Диета кристен стюарт

Диета, которая помогла Кристен Стюарт похудеть для фильма

У каждого актера есть свой яркий старт – фильм, который делает его “звездой” и на протяжении еще долгого времени зритель ассоциирует актера именно с этой ролью. Таким фильмом в жизни молодой, талантливой и необычайно очаровательной актрисы Кристен Стюарт стал фильм “Сумерки”, где ее талант раскрылся в новом свете.

Популярный фильм о жизни вампиров “Сумерки”, который вышел на экраны в 2009 году, где Кристен Стюарт снялась в роли жены вампира, был далеко не первым в ее жизни. Актерский дебют состоялся, когда ей было всего 7 лет – на школьном спектакле под названием “Рождество”, где ее и заметил голливудский агент.

Далее следуют кастинги первые роли и первая известность, которая не может не сказаться на личной жизни юной актрисы – к известным людям в обществе всегда предъявляют высокие требования и не многие справляются с ролью “звезды” в реале и вместе с тем, только самые близкие люди знают, насколько труден п.уть к славе.

Кристен Стюарт переходит на домашнее обучение, которое дает ей возможность с отличием окончить школу и получить свой первый аттестат знаний, свидетельствующий о первой победе – юная актриса показала на что способна и популярность укрепила ее решимость быть лучшей во всем – в учебе и на сцене, пусть даже для этого требовалось немало усилий.

Когда смотришь на Кристен Стюарт, трудно себе представить, что у нее могли быть проблемы с лишним весом и это так, она всегда была стройной девушкой, и мало кто подумал бы, Кристен Стюарт похудела для фильма с помощью специальной диеты и ряда упражнений. Однако крупный план интимных сцен требует идеальных форм, ради которых Кристен Стюарт пришлось отказаться от любимых мясных калорийных блюд, пива, сигарет и пришлось заняться спортом и йогой.

В чем суть диеты Кристен Стюарт? Это вегетарианская диета, которая подразумевала полный отказ от мясных блюд и переход на растительную пищу. Кристен Стюарт не голодала, но принимала продукты, имеющие низкую калорийность и вместе с тем высокое содержание питательных и полезных для организма веществ. Ее меню включало на завтрак: полезные каши (гречневая, рисовая, овсяная) , яйцо и обезжиренное молоко или кефир. На обед Кристен Стюарт всегда съедала тарелку вегетарианского супа (часто это был мексиканский острый луковый суп) и гарнир из салата. Ужин актрисы состоял из тушеных или свежих овощей, кусочка черного хлеба и кефира.

Эффективная диета Кристен Стюарт подходит всем, кто хотел бы похудеть без ущерба для здоровья. Вегетарианская диета подразумевает не исключение продуктов, а их замену на более ценные для организма продукты с меньшим содержанием калорий и углеводов. При этом важно потреблять достаточное количество воды.

Конечно же, резкий отказ от любимых блюд невозможен без строгого контроля над своими желаниями. В этом усовершенствовать и без того сильный характер Кристен Стюарт помогают занятия йогой. Кроме занятий йогой, Кристен занималась в спортивном зале и каталась верхом на лошади. Что и говорить, подобный график и образ жизни с напряженным графиком ежедневных съемок не заставил долго ждать результатов – уже через неделю вес и без того стройной актрисы был снижен на 5 кг, дальше следовал черед постоянных физических упражнений для поддержания веса.

Таким образом, при росте 168 см вес Кристен Стюарт составил 44 кг. И если сравнить фотографии Кристен Стюарт до и после диеты, можно отметить ее радикальные перемены – изменилась не только фигура актрисы, став более утонченной и аристократичной, но и ее весь облик – можно отметить ее перевоплощение из девушки в сексапильную молодую женщину.

Для Кристен Стюарт это была не только диета для похудения, но время для внутренних перемен. Вегетарианство и йога заставляют переоценить многие жизненные позиции – приходит понимание того, что пища должна отображать качество жизни – она не должна засорять тело человека, вызывая болезни, но цель приемов пищи в поддержке энергии организма, в снабжение его только полезными веществами. Чем проще и полезнее питательный состав продуктов вегетарианского меню, тем легче тело и яснее разум.

