Популярные записи:

Источники дохода Лучшая идея пассивного доходаЛучшая идея пассивного дохода. Виды и источники пассивного дохода Виды пассивного дохода…Необычный французский маникюр Необычный французский маникюр Если мы – девушки – планируем поход на вечеринку, в ночной клуб…Ингалятор от астмы без рецепта Бронхиальная астма отступит перед Тибетской медициной!Бронхиальная астма отступит перед Тибетской медициной! Бронхиальная астма в наше…дженнифер энистон одежда Дженнифер энистон одежда Лучшие из лучших! В обзоре мы собрали 15 самых классных интернет-магазинов косметики,…Дженнифер сайм фото аварии Господин Совершенство Комментарии Киану - ты прекрасен. Красив, талантлив, таинственнен, а глаза просто бездонные, хоть…

Диета пугачевой

Диета Аллы Пугачевой

Счастье — это удовольствие без раскаяния.

Рецепт травяной диеты для похудения от знаменитой Аллы Пугачевой

Тип диеты — низкокалорийная

Из всех звезд Алла Борисовна является, очевидно, самым большим специалистом в области различных систем похудения и диет. Ее многолетняя борьба с лишним весом насчитывает не одно десятилетие. За это время она, несомненно, испробовала большинство популярных диет и, в конце концов, нашла свою собственную программу борьбы с лишним весом. Но кроме этого, она стала еще и автором так называемой «травяной диеты».

Данная диета использовалась или может еще и до сих пор используется примадонной для быстрой сгонки веса. Она проста в применении, не требует использовании экзотических продуктов и достаточно эффективна.

Рецепт травяной диеты от Аллы Пугачевой чрезвычайно прост:

Основа диеты — кефирный коктейль. Для его приготовления вам потребуется полтора литра кефира пониженной жирности, огурцы и любая зелень по вашему вкусу. К 1,5 л. кефира, лучше обезжиренного, необходимо добавить мелко порезанную зелень петрушки, кинзы, укропа, а так же протертый на терке огурец. Все это необходимо тщательно перемешать и употреблять в течение дня при появлении чувства голода.

Хранить такой напиток нельзя, поэтому каждый раз необходимо готовить свежую порцию коктейля.

По словам певицы такой «эликсир» чрезвычайно сытен и очень хорошо утоляет чувство голода. К тому же он очень полезен для организма.

На такой диете вы будете ежедневно терять по 1-1,5 кг веса. Однако продолжительность «травяной диеты» не должна быть больше 3-4 дней.

Отзывы: по словам использовавших эту диету, на ней не ощущается чувство голода и если вы хорошо переносите кефир, то такая диета доставит вам удовольствие. Можно так же применять диету в качестве еженедельного разгрузочного дня.

Кроме «травяной» диеты Алла Борисовна Пугачева в различные периоды своей жизни с успехом использовала и другие диеты: малоуглеводную, яблочную, японскую, овощную и другие диеты.

Вот еще одна из диет, которые применяла примадонна в своей жизни:

Основу этой диеты, как уже понятно из названия, составляет огуречный салат.

Способ приготовления: необходимо крупно нарезать 1 кг огурцов и добавить 30 г майонеза (майонез можно заменить нежирной сметаной). Добавить к огурцам зелень по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей). Получившийся огуречный салат лучше не солить, и разделив на три порции принимать три раза в день:

1-й в 12 — 14 часов

2-й в 16 — 17 часов

3-й в 19 — 20 часов.

К каждому приему пищи рекомендуется добавить по куску черного хлеба. На ночь примадонна может позволить себе съесть большое яблоко или 2 апельсина. На завтрак и кофе и чай с сахаром разрешены как обычно.

На такой диете за неделю можно сбросить 3-4 кг веса. Применять не более 10 дней.

Источник:
Диета Аллы Пугачевой
Рецепт травяной диеты от Аллы Пугачевой чрезвычайно прост: Основа диеты — кефирный коктейль. Для его приготовления вам потребуется полтора литра кефира пониженной жирности, огурцы и любая зелень по вашему вкусу. К 1,5 л. кефира, лучше обезжиренного, необ
http://fotodiet.ru/Alla-Pugacheva-dieta.htm

Диета Аллы Пугачевой

Известная певица Алла Пугачева перепробовала много диет. Некоторые помогали сбросить вес и стали любимыми, другие разочаровывали. Много лет она боролась с лишним весом. На одно из перевоплощений, по словам самой Пугачевой, подтолкнуло изящное платье. Оно было невероятно красивым и стильным, но, к сожалению, на несколько размеров меньше необходимого. В тот момент певица решила срочно приводить свое тело в форму. Действительно, ничего не остановит женщину на пути к мечте. Тогда Алла Борисовна придумала собственный способ распрощаться с лишним весом. Диета Пугачевой действительно работает, если надо срочно привести себя в наилучший вид, позволяя сбросить несколько килограмм. Еще диета привлекает своей простотой и доступностью. Называется она травяная.

