Популярные записи:

Алла Пугачева биография О достоверности информации ручаться никак нельзя, хотя выглядит все весьма правдоподобно. Теперь вот отыскали еврейские…Анджелина джоли умерла или нет Анджелина Джоли больна и умирает? Накануне празднования годовщины свадьбы Анджелины Джоли Накануне празднования годовщины свадьбы…Дизайн ногтей гель лак Дизайн ногтей гель-лаками Самым популярным материалом в салонах красоты на сегодня стали гель-лаки. Гель- лак…настоящая фамилия Максима Галкина Главная - Настоящие фамилии политиков, звезд и прочих известных людей Главная - Настоящие фамилии политиков,…галкин максим умер Галкин максим умерАнализ поисковых запросов, новостных интересов и ожиданий пользователей сайта «Новости Мира» в соответствии…

Диеты отзывы

Диеты отзывы

Гречневая диета довольно жесткая. Ее продолжительность 1-2 недели. Сбросить она позволяет 10-12кг и даже больше. Также диета имеет антицеллюлитный эффект. Публикация содержит краткое описание диеты и отзывы худеющих.

Редуксин – российское средство для снижения веса, содержащее сибутрамин. Эффект достигается за счет уменьшения аппетита. Для насыщения требуется меньшее количество пищи. В среднем препарат позволяет сократить суточный рацион на четверть. Отпускается из аптек, по рецепту.

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, способствует сжиганию лишних жиров, общему похудению и улучшению самочувствия. Также с помощью этой системы легче избавиться от вредных привычек и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Читайте отзывы худеющих с Бодифлекс .

Суть английской диеты заключается в употреблении минимального числа калорий утром и максимального вечером. Трехразовое питание по специальным вариантам меню (отдельно для утреннего, дневного и вечернего приема пищи). На основе предложенных вариантов Вы сами составляете свой дневной рацион, причем более двух дней подряд тот же самый вариант меню для утреннего, дневного или вечернего приема пищи использовать не рекомендуется. Диета длится двадцать дней. После ее завершения .

Имбирь обладает многими полезными свойствами. Корень имбиря содержит витамины А, С, В1, В2 и ниацин, а также почти все незаменимые аминокислоты. А также минералы, такие как кальций, магний, натрий, цинк, фосфор, железо, калий. Для похудения имбирь обычно применяется в виде чая.

Следуя диете Маргариты Королевой, Вы должны питаться не более пяти раз в день, причем употребление мяса, рыбы или курицы сводится до одного раза в течение дня, а сахара, хлеба, мучного, макарон, соусов, алкоголя, совсем исключается. По диете Маргариты Королевой пить воды необходимо много (примерно 2-2,5 чистой воды без газа, можно зеленого чая). В обязательном порядке один стакан воды до приема пищи, после — запрещается. Мужская порция составляет .

Основой кофе для похудения является инстантный или растворимый кофе сортов арабика, робуста и др. и добавленные в него в форме порошка различные БАД, обладающие разного рода воздействиями на потерю веса в организме. Кофеин стимулирует выход в кровь свободных жирных кислот из жировых депо в организме, подавляя частично продукцию глюкозы из гликогена, способствуя, таким образом, мобилизации жиров как источника энергии. Также кофе является диуретиком.

Диету «Минус 60» разработала Екатерина Мириманова, которая похудела со 120 до 60кг, без таблеток и пластической хирургии. Эта диета — скорее образ жизни. Основана она на раздельном питании, питании только до 18ч и ежедневных обязательных физических нагрузках. При этом запрещенных продуктов нет.

Основой препарата является экстракт гарцинии из кожуры плодов Гарцинии камбоджийской. Содержащаяся в экстракте гидроксилимонная кислота (ГЛК)способствует снижению аппетита и чувству насыщения. также препарат содержит пиколинат хрома, который совместно с ГЛК блокируют синтез жиров, препятствуют образованию избыточного холестерина, улучшают обмен веществ и повышают энергетический баланс организма.