Ни для кого не секрет, что йога в сочетании с вегетарианской диетой делает человека более выносливым, закаляя характер человека, что не может не наложить свой отпечаток на внешнем виде человека. Эту же перемену все подчеркивают и в Кристен Стюарт – в ее взгляде ощущается женская сила, энергия и почти магическая привлекательность.

Стоит выделить, по крайней мере, несколько положительных результатов от вегетарианской диеты в составе с йогой и физическими упражнениями:

  • организм легче усваивает питательные вещества и не создает в организме опасных запасов холестерина,
  • исключение натуральных жиров с их заменой на растительные помогает организму в лучшем усвоении питательных полезных веществ,· вегетарианская пища замедляет процесс старения в организме,
  • улучшается общий тонус организма и повышается выносливость и работоспособность,
  • вегетарианство – это путь к здоровому снижению веса без голодовки,· здоровая пища очищает организм и снижает риск развития опасных для здоровья заболеваний вызванных приемом не имеющей пользы для организма пищи.

Если оценивать пользу от вегетарианской диеты Кристен Стюарт можно выделить от чего она оградила свой организм, исключив из своего рациона блюда из мяса и растительный жир:

  • это защита почек и печени от нагрузки,- защита костей от потери кальция в результате употребления животного белка,
  • защита организма от холестерина, вызывающего сердечно-сосудистые заболевания,
  • сохранение гормонального баланса в организме,- укрепление иммунной системы организма служит защитой от многих заболеваний,
  • чем больше пищи натурального состава, тем меньше пищи с разного рода добавками, которые провоцируют развитие раковых заболеваний,
  • вегетарианское меню в полной мере удовлетворяет потребность организма человека в витаминах и минералах и защищает от авитаминоза.

Здоровая пища – это мощный стимул к хорошему самочувствию, без которого просто невозможно выдержать плотный актерский график с постоянной физической и эмоциональной нагрузкой.

С помощью вегетарианской диеты Кристен Стюарт не только успешно похудела к съемкам фильма, но и положила начало к новому качественному образу жизни.

Преданные поклонники Филиппа Киркорова должны прекрасно помнить, что их кумир в одно время сильно набрал вес, а затем в короткие сроки избавился от .

«Красомания.ру — современный сайт, который собрал в себе лучшие диеты и рецепты похудения! Быть красивой, стройной, идеально выглядеть — все это возможно! И наш сайт поможет тебе в этом. Здесь ты найдешь множество проверенных рецептов, советов и полезных идей, которые помогут тебе создать идеальное тело.»

Диета Кристен Стюарт

Ещё совсем юная актриса Кристен Стюарт, при росте 168 сантиметров, весит всего 47-49 килограммов. При этом она не изнуряет себя какими-то специальными диетами, и совсем не стремится быть худенькой. Активный образ жизни, молодость, наследственность, плотный график съемок не дают появляться лишним килограммам.

Как утверждает сама актриса, особого питания, режима и неё нет, ест то же, что и все. Ни в чём себя не ограничивает. Постоянно включает в рацион соус чили, острый перец, овощи, мясные блюда, выпечку, а также картофельные чипсы. Предпочтение отдает мексиканской кухне.

Перед съемками фильма «Сумерки. Сага. Рассвет» актрисе однако пришлось убрать несколько килограммов, нельзя сказать что лишних, просто этого требовал сценарий. И тут специальных диет Кристен не использовала. А просто ограничила потребление в рационе жирной пищи, красного мяса, сладостей.

И результат не заставил себя долго ждать. Сама же Кристен считает, что лучше всего помогают похудеть активные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, а также переживания за свои роли, которые ей приходится испытывать во время съемок фильмов.

Однако, некоторые очевидцы утверждают, что Кристен очень мало ест, к тому же ведет не совсем правильный образ жизни. А именно много курит, употребляет низкокалорийные энергетические напитки, часто пребывает в плохом настроении. Так бывает в трудные жизненные периоды, утверждает сама актриса. Замечена она и в применении процедур криолипосакции.