Основа диеты – это кефир с низким процентом жирности. В него добавляется мелко нарубленная зелень (петрушка, укроп, кинза) и огурец. Можно перемолоть все ингредиенты в блендере. Травяная смесь перемешивается с кефиром и употребляется в течение дня. Важно, что по времени нет ограничений: как только почувствуется голод, можно утолить его этим коктейлем. Кефира за день можно и нужно выпивать 1,5 литра. Коктейль нельзя долго хранить, потому придется каждый раз делать новый. «Сидеть» на травяной диете советуют не более 3-4 дней. За это время уходит 1-1,5 кг ежедневно. Таким образом, если надо срочно похудеть к какому-то важному событию, то травяная диета станет отличным помощником.

Можно пользоваться этим рецептом для еженедельного разгрузочного дня. Длительное время ее применять не стоит, так как организм лишается полезных элементов, что может негативно отразиться на здоровье.

Еще один вариант диеты от Примадонны – огуречная диета.

Заключается эта диета, как видно из названия, в употреблении огуречного салата. Готовиться такой салат из килограмма огурцов. Их необходимо порезать, добавить любимую зелень и заправить нежирной сметаной, домашним майонезом, йогуртом или оливковым маслом. Солить или добавлять приправы в салат не стоит. Огуречный салат – это еда на весь день. В дополнение к овощному салату можно употреблять небольшой кусочек черного хлеба. Первый прием пищи в полдень, второй – в 16-17 часов вечера и третий – в 19-20 часов. Как видите, удобный график, которому можно запросто следовать, даже находясь на работе. Удобна эта диета тем, что любителям утреннего кофе или чая не придется отказываться от своей привычки – такой завтрак разрешен. А вечером можно съесть несладкий фрукт – зеленое яблоко, апельсин или грейпфрут.

Огуречной диеты, также как и травяной, долго придерживаться нельзя. Максимум 10 дней. За эти дни можно избавиться от 3-4 килограмм. Как раз хватит, чтобы поместиться в нарядное платье и покрасоваться на вечеринке.

Недавнему похудению звезды приписывают так называемую угольную диету.

Суть диеты в том, чтобы ежедневно принимать активированный уголь. Свойства таблеток всем давно известны в лечении диареи, но как средство для похудения стали новинкой.

Ежедневно перед первым приемом пищи (завтраком) необходимо выпивать несколько таблеток активированного угля. Количество можно рассчитать исходя из веса: на каждые 10 кг приходится 1 таблетка. Так, если вес 80 кг, то необходимо выпивать 8 таблеток. Продолжительность такой диеты должна быть не более 10 дней.

В этом варианте таблетки активированного угля (10 штук) надо принимать в течение дня. То есть где-то за час перед едой (3 раза в день) стоит употребить 3 или 4 таблетки.

Как известно, уголь способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Он связывает вредные компоненты и очищает организм от них. Но длительно употреблять активированный уголь не советуют – ведь он выводит не только вредные, но и полезные компоненты. Так что хорошо будет дополнить свой рацион комплексом витаминов. Во время приема любых лекарств не стоит пользоваться диетой с активированным углём, потому что уголь снизит эффективность препаратов.

На самом деле угольную диету хоть и приписывают Алле Борисовне, но певица так и не подтвердила свою причастность к ней. Сам по себе активированный уголь никак не влияет на чувство аппетита или сжигание жиров, он может быть только помощников в избавлении от токсинов. Поэтому те, кому удалось похудеть на такой диете, не только кушали активированный уголь, но и меняли свой рацион, избавляясь от калорийных и вредных продуктов. Стоит быть внимательным в применении активированного угля, чтобы диета не превратилась в болезнь.

Сейчас многие сайты пестрят рекламой о новом модном способе похудения от Пугачевой. Это якобы блог самой звезды, решившей поделиться своим открытием с народом. На самом деле, на сайте можно найти описание применения активированного угля, но основой методики похудения является фильм с 25 кадром, который подавляет чувство голода. Верить таким сайтам или нет, личное дело каждого. Мы посоветовали бы не верить! Сама же певица всегда озвучивала свою главную диету так: «Надо меньше жрать!».

