французский стиль жизни

20 вещей, которым стоит поучиться у француженок

Исследование Harris Interactive показало, что в своих сексуальных фантазиях мужчины чаще оказываются рядом с француженками, чем с девушками других национальностей. Француженки элегантны, стильны, молоды и полны жизни даже в зрелом возрасте; могут часами сидеть в кафе, есть круассаны, не беспокоясь о своей фигуре. При этом они выглядят такими спокойными и расслабленными, что нам остается только завистливо спросить: в чем секрет француженок, что эти женщины делают не так, как мы?

Мы восхищаемся французским стилем и хотим знать: какая же она на самом деле, эта расслабленная, стройная жизнь à la française? Ознакомьтесь с привычками в питании француженок, уходом за собой, стилем в одежде и секретами хороших манер.

59-летняя французская модель, икона стиля Инес де ла Фрессанж, автор книги «Французский шик»

1. Стакан воды перед завтраком. Француженки начинают новый день со стакана питьевой воды, которую употребляют за полчаса до завтрака.Тем самым они не только приносят пользу желудку, но и увлажняют кожу изнутри.

2. Ешьте маленькими порциями. Француженки следят за качеством продуктов, едят много фруктов, овощей и супов. Так как к столу подается только полезная пища, то нет повода для плохих мыслей и чувства вины. Поэтому расслабленные француженки могут позволить себе несколько блюд, в том числе и десерт, не набирая при этом вес. Баланс и небольшие порции – самое главное в процессе наслаждения едой. Если вы знаете, что впереди вас ждет вкусный десерт, то вам будет нетрудно отложить кусок хлеба в сторону. Нет надобности контролировать калории, как принято у американцев. Вместо этого кладите на тарелку всегда полпорции.

3. Ограничьте сахар и мучное. «С апреля перестаю есть углеводы», – такого вы никогда не услышите из уст французской женщины. Если джинсы начинают давить, француженки реагируют немедленно, прежде чем они действительно начнут терять форму. Подсказка — быстрее всего вес прибавляет сладкое и мучное. Ограничьте такие опасные для фигуры продукты, чтобы предотвратить проблему до того, как она станет существенной. Слова «диета» в стране круассанов не знают.

Эммануэль Альт (49 лет), главный редактор французского Vogue и типичная француженка

4. Не молодитесь — будьте прекрасны в любом возрасте. В то время как американки стремятся выглядеть как можно моложе и прибегают для этого к подтяжке лица, француженки считают себя привлекательными и далеко за… Как им это удается? Они принимают старение и понимают, что могут нравиться и соблазнять в любом возрасте.

Главное — осанка и стиль, полагают француженки. В 50 лет невозможно выглядеть как двадцатилетняя. И если вы несмотря на это постоянно стремитесь выглядеть моложе, то получите одни мучения. Лучше найдите в себе то, что считаете красивым и подчеркивайте это, а не подражайте стилю дочери.

5. Инвестируйте в уход за собой – но с умом! Многие женщины готовы тратить на красоту крупные суммы. И часто на неправильные вещи. Вместо того чтобы использовать возмутительно дорогие кремы для лица, лучше чаще ходить к стоматологу и отбеливать зубы. Потому что с сияющей улыбкой можно забыть обо всем остальном. Правда в том, что доступная по цене косметика от хорошего производителя ничем не хуже дорогой! А например, аргановое масло после умывания способно творить чудеса.

Леа Сейду, французская актриса и модель

6. Ботокс? Ни в коем случае! В США посещение доктора по красоте уже давно считается хорошим тоном. Во Франции же предпочитают другие средства борьбы по старением. Многие француженки используют увлажняющие маски и много двигаются. Ежедневные пешие прогулки, хороший сон и грамотное питание намного лучше, чем инъекции ботокса.

7. Делайте легкий макияж. Немного румян, тени естественного цвета, тушь и красивый блеск для губ придадут образу утонченность и завершенность.

8. Старайтесь всегда быть безупречной. Направляетесь в ближайший магазин? Приложите усилия, чтобы выглядеть шикарно. Вы можете встретить мужчину своей жизни тогда, когда меньше всего этого ожидаете.

9. Думайте о себе. Чаще всего женщинам приходится многим жертвовать, чтобы лучше заботиться о своей семье. Но во Франции считается, что хорошей матерью может быть только та женщина, которая находится в гармонии с собой. Конечно, здесь женщины также любят своих детей, однако они не чувствуют себя виноватыми, когда совмещают материнство с другими делами, такими как любовные отношения или косметические процедуры.