Пояс для похудения включает в себя 5 мощных вибромассажеров, использовать его можно на спине, пояснице, животе, бедрах и ягодицах. Также пояс обладает оздоровительным магнитотерапевтическим воздействием от 4-х мощных магнитов, проникающим на 7 см вглубь жировой прослойки, разглаживает и подтягивает кожу. Работает как от сети, так и от аккумулятора. Является эффективным средством для подтягивания кожи и снижения веса.

Эта известная диета израильского диетолога была опубликована в 1999 году. С тех пор этот метод не утратил своей популярности, поскольку он помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и произвести очищение организма .

Одна из самых популярных диет, так же известная как диета американских астронавтов. Относится к категории белково-растительных диет. Ее суть сводится к полному исключению из рациона углеводов, что заставляет организм .

Трудно поверить, что Лариса Долина смогла скинуть целых 20 килограмм лишнего веса только благодаря своей личной методике похудения .

Эту методику похудения создали японские специалисты-диетологи. Ее главной целью является внесение изменений в ритм обмена веществ в организме. Это позволит сохранить эффект на долгое время .

Эта монодиета считается одной из самых жестких. При всем при том, она позволяет за одну неделю скинуть от 8 до 10 килограмм .

Эта диета в представлении не нуждается. Встречайте метод похудения от бессменной ведущей программы Здоровье .

Источник:
Диеты отзывы
Информация о диетах, методиках и препаратах из первых рук!
http://dietlist.ru/reviews/

Кто сидел на диете Молокочай 3 дня

Кто сидел на диете «Молокочай 3 дня».Какие результаты? Действует ли эта диета?

Мысль о молокочае пришла буквально из КОСМОСА)))! Я часто встречаю отзывы про эту мини-диету. В любом случае, выбора у меня не было, шоколад и торты на недавних семейных торжествах, надежно «окопались» на бедрах и талии.

День первый. Пила почти каждый час чай с молоком. И черный, и зеленый. Не спорю, есть в перерывах между приемами «пищи» хочется постоянно. Начиная с одиннадцати часов, наступил какой-то невероятный мочегонный эффект. Практически маршрут дня был предсказуем до примитивного: столовая, спальня (посмотреть на видимые изменения))), «дамская» комната, опять столовая и так до восемнадцати часов. Про восемнадцать часов не стану распространяться, знаю, как многие к этому «рубежу» относятся. Про себя скажу, как только начинаю принимать пищу в восемнадцать часов, а после этого и не ем, и не пью, вес реально уходит, а через месяц еще и объемы. И никто меня не разубедит, потому что это для меня лично работает прекрасно. Трудно настроиться не есть и не пить, потому что вся семья в это время что-то жует, чем-то хрустит и причмокивая запивает, но, если взять себя в руки, то результат ошеломляет!

День второй. Второй день дался труднее. Теперь есть хотелось практически и во время приема «пищи», потому что организм понял, что его «дурят» вливанием жидкости, наивно пологая, что этого достаточно. О самочувствии хочу сказать, что оно меня удивило. Прилив сил, бодрость и работоспособность росли пропорционально выпитым чашкам. Боялась за цвет лица, так как пила вперемешку и зеленый, и черный, но нет, даже наоборот, цвет кожи окрасился в приятный нежно-розовый цвет. Вот это было неожиданно))).

Третий день. Утро третьего дня меня буквально повергло в легкий шок. Во-первых, ушло почти два килограмма! А объемы уменьшились настолько явно, что стало понятно, молокочай работает!

Третий день я уже разбавляла чай с молоком пополам с водой, потому что, честно говоря, он меня замучил своим «маршрутом». Но хочу отметить, что от этого мочегонный эффект не уменьшился, а увеличился. К вечеру я уже вполне себе ничего выглядела, на вечере, признаюсь, ничего не пила, боясь, что придется повторить «известный маршрут», ела мало, практически ничего, но получила огромное удовольствие от ощущения похудевшего и уменьшившегося в объемах тела. Прилив энергии, который связываю с наличием кофеина в чае, меня выручил во время танцев и длительных стояний на каблуках.

Платье село превосходно, все «бугры» и складки спрятались. Вот это я понимаю диета! Хотя, уточняю, я против диет. Но, если нужно резко убрать складки, как в моем случае- то реального результата можно достичь практически не напрягаясь. А если нет разницы, как говорили в рекламе, так зачем платить больше? У меня была мысль отправиться в салон для получения дорогой и эффективной процедуры на короткой срок, но так это около шести тысяч, а тут пять литров молока и упаковка чая! Все!