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА , иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

Источник:
Диета Аллы Пугачевой
Огуречная, травяная и угольная диеты Аллы Борисовны Пугачевой — суть, меню, рецепты
http://krasavica.net.ua/dieta-ally-pugachevoj/

Диета Аллы Пугачевой

Для тех, кому нужно сбросить изрядное количество килограмм за короткое время, идеально подойдет диета Аллы Пугачевой. Правильное и точное соблюдение этого метода похудения гарантирует 100% достижение желаемого результата. Да и в это, наверное, трудно не поверить, ведь данную диету опробовала на себе сама Примадонна российской эстрады.

Секрет успеха быстрого похудения Аллы Борисовны, кроется не в употреблении экзотических продуктов, а в простом кефире, который и является основой ее коктейлей для похудения.

Полезные свойства кефира не только способствуют очистки организма от шлаков и застоявшихся продуктов обмена, но и укрепляют иммунную систему, которая нередко становиться очень уязвимой, в момент отказала от пищи. Калий, входящий в состав этого продукта, помогает вывести лишнюю воду из организма, которая может провоцировать отеки. Содержание легкоусвояемых жиров в кефире способствует питанию организма, а небольшое количество калорий — похудению.

К дополнению и усилению полезных свойств этого напитка, в коктейль для похудения, также добавляется подсушенная зелень и свежие огурцы.

Огурец обладает мочегонным и послабляющим свойством, тем самым помогает быстро освободиться организму от скопившихся шлаков. Жидкость, которая является главной составляющей этого овоща, способна быстро растворять скопившиеся в организме яды.

Свежая зелень не только придаст кефирному коктейлю прекрасный вкус, но и послужит ценным источником витаминов и минеральных веществ. В напиток лучше добавлять подсушенный укроп, петрушку и сельдерей. Эти травы повышают общий тонус организма, благоприятно влияют на нервную систему, обладают противовоспалительными свойствами.

Вот из таких, на первый взгляд, трех простых ингредиентов и состоит коктейль для похудения, который рекомендует нам певица Алла Пугачева.

Диета Аллы Пугачевой: рецепт приготовления коктейлей

В 2 литра кефира добавить 2 мелко нарезанных огурца и зелень. Тщательно перемешать и дать отстояться ночь в холодильнике. Принимать по 500 грамм смеси 4 раза в день. Помимо коктейля, разрешено пить воду в неограниченном количества в течении дня. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 5 дней. После окончания диеты, крайне желательно перейти на здоровое питание.

Источник:
Диета Аллы Пугачевой
Для тех, кому нужно сбросить изрядное количество килограмм за короткое время, подойдет диета Аллы Пугачевой. Правильное и точное соблюдение этого метода похудения гарантирует 100% достижение желаемого результата, отзывы.
http://podiete.ru/dieta-pugachevoj

Диета пугачевой

  • Сейчас набрала популярность авторская диета Аллы Пугачевой — травяная. Называют ее, в основном, огуречной. Огуречная диета Пугачевой строгая.
  • Рецепт травяной диеты от Аллы Пугачевой чрезвычайно прост: Основа Основу этой диеты, как уже понятно из названия, составляет огуречный.
  • Узнайте как правильно применять диету Пугачевой. Травяная и огуречная диеты Аллы Пугачевой относятся к экспресс-методу.

Кефирно- огуречная диета от Аллы Пугачевой. Суть диеты заключается в том, что на протяжении 3-5 дней (а дольше применять эту диету.

Вторую неделю Алла Пугачева приводит себя в форму по рекомендации близкого друга и дизайнера свадебного платья Валентина.

Если вам срочно нужно похудеть к какому-либо мероприятию или просто привести себя в форму, сбросив лишний вес, то диета Пугачевой — ваш вариант. Королева российской эстрады практиковала различные способы похудения годами и, наконец, нашла два действенных. Сейчас набрала популярность авторская диета Аллы Пугачевой — травяная. Называют ее, в основном, огуречной.

Эффективные диеты для быстрого похудения Аллы Пугачевой. Аллы Пугачевой – огуречная диета, в которой кефир заменяется.

Сейчас набрала популярность авторская диета Аллы Пугачевой — травяная. Называют ее, в основном, огуречной. Огуречная диета.

Источник:
Диета пугачевой
Сейчас набрала популярность авторская диета Аллы Пугачевой — травяная. Называют ее, в основном, огуречной. Огуречная диета Пугачевой строгая. Рецепт травяной диеты от Аллы Пугачевой
http://hudeemdoma37.weebly.com/blog/skachatj-alla-pugachyova-ogurechnaya-dieta

COMMENTS