10. Одевайтесь изысканно. Француженки не любят излишеств. Если вы носите короткие юбки, отдавайте предпочтение сдержанным фасонам. Надев прозрачную блузку, дополните ее узкими черными брюками. Экспериментируйте с сексапильностью, но не будьте слишком откровенны.

11. Используйте аксессуары. Но при этом важна умеренность – не увешивайте себя побрякушками с ног до головы. Включайте в образ только один эффектный акцент — например, милый шелковый шарф или красивую брошь.

12. Покупайте вечную классику. У вас может возникать соблазн купить экстравагантную вещь. Истинная парижанка купит лишь то, что подходит к ее остальному гардеробу. Без сомнения, вы должны быть в курсе модных трендов. Но это не значит, что нужно тратить на них целое состояние. Например, стиль от Коко Шанель (маленькое черное платье или костюм) подойдет для любого случая. И так как такие вещи прослужат вам долго, можно купить что-то подороже.

Габриэль Шанель, девочка-сирота, подарившая миру маленькое черное платье и пиджаки особого элегантного покроя, а также отстоявшая право женщин носить брюки

13. Смешивайте стили! Если образ слишком совершенен, он может казаться скучным. Парижанка всегда разрушает привычные стандарты: к обычным джинсам она надевает сандалии вместо кроссовок, а кроссовки составляют пару смокингу. Она никогда не следует правилам типичных девушек, не повторяет образы с подиумов. Тот, кто умеет сочетать высокую моду с дешевой одеждой с распродажи, создает собственный стиль.

14. Не становитесь заложником моды. Когда француженка смотрит на женщин в неудобных туфлях на высоких каблуках, она представляет, сколько боли приносит эта обувь. У нее не возникает желания их носить. Также как и неудобные брюки, мини-юбку, которую нужно постоянно поправлять. Девиз француженок: только та одежда выглядит хорошо, в которой вы чувствуете себя комфортно.

15. Носите красивое белье. Вы сразу же почувствуете себя сексуальнее, если будете знать о том, что ваш образ полностью безупречен.

16. Меньше всегда лучше. Это касается макияжа, а также аксессуаров и духов – в противном случае у ваших друзей заболит голова. Женщин, которые считают, что нужно скрывать признаки старения, предупреждаем: черный карандаш выделяет «гусиные лапки», а блеск подчеркивает самые тонкие линии. Слишком много макияжа лучше не наносить. Наш совет: уберите всю лишнюю косметику с туалетного столика!

17. Уважайте себя и окружающих. Француженки милы, приветливы и дружелюбны. Они не конфликтуют в общественных местах, здороваются с продавщицей в магазине или кассиршей в метро, прежде чем обратиться к ним с просьбой.

18. Улыбайтесь. В действительности французы склонны сдерживать свои эмоции и достаточно редко улыбаются. Но нет ничего прекраснее и сексуальнее улыбки на лице хорошо одетой, уверенной в себе женщины.

19. Оставайтесь загадочной. Американцы имеют плохую привычку рассказывать историю своей жизни даже совсем незнакомым людям. Французы весьма сдержанны — они охраняют свою личную жизнь, как драгоценную жемчужину! Ничто так не возбуждает мужчин, как загадочность, которую они будут стремиться разгадать.

20. Вырабатывайте уверенность в себе. Легко заметить, что это качество присуще всем французам, как мужчинам, так и женщинам.

Верхнее фото: Инес де ла Фрессанж

7 правил жизни француженок, которые научат быть счастливой

7 правил жизни француженок, которые научат быть счастливой

Главное правило французских красавиц, которые, кстати, при ближайшем рассмотрении вовсе не отвечают классическим канонам красоты (но бездна обаяния скрывает, как правило, этот абсолютно незначительный недостаток) – любить себя. Вот и всё. Однако абстрактная формулировка отнюдь не подразумевает под собой исключительно эгоизм, хотя и его жительницам самой романтичной страны не занимать. Вы – лучшая, просто потому, что вы – это вы: такая, какая вы есть – усталая, раздражённая или наоборот – счастливая и энергичная. Восхищайтесь собой, и тогда тоже самое начнут делать другие. Чтобы любить себя правильно, необходимо знать всего несколько самых простых правил, и тогда вы будете абсолютно неотразимы, даже в том случае, если никогда не жили в Париже и не учились у самых обворожительных парижанок искусству красоты по-французски.