Когда воздействуют на проблемные участки холодом, организм же выделяет тепло, расходуя энергетические запасы. Актрисе очень нравится данная процедура, а главное практически мгновенный эффект. Самое главное, считает Кристен, заняться делом и не думать о еде.

Об авторе

1 отзыв

Кристен Стюард вполне себе стройная. И зачем ей худеть?

Кристен Стюарт: секреты стройности и красоты

Кристен Стюарт – американская киноактриса, известная всем по роли Бэллы в саге «Сумерки».

Для съемок в последней части ей было необходимо похудеть на 5 кг, и для этого актрисе пришлось использовать экстремальную диету, которой теперь интересуются и другие девушки, ведь благодаря ней и без того стройная Кристен стала за несколько недель еще более худощавой.

Кристен Стюарт родилась в 1990 году в Лос-Анджелесе в семье известного американского режиссера Джона Стюарта, который был продюсером многих шоу на телеканале Fox. На сцену девушка впервые вышла, еще будучи ученицей школы.

Тогда она участвовала в постановке пьесы, посвященной Рождеству, и ее заметил агент. Он позвонил родителям Кристен, но они были против того, чтобы она стала актрисой, однако вскоре их решение изменилось, и уже в 8 лет девочка стала сниматься в сериалах и фильмах, успешно проходя практически все кастинги.

Кристен Стюарт: рост 165 см, вес 50 кг

На экране Кристен появилась впервые в 9 лет, сыграв роль в постановке «Сын русалки». Позднее она снялась в нашумевшей мелодраме «Безопасность вещей», а в 12 лет – в голливудском фильме Дэвида Винчера «Комната страха».

Настоящий успех Кристен, разумеется, принесла роль Бэллы в «Сумерках», но, помимо саги, она играла роли и в других, не менее интересных кинокартинах: «Жестокие люди», «В стране женщин», «Телепорт», «Парк культуры и отдыха», «Однажды в Голливуде», «Белоснежка и охотник», «Равные», «Ультраамериканцы», «Светская жизнь» и т.д.

Во время съемок «Сумерок» в 2008т году Кристен познакомилась с актером Робертом Паттинсоном, и у них завязались романтические отношения. В 2012 году они крупно поссорились и на время расстались, однако позднее помирились.

Вскоре пара объявила о расставании. В 2013 году актриса стала встречаться с продюсером Алишей Каргайл, но очень долго не афишировала свою нетрадиционную ориентацию, и лишь недавно пара объявила о скорой свадьбе.

На данный момент соотношение роста и веса Кристен Стюарт можно назвать идеальным: 165 см и 50 кг. Ранее она не придерживалась каких-либо диет, но для съемок в последней части, где ее героиня измождена вынашиванием ребенка, ей пришлось сбросить 5 кг.

  • Она отказалась от мяса, рыбы и других продуктов животного происхождения, перейдя на вегетарианское питание. Далось ей это нелегко, т.к. она не привыкла питаться исключительно растительной пищей;
  • По словам Кристен, для того, чтобы сформировать пищевое поведение, она стала заниматься дыхательной йогой: она дисциплинирует и избавляет от навязчивых мыслей о мясе;
  • В течение полугода каждый месяц Кристен питалась только мексиканским супом в течение недели: это блюдо содержит мало калорий и ускоряет жиросжигание;
  • Актриса отказалась от вредных привычек: бросила курить и употреблять алкоголь.

Говоря о том, как похудела для фильма Кристен Стюарт, стоит учитывать, что для этого ей пришлось питаться именно мексиканским супом долгое время. Такой режим питания может неблагоприятно повлиять на здоровье, поэтому диетологи не рекомендуют придерживаться его людям с хроническими болезнями.

Эффективная диета Кристен Стюарт позволяет в короткие сроки сбросить лишние килограммы, поэтому сама актриса периодически использует ее для того, чтобы поддерживать себя в форме.

Главный рецепт похудения от Кристен Стюарт заключается в ограничении калорий и ежедневных занятиях йогой, которая, со слов актрисы, придавала ей сил и энергии для того, чтобы добиться нужных результатов.

