мы приходим в этот мир вообще голыми и с собой на тот свет ничего не возьмем.

Все правильно написано. Все, что у нас в голове — заложено с детства.

Вот мой пример: мне всегда в школе, в плавании, в институте, ставили какие-то нормативы, постоянно повышая планку, ругая за ее невыполнение, театрально разочаровываясь во мне. Дети других родителей были всегда лучше: «вон Катя получила пятерку за сочинение а ты четверку. Но у тебя способности , как ты могла получить четыре?» И так постоянно…

Сейчас я понимаю, что это был такой метод воспитания, который привел меня к тому, что я совсем не ценю и не люблю себя. Я просто не умею, мне с детства этого не показывали. Да, я сейчас уверенно карабкаюсь по карьерной лестнице, есть успехи, потому что я сама стала ставить себе немыслимые планки и цели.

Я просто не могу ошибаться и так далее… так меня вырастили.

Но как нормальный человек не может ошибаться?

И я ошибаюсь… мало, но это происходит… и приводит к ужасающим последствиям. Я начинаю ненавидеть себя, ругать себя, унижать себя…

Я умудрилась даже мужчину себе найти такого , который постоянно давил на меня, постоянно указывал на мои недостатки, а я думала, что любила его. Этой осенью я все-таки вырвалась, это мое маленькое достижение.

Я встретила того, что искренне полюбил меня и бросила тирана, сейчас я оглядываюсь назад и понимаю, какой была дурой… ну вот — опять самобичевание ??

Сейчас сяду и попробую заполнить маленькую анкету и гляну, что получится…

Могу сказать одно: любите себя, уважайте себя, свое право на свободу, на самореализацию, на счастье!

Улыбайтесь, меняйте свою жизнь!

Только в любви к тебе важно помнить, что вокруг другие люди и что ваша любовь не должна мешать кому-то другому чувствовать себя комфортно. Любите и давайте любить другим.

Спасибо НатальяС за ваш опыт! Меня родители никогда не хвалили, хорошее для них это норма — не за что хвалить, а за плохое ругали, да еще и папа такой вспыльчивый, что кажется убить готов) И ощущение было — что семья, это только так, а так я не хочу, значит и семью не хочу, вот и живу одна уже 33 года, стараюсь от мужчин подальше держаться, а сейчас вот поняла что хочу семью, и чтобы в семье была любовь, надо знать что такое любовь, а я не знаю, у меня нет такого примера в жизни. Это вообще какая-то тема незнакомая, не верю что меня кто-то может полюбить просто так, кажется что надо упахиваться на человека как раб, чтобы жить в семье. Наверно у нас такая семья была. Вот пытаюсь теперь разобраться с этим. Спасибо за статью.

Что это было?по поводу каратышки? Точно так же могу сказать что вы безмозглый столб.Пишите о любви к себе не замечая как словом каратышка нагнали еще больше неуверенность в себе.дебилизм полнейший

Спасибо большое за статью. Сразу видно, написана осознанным и думающим человеком. Хорошо написана и читается с удовольствием. А главное, дает ответ на вопрос — как начать любить себя.

Источник:
Обычный блог про саморазвитие
Ка залось бы, что сложного заключается в том, чтобы полюбить самого себя? Однако я не ошибусь, если скажу, что миллионы людей ежедневно задают один и тот же вопрос: как полюбить себя? Возможно,
http://starkov.su/kak-polyubit-sebya/

Подскажите книги, которые помогли вам поверить и полюбить себя

Подскажите книги,которые помогли вам поверить и полюбить себя.

Подскажите ,пожалуйста, прочитанные вами книги,которые помогли поднять самооценку,поверить и полюбить себя. Возможно ,книга о чьей-то судьбе, прочитав которую вся чушь о надуманных комплексах, о бессмысленном существовании улетучатся, в сравнении с чьей-то реальной историей. К психологам обращаться не хочу,возможно, не права. Если у кого есть в электронном в виде, буду примного благодарна! Заранее спасибо!

истории — унесенные ветром, гроздья гнева

А фильмы можно вспомнить?;)

Мне в своё время один голливудский сумасшедший, не стесняющийся зарабатывать на собственных комплексах, сильно помог. а имя ему Вуди Аллен:). Думаю, что для тёток, особенно "городского типа" — он лучший режиссёр — не знаю, зачем его в своё время провели по ведомству "интеллектуального кино" — он много шире, много лучше:). Посмотришь по результатам какой-нибудь тяжёлой тёткинской заморочки на себя со стороны, а он изумительно, на мой взгляд, понимает нас, тёток, и даже другу сказать, какой он *** и ***, уже не так стеснительно!:). Правда, к последним его работам (как Матч-пойнт, например) отношусь немного насторожённо.