Конечно, вычёркивать модные веяния из своей жизни окончательно и бесповоротно совсем не стоит, но относиться к ним нужно с осторожностью, даже с долей иронии. Мода уступает стилю – согласитесь не все наряды, которые мелькают на страницах модных журналов, применимы к реальной жизни, так что стремиться натянуть на себя всё, что демонстрировалось на том или ином подиуме совершенно не стоит. Подумайте о том, чего хотелось бы именно вам. Не сомневаемся – вкус у вас есть. А ведь именно француженки подбирают свой гардероб, руководствуясь в первую очередь собственными желаниями и особенностями фигуры.

Введите в привычку уход за собой. Это отнюдь не подразумевает бесконечные походы к косметологу и в салоны красоты, иногда, для того, чтобы оставаться в форме достаточно раз в несколько дней делать увлажняющие маски. Удивительно, но именно увлажнение – залог молодости вашей кожи на долгие годы. Никакие специальные процедуры не помогут вам так, как сделает это любой подходящий именно вам питательный крем. Кстати, современные француженки, не смотря на то, что живём мы в эпоху развивающихся технологий, не спешат прибегать к помощи пластических хирургов. Более того, сегодня это совершенно не модно, напротив, в тренде те женщины, которые остаются безупречными без медицинского вмешательства. В напряжённом графике оставьте время для себя: расслабляющие ванны, массаж – всё это не только продлит желанную молодость, но и зарядит бодростью и энергией на несколько дней.

Французы давно славятся своей экономностью. Не смотря на то, что многие называют такую национальную черту жадностью, это совсем не так. Дело в том, что французы, а в особенности француженки умеют отдавать предпочтение правильным вещам. Вы никогда не увидите парижанку, выходящую из бутика с большим количеством пакетов. Правило покупок: лучше купить одну, очень дорогую вещь, чем много дешёвых. Чтобы избежать ненужных трат, забудьте о кредитках – они создают иллюзию безлимитных финансовых запасов, берите с собой на шоппинг фиксированную сумму, это поможет вам сэкономить и доставить себе истинное удовольствие от покупки действительно ценной вещи. Помните, качество всё-таки побеждает количество.

Уныние, как известно, грех, так что пора перестать предаваться ему и посмотреть вокруг. Научитесь наслаждаться каждым прожитым моментом, обращайте внимание на красоту природы, на город, который шумит вокруг вас, и не важно, на самом деле, Париж это или Москва. Все города одинаково прекрасны. Постарайтесь слушать не только чужие, но и свои желания – так учат француженки, и тогда вы почувствуете себя самой счастливой женщиной на планете.

In love with french

В этой статье Александра @kolpakova_a, преподаватель испанского, расскажет о лайфхаках в изучении иностранных языков. Полезно будет всем, кто мечтает выучить французский язык. Мои языковые лайфхаки такие же, как и для успешного ведения бизнеса. Вообще, я считаю, что это два очень похожих процесса. Докажу на примерах:

В этом году в Париж пришла настоящая зима и вся лента инстаграм «пестрит» снежными фотографиями. Парижане в шоке. Никто не привык к такой зиме, все жалуются на транспортные коллапсы, занятия в школах отменяют. А хотите увидеть заснеженный Париж 1908 года? А 1922 года? Представьте, что в 1908 году вместо машин были лошади, не было снегоуборочных машин. Какого это было? Смотрим уникальные кадры заснеженного Парижа.

История шампанского началась в Средневековье. В XVII веке монах Периньон, в честь которого была названа марка шампанского «Дом Периньон», создал соединение соков различных сортов винограда, которое сыграло важную роль в истории шампанского. С 1936 шампанское защищено контролем подлинности происхождения.

Многие читатели моего блога интересуются как переехать жить во Францию? Так вот, один из способов — уехать учиться во Францию! Благодарю Арину за очень полезную статью, в которой она рассказывает о многих тонкостях жизни и учебы во Франции. Итак.

Широкие чёрные стрелки, вытянутые очки и слегка растрёпанные волосы соломенного цвета – яркий, необычный и свободный стиль секс-символа 60-х не только завоевал популярность во всём мире, но и актуален до сих пор. Как придать своему образу неповторимый богемный шик, читаем дальше.