  • Раз в месяц необходимо устраивать разгрузочные дни на мексиканском супе в течение недели;
  • Во «внеразгрузочное» время следует употреблять только растительную пищу. Сладости, спиртное, жареное, мясо и мучные продукты запрещены;
  • Чтобы не чувствовать сильный голод, рекомендуется выпивать по 1,5 л негазированной воды в день.

Рацион питания Кристен Стюарт во время жесткой диеты выглядел так:

  • Каждый 3 часа актриса съедала по 200-300 г супа;
  • Между приемами пищи пила воду;
  • Если чувствовался сильный голод, она перекусывала свежими овощами.

Рецепт супа по-мексикански:

  • Наливаем в кастрюлю воду, доводим ее до кипения, бросаем куриное филе и готовим бульон;
  • Нарезаем кубиками помидоры, лук, авокадо и сладкий перец;
  • Вынимаем из бульона мясо, бросаем туда нарезанные овощи;
  • Добавляем тмин, прессованный чеснок и измельченный корень сельдерея;
  • Варим до готовности.

Рецепт овощного салата:

  • Очищаем яблоко и морковь, натираем все на терке;
  • Режем помидор и огурец;
  • Все перемешиваем, заправляем соусом из бальзамического уксуса, горчицы, оливкового масла и морской соли (все по вкусу).

Рецепт вегетарианских котлет:

  • Заливаем водой манную крупу, оставляем до набухания;
  • Натираем на терке капусту, мелко шинкуем репчатый лук, смешиваем все ингредиенты и добавляем томатную пасту;
  • Все вымешиваем, добавляем соль и приправы, лепим котлетки;
  • Готовим на пару 45 минут.

По мнению врачей, методика питания, на которой Кристен Стюарт похудела на 5 кг за короткий промежуток времени, является достаточно сложной и небезопасной, поэтому ее использовать можно лишь в том случае, если нет каких-либо заболеваний.

«Первые 3 дня на этой диете мне дались относительно легко, и только потом меня стало тянуть на привычные для меня продукты – рыбу и мясо. Силы воли хватило продержаться неделю, и я скинула 2,5 кг»

Анастасия, 33 года:

«Поначалу я не верила, что смогу продержаться на этой диете и пару дней, но все же нашла в себе силы и просидела на ней целую неделю. За это время удалось скинуть только 3 кг, но я не отчаиваюсь: буду пробовать еще»

«Мне похудеть помогла именно эта диета. Использую ее периодически уже в течение полугода, и меня она во все устраивает: за неделю уходит примерно 2 кг, чего не удавалось добиться с помощью других методик».

Ирина Салтыкова: секреты стройности и красоты

Как похудеть к Новому году: худеем вместе!

Елена Перминова: секреты стройности и красоты

Оля Полякова: секреты стройности и красоты

Новогодний макияж 2018: что модно и актуально в год Желтой Собаки

Как похудеть к Новому Году: худейте с нами!

Новогодний маникюр 2018: лучшие идеи с фото

Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Кто из звезд делал пластику попы

Самые красивые женщины мира — лучшие фото

Звезды до и после пластики

© 2012 — 2017. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Источники:
Диета, которая помогла Кристен Стюарт похудеть для фильма
Эффективная диета Кристен Стюарт не только путь к идеальным формам и не только диета для похудения, но путь к здоровому качественному образу жизни, который наделяет внутренней силой и внешней красотой.
http://www.krasomania.ru/dietyi/kak-hudeyut-znamenitosti/dieta-kotoraya-pomogla-kristen-styuart-pohudet-dlya-filma.html
Диета Кристен Стюарт
Ещё совсем юная актриса Кристен Стюарт, при росте 168 сантиметров, весит всего 47-49 килограммов. При этом она не изнуряет себя какими-то специальными диетами,
http://jhealth.ru/all-diets/dieta-kristen-styuart/
Кристен Стюарт секреты стройности и красоты
Диета Кристен Стюарт – это методика похудения, которой актрисе пришлось воспользоваться перед съемками последней части «Сумерек» для того, чтобы быстро согнать
http://happy-womens.com/kristen-styuart.html

COMMENTS