Я почему-то не люблю смотреть фильмы.За исключением, некоторых.Но почему бы и нет,пишите. Вдруг кому-нить еще пригодиться.

Так в итоге,что за фильм Вуди Алена? 🙂

Лу, 2. какой любопытный взгляд на Аллена. а Матч-пойнт — обыкновеннейший детективчик с "моралью", растянутый до неприличия

"Алхимик". просто заставляет задуматься о смысле жизни, бытия, о себе..

Так в итоге,что за фильм Вуди Алена? 🙂

Все:) — как удачные, так и не очень.

Мне нравятся Зелиг, Разбирая Гарри, Мужья и Жёны, Пурпурная роза Каира, Мелкие мошенники, Энни Холл, Хватай деньги и беги, Бананы, Любовь и смерть, Проклятье нефритового скорпиона, Хватай деньги и беги, Мелинда и Мелинда, Ханна и её сестры, Сладкий и гадкий — похоже, вам будет чем заняться:)

Ну а такие фильмы как "Вики Кристина Барселона", "Сенсация" и "Всё что вы хотели знать о сексе" и упоминать, наверное, вряд ли стоило — мне кажется, все их уже видели:)

Лу, 2. какой любопытный взгляд на Аллена. а Матч-пойнт — обыкновеннейший детективчик с "моралью", растянутый до неприличия

Ээээ. с моралью? Какой?:) Если там и проводить раскопки на предмет того "а что же нам хотел сказать автор" — то, боюсь, всё, что мы сумеем там выловить, окажется глубоким аморалом:) — а именно, как же ж, чёрт возьми, здоровско быть подлецом:)

Лично мне Матч-пойнт показался неплохим фильмом, где-то даже встречала сравнение с олтмановской манерой, наверное, соглашусь.

"Алхимик". просто заставляет задуматься о смысле жизни, бытия, о себе..

Некоторые полагают, что "думающий" человек недостоин такого рода чтения:).

Моя мнительная подруга, претендующая на звание "думающей", и тем не менее глубоко симпатизирующая адаптированным истинам, предпочитает укутывать свой "интерес" в газетку:).

Мне Алхимик тоже очень понравился, очень позитивная книжка. А критики все ругают. Я недавно книжку прочитала, была в полном восторге, все понравилось, нашла критику — обгадили так, как будто хуже произведения еще не писали)) И в то же время с таким энтузиазмом восхваляют полную бредятину и нудятину.

Мне Алхимик тоже очень понравился, очень позитивная книжка. А критики все ругают. Я недавно книжку прочитала, была в полном восторге, все понравилось, нашла критику — обгадили так, как будто хуже произведения еще не писали)) И в то же время с таким энтузиазмом восхваляют полную бредятину и нудятину.

Хм. на нравящегося мне Барнса разгромной критики не встречала, правда, быть может, зрением страдаю:).

Тем, кому нравится Алхимик, наверняка, должен понравиться и Шёлк авторства Баррико — чтения часа на 2, не больше.

Барнса? Это он написал "Как все было"? Я дочитать не смогла, вообще не мое

Помню начиталась про Пратчетта на каком-то сайте, про искрометный юмор, про культовые книги — большей, извиняюсь, хрени, я в жизни не читала)) Так еще силой заставила себя прочитать вторую книжку, не верила, думала может неудачную выбрала. Но когда я к третьей приступила, поняла, что дальше над собой так издеваться нельзя, и бросила))

Барнса? Это он написал "Как все было"? Я дочитать не смогла, вообще не мое

Он самый, а ещё Англия, Англия; История мира в 10 с половиной главах и так далее — а я вот жалею, что он так быстро закончился:)

Помню начиталась про Пратчетта на каком-то сайте, про искрометный юмор, про культовые книги — большей, извиняюсь, хрени, я в жизни не читала)) Так еще силой заставила себя прочитать вторую книжку, не верила, думала может неудачную выбрала. Но когда я к третьей приступила, поняла, что дальше над собой так издеваться нельзя, и бросила))

Хи, мне Пратчетт тоже не понравился!:) — но мне хватило одного абзаца.

Мне вообще-то тоже хватило, но я просто хотела понять, чем так сильно восхищаются так много людей

По нему ведь фильмы снимают, песни записывают. Почти Толкиен))

Джек Лондон "Мартин Иден"

я тоже пратчетта не осилила вообще. Не смогла подобное читать. А например вудхауз понравился очень.