Дизайнеры, фотографы и журналисты называют Карин Ройтфельд «дивой с утончённым вкусом», «признанной иконой стиля». В разные годы она стилизовала рекламные кампании самых достойных брендов (Gucci, Missoni, Versace, YSL и Calvin Klein) и делала съёмки для влиятельных глянцевых изданий.

Всегда интересно узнать как устроена жизнь в других странах. Хотите заглянуть во французский детский сад и узнать в чём его особенности и как проходит обычный день у детишек? Благодаря Эльвире (decouvertes_francaises), это возможно прямо сейчас. Начнём?

А вы любите шоколадные адвент-календари? Я каждый год покупаю, и с радостью съедаю с утра шоколадку. А если адвент календарь будет состоять не из шоколада, а из французских косметических средств L’Occitane? Это же так здорово! До 15 октября можно заказать волшебный адвент-календарь со скидкой (+бесплатная доставка) и ждать наступление Нового года будет ещё интереснее.

Многие девушки задаются вопросом — почему француженки не толстеют? Как можно жить в стране круассанов, ароматных багетов, калорийного фуа-гра и при этом спокойно носить обтягивающие джинсы Sézane? О всех тонкостях и хитростях читайте в статье.

Французский стиль жизни

Французский стиль жизни. Почему француженки не полнеют.

Посмотрите любое французское кино: парижанка на свидании, то бишь на ночь глядя, и не стесняясь оценивающего взгляда мужчины, спокойно съедает три-четыре смены блюд, запивая бутылочкой калорийного вина и – вуаля! – остается стройна и элегантна! Неужели выдумки местных сценаристов о французском стиле жизни?

Француженки во всем мире традиционно считаются эталоном женской граци­озности. Средне­статистический вес женщины во Франции равен пятидесяти семи килограм­мам. Годам к пятидесяти дама может располнеть аж до шестидесяти четырех. Избыточный вес отмечен всего лишь у 8,7 процента жительниц Французской республики, что по сравне­нию с другими странами Ев­ропы, а тем более США, ми­зерная цифра. Ожирение во французской стране на­блюдается у крошечной группы несчастных, состав­ляющих 2,1 процента всей прекрасной половины этого европейского государства.

Но и эти два процента французских процента не спешат впадать в депрес­сию и садиться на голодный паек. Уважающие себя жи­тельницы Франции не изну­ряют себя новомодными диета­ми, а свято чтут традиции страны. А это значит, что завтрак надо делить с воз­любленным, обед с друзья­ми, а вот и ужин не стоит отдавать врагу, а лучше съесть в свое удовольствие. Дамы и мадемуазель прямо заявляют, что просто сошли бы с ума, если бы считали калории, углеводы, белки, жиры, липиды и прочие хи­мические вещества. Разве головка хорошенькой жен­щины должна быть забита всей этой бесконечно скуч­ной арифметикой?!

Давайте разберемся, почему француженки не полнеют.

Первые кусочки самые вкусные, поэтому можно про­бовать по чуть-чуть хоть от десятка блюд. А вот фраза “Кому добавки?” во Франции не популярна. Именно в этой стране придумали поговорку: “Пять минут во рту — всю жизнь на бедрах”. Недопус­тимо и отказываться от каких- либо видов продуктов. Если любой из мадемуазель пред­ложить популярную идею строгого табу на шоколад и прочие вкусняшки, она лишь рассмеется. Француженка старается не употреблять в пищу продукты, которые лишены своего естественного вкуса — не содержащие саха­ра или обезжиренные. Что ка­сается алкоголя, то она никог­да не откажется от бокала знаменитого на весь мир ме­стного вина под изысканную закуску, однако более креп­ких напитков не выносит на дух. Цель винопития – смако­вать, а не напиваться. Много пить можно и нужно только минеральную воду — это еще один маленький секрет фран­цузской женской красоты.

Ну а если вы осмелитесь сказать, что хлеб — это вред­ные углеводы, в ответ француженка лишь кокетливо похрустит длинным батоном. Хлеб, булочки и круассаны – это святая святых национальной кухни. Главное не забывать важное правило: не есть машинально, перед телевизором или на ходу. Нужно тщательно переже­вывать каждый кусочек, на­слаждаясь вкусом свежей выпечки. Ведь еда это одно из основных “маленьких удовольствий” жизни (petits riens) истинной француженки. Такая женщина предпочитает следить за собой, а не за весом. Она редко становится на веры. Куда приятнее повертеться перед зеркалом в новом наряде, а потом предстать в нем перед кавалерами. Французские мужчины из­вестные знатоки красоты, их восхищенные взгляды и изысканные комплименты лучше самых точных элект­ронных весов расскажут о состоянии внешности дамы.