Настоятельно рекомендую тем, кто нуждается в небольшой но быстрой коррекции фигуры.

Источник:
Кто сидел на диете Молокочай 3 дня
Пользователь Эмма Фрост задал вопрос в категории Коррекция веса и получил на него 1 ответ
http://otvet.mail.ru/question/178505484/

Подскажите хорошую проверенную диету

Подскажите хорошую проверенную диету. Отзывы о диетах

Зарегистрирован: 11 июн 2011, 12:02

Так что если есть соображения относительно того как быстро и безопасно для здоровья похудеть я их с удовольствием выслушаю.

Зарегистрирован: 13 июн 2011, 17:33

Зарегистрирован: 18 июл 2011, 17:10

Лучшая и самая безобидная диета — это кушать меньшее количество пищи, но чаще.

Зарегистрирован: 27 июл 2011, 15:13

Я думаю в этих питаниях очень большая разница! И диетическое питание — это далеко не здоровое питание! В организм не поступает необходимое количество питательных микроэлементов из повседневных продуктов, от того и часто женщины, которые на диетах, страдают разными болячками, болями в печени и желудке. А здоровое питание — это первым делом здоровье самого организма, а не похудение.

Диеты не всегда правильны. лучше вообще никогда на них не сидеть, а больше двигаться! И не ограничивать себя в еде. На первое место нужно ставить здоровье в целом, а красоте можно выделить почетное второе место. Если будет здоровье — тогда будет и красота!

Зарегистрирован: 19 авг 2011, 16:41

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 15:38

Зарегистрирован: 08 мар 2012, 15:51

Я не сижу на диетах, так как не понимаю — как на ней можно сидеть? Попой, что ли?

Готовить люблю и умею, как в принципе и любая украинка, Но многих блюд просто не ем.

Рецепт моего образа жизни прост, как 2х2=4. Он называется "Размер стакана". Четыре раза в день объём пищи на один приём не составляет больше, чем 250 — 300гр.

Нельзя есть одну капусту и морковку, нельзя питаться только молочными продуктами. В рационе должны быть белки, жиры и углеводы. Другое дело — какие это жиры, какие белки и какие углеводы.

Окорочка и иже с ними не ем и не смотрю на них (сплошные гормоны и антибиотики), колбаса и все покупные колбасные изделия (кроме колбасы, сделанной собственными руками) — это не моя пища. Всегда можно отварить кусок мяса и съесть его при желании. И конечно же рыба! Это те самые полиненасыщенные Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе — сельдь, скумбрия, осетровые и в орехах. У меня в сумке всегда есть пакетик с орехами — будь то кешью или фундук, или просто грецкие. Орехов съесть много не получится, потому что ими быстро насыщаешься, они калорийные и содержат много правильного жира. И после них долго не хочется есть.

Хлеба не ем, я поговорила со своей хомосапиевской головой и мы вместе решили, что этот продукт для нас не существует.

Нехватка еды не способна довести меня до отчаянья и депрессии, ибо мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы жрать.

Чем старше становится полненькая женщина, тем ещё более старше своих лет она выглядит, а "Маленькая собачка долго остаётся щенком"(с).

1. Пища поступает в желудок. Поступать она может по-разному: можно набить пищей рот за обе щеки, и слегка прожёвывая тут же заглатывать. А можно есть чайной ложкой — много пищи не загребёшь ею, правда? Прожевать получится гораздо лучше и пищевой комок гораздо лучше будет обволакивать слюна. Это первое и обязательное условие.

2. Сколько минут человек ест конкретное блюдо? Ну, в принципе, можно управиться за пять минут. А наш мозг поймёт это только через 20 минут! То есть 20 минут человек ест и не понимает, что на самом деле он уже давно насытился, просто мозг ещё этого не понял. А через 20 минут мозг подаст сигнал желудку "Ты сыт!" — и человек чувствует насыщение.