Поддержите девочку с етой ветки, а то ей никто не написал(((

Наталия Медведева "Ночная певица"

Самооценка взлетает до небес

Джозефа Мерфи почитай "Сила вашего подсознания".

Ричард Бах "Бегство от безопасности", книги по Трансерфингу тоже интересны, А.Свияш "Уроки жизни", ну и любимые комедии оооочень поднимают настроение — "Особенности нац.рыбалки" и т.п быстро помогают :))) Есть еще книжка Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей" — полезно и интересно! Удачи, автор!

Спасибо всем! Почитаем) Лу, откуда столько свободного времени для просмотра фильмов? 🙂 Я так понимаю,это всего лишь маленькая часть)

Читать я всегда любила, но книги для того чтобы поверить в себя мне не нужны. У меня самооценка и так завышена ))

А что, без книг уже поверить в себя никак нельзя? Для меня реальный пример был Томми Коно.

28, немодно без книг и фильмов поверить в себя. В идеале нужно еще постоянно у психотерапевта наблюдаться, но это финансово не каждый потянет. Вот хотя бы книгами народ догоняется ))

А еще в фаворе тренинги с толпами несчастных бедняжек, которые после оных становятся полноценными членами общества. А кто не любит тренинги — лузеры! Вот примерно так )

Я имела в виду, что реальные истории правдивее книг.

'Стервология' Евгении Шацкой перевернула мое мировоззрение.Не обращайте внимание на название,книга на самом деле стоящая

Бах Ричард "Чайка по имени Джонатан Ливингстон"

полистайте здесь, может, что-то глянется 🙂

Хижина дяди Тома. Лунная долина. Проект Россия. Библия.

Я сейчас как раз читаю книгу итальянского психотерапевта Раффаэле Морелли "Любить с закрытыми глазами". Мне нравится. Книга настраивает на умиротворение и гармонию, т.к. раньше все время терзала себя сомнениями как полюбить себя, как другим понравиться и хде же оно Щастье. 🙂

Мне очень помогают книги Синельникова полюбить себя,разобраться со своими проблемами.

Возможно, странный выбор, но мне в своё время очень сильно подняла настроение книга Веллера "Приключения майора Звягина".

Спасибо всем! Почитаем) Лу, откуда столько свободного времени для просмотра фильмов? 🙂 Я так понимаю,это всего лишь маленькая часть)

Всё правильно, нескромно заявляю, что это всего лишь скромная часть.:)

Откуда — не скажу, конкуренции боюсь, вот;).

Абизян, почему странный, там как раз видимо с этой целью и писалось))

28, немодно без книг и фильмов поверить в себя. В идеале нужно еще постоянно у психотерапевта наблюдаться, но это финансово не каждый потянет. Вот хотя бы книгами народ догоняется ))

А еще в фаворе тренинги с толпами несчастных бедняжек, которые после оных становятся полноценными членами общества. А кто не любит тренинги — лузеры! Вот примерно так )

Я,конечно,за вас рада,Скалли, что вы вся такая умная и уверенная в себе,знаете, куда ходить модно и зачем. Только вопрос, зачем тогда вам сидеть тут на форуме в рубрике психология. Могли бы и промолчать.

Лу, я вне конкуренции. Я вообще отдала телек) Новости мона в инете почесть, а книги классно читать в метро,поездах. Часто приходиться ездить. Еще раз хочу поблагодарить за новые книги.

"Искусство быть другим " Владимира Леви, вообще многие его книги. Ненавязчиво, не авторитарно, достаточно интеллектуально и с юмором.

18, слушайте, но Мартина Идена же жизнь сломала. За оптимизмом и верой в себя — тогда уж к Смоку Беллью 🙂

Дама в очках и с ружьем в автомобиле

Мне очень нравятся Рами Блект!

Хи, мне Пратчетт тоже не понравился!:) — но мне хватило одного абзаца.

возможно это вина не автора, а все таки переводчика.

Очень понравилась книжечка Юлии Кравченко "Искусство любить себя"

Расскажу, как простить, полюбить себя и улучшить свою жизнь. ***

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник:
Подскажите книги, которые помогли вам поверить и полюбить себя
Подскажите ,пожалуйста, прочитанные вами книги,которые помогли поднять самооценку,поверить и полюбить себя. Возможно ,книга о чьей-то судьбе, прочитав которую вся чушь о надуманных комплексах, о бессмысленном существовании улетучатся, в сравнении с
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/3896552/

COMMENTS