Значит нужно есть блюдо не 5 минут, быстро прожёвывая и глотая, а не спеша и помедленнее. Тогда всё будет вОвремя — и небольшого объёма пищи будет достаточно, и чувство насыщения появится.

3. Складываем кисти рук в замок и крепко сжимаем. Какой у каждого человека этот самый замок, такого размера у него и желудок. Объём разового приёма пищи должен быть не больше, чем этот замок.

Другое дело, что многие люди уже давным-давно растянули эти "замки" до объёма мешка.

Но с этим можно справиться! Если начать так питаться, то дней десять будет чувство голода преследовать, это адаптационный период для мозга. Через 10 дней всё устаканится — мозг поймёт, что каждый раз поступает определённое количество пищи и больше не будет. Он начнёт подавать правильные сигналы насыщения. Излишнее чувство голода прекратится и всё будет просто отлично!

Есть везунчики, у которых повышенный обмен веществ. О таких говорят, что он ест и ничего не задерживается.

При приёме гормональных препаратов есть хочется так, что словами не передать. Просыпаешься ночью от бешеного чувства голода — слюны полный рот, в висках стучит, руки дрожат, а рот готов принять даже ту пищу, которую человек не любит и наедаясь, люди поправляются за пару месяцев на 15-20кг. То есть гормональные препараты провоцируют чувство голода, но никак не формируют жировую клетку. Опять же — если человек дружит со своей головой, то можно с ней договориться.

Источник:
Подскажите хорошую проверенную диету
Подскажите, пожалуйста, нормальную диету. Есть ли такая диета, от которой нет безумного чувства голода и упадка сил, ну и разумеется чтоб?… Читать на форуме…
http://yasdnepra.com/viewtopic.php?p=39

Эффeктивныe диуты — oтзывы xудеющих и поxудевшиx

Диетология, есть одно из направлений прикладной медицины, которое регулирует питание человека, для решения тех или иных задач. Само слово произошло от греческого слова ?????? (диета) – образ жизни, питание.

Диетология, как отдельное направление получило свое развитие с незапамятных времен. По сути, диетология означало подбор питания, для нормализации метаболизма в организме, облегчения состояния притом или ином заболевании.

Развитие диетологии дало возможность разработки диет (у врачей диетологов — столов) при различных заболеваниях, способы приготовления пищи, которые на фоне лечения давали положительный результат.

Диеты подразумевали ограничения в тех ли иных продуктах, в способах их приготовления, которые позволяли человеку получать все необходимые вещества для нормальной жизнедеятельности организма, в тоже время, снижая нагрузку с внутренних органов, которые по тем или иным причинам работали не правильно, либо требовали щадящего режима.

Например, при заболеваниях внутренних органов требуется одна диета, при заболеваниях кожных покровов другая.

В диетологии в настоящее время, диеты (столы) идут под номерами.Каждый номер имеет свои те или иные ограничения в питании.Имеют строго научную привязку к тому или иному заболеванию, либо состоянию организма.

Самая строгая диета №1. менее всего имеющая ограничений №15. В любой пище есть элементы, которые способны вызвать аллергию, имеются не перевариваемые соединения, вещества, которые создают дополнительную нагрузку на внутренние органы. Разработкой таких рекомендаций, конкретно для каждого заболевания, занимается диетология. Специалистов в области диетологии, называют диетологами.

Вместе с тем, надо отметить, что лечебное голодание, различные новомодные диеты, призванные снизить либо набрать вес, ничего общего не имеют с диетологией.

Основная цель диетологии, это подбор питания таким образом, чтобы ускорить выздоровление пациента, улучшить его общее состояние, снизить нагрузку на тот или иной орган, улучшить лечебный эффект лекарственных препаратов.

В некоторых случаях диетология выступает как альтернатива лечению лекарственными препаратами.

Ниже список самых популярных диет, в каждой заметке вы найдёте отзывы:

Источник:
Эффeктивныe диуты — oтзывы xудеющих и поxудевшиx
При различных заболеваниях врачи назначают диеты, которые имеют свои различия. Рассмотрим самые эффективные из них и отзывы худеющих.
http://fitomania.com/effektivnaya-dieta-eto-kakaya/

COMMENTS