Француженка идет по жизни с гордо поднятой головой, будучи уверенной в том, что она самая обая­тельная и привлекательная. Хотя, судя по статистичес­ким параметрам, ей далеко до мисс Вселенной. Сред­ний рост современной жи­тельницы Франции – метр шестьдесят пять сантимет­ров, фигурки в большин­стве своем щупленькие, как говорится, ущипнуть не за что. Но никто не комплексу­ет. Большинство француже­нок утверждают, что абсо­лютно счастливы. И дело не в том, что у них там, за бугром, проблем нет в помине. Есть, конечно. Просто настоящая француженка никог­да не показывает окружаю­щим своих трудностей, не вы­носит личные неурядицы на публичное обсуждение. Жен­ские посиделки с перемыва­нием косточек “этим своло­чам, мужикам” в этой стране немыслимы. Более восьми­десяти процентов француже­нок свято верят в “большую и светлую любовь”, по той простой причине, что встре­тили ее на жизненном пути.

А те, кто пока не влюблен, не отчаиваются. Ведь отрица­тельные эмоции — это глав­ный враг женщины. От слез и тяжких думок – морщины появляются. Если и случится всплакнуть сильной французской женщине – то она тут же посмеется над собой. Не сложились отношения с лю­бимым – это не повод для кру­чины или низкой самооценки. Просто скажи себе – “се-ля-ви”!

Жительницы Франции наделены завидной национальной чертой – начинать жизнь с чистого листа. Причем не важно в каком возрасте. Повернуть русло судьбы француженка способна и в 50, и в 70 лет.

Если объективные обстоятельства не позволяют вам изменить жизнь, француженка настоятельно рекомендует изменить себя или отношение к этим обстоятельствам. Если не ценностные ориентации, то хотя бы внешний вид, прическу, гардероб. Поговоркой уже стало высказывание одной парижанки: “Чтобы поднять на­строение, иногда достаточно просто. вымыть голову!”

А вот посещать модные во всем мире фитнес-клубы и тренажерные залы как то не прижилось. Француженка, конечно, может заняться физкультурой, но без фанатизма. Бить рекорды – это так утомительно и скучно, а это противоречит концепции petits riens. Истинная француженка лучше подымется в свою уютную мансарду по лестнице, а не в лифте или подышит воздухом в знаменитом Булонском лесу со своими близкими.

Может показаться, что француженки страшные эгоистки, только и делают, что едят, пьют и гуляют. На самом деле они успевают и карьеру делать, и романы крутить и детей воспитывать. Более того, француженки – чемпионки в Европе по рождаемости. Высокие пособия в этой стране позволяют женщинам не бояться остаться одинокими с ребенком на руках. Кроме того, рабочая неделя француженок офи­циально составляет всего тридцать пять часов, а это значит, что они могут боль­ше времени посвящать до­машним хлопотам.

К слову сказать, в поня­тие домашних дел не входит многочасовое стояние у плиты. Может быть, именно поэтому жительницы Фран­ции и могут от души наслаж­даться национальной кухней. Спокойно сидеть в кафе-шантане или ресто­ране и весело щебетать об амурных делах, не забо­тясь о том, что потом надо будет перемыть всю эту гору посуды.

И еще один примеча­тельный факт из жизни французской женщины. Оказывается, если жи­тельницы Западной Европы и США чаще меняют партнеров в молодые годы – от 18 до 29 лет, то мадам наверстывают свое в зрелом возрасте – от 50 до 59 лет. Дети выросли, бизнес отлажен, и маленькие и большие радости жизни выходят на первое место. Звезда французского кинематографа Анни Жирардо пре­дельно ясно выразила умонастроение всех сво­их соотечественниц, бу­дучи сама уже в весьма солидном возрасте: “Моя дверь всегда от­крыта для любви!”

(Статья была любезно предоставлена читательницей сайта Психология счастливой жизни как пример успешного опыта — в ответ на пожелания, высказанные комментариях к статье «Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно»)

Источники:
20 вещей, которым стоит поучиться у француженок
Мы восхищаемся изяществом и шармом французских женщин. Что они делают иначе, чем мы? Раскрываем секреты француженок — питания, красоты и стиля в одежде.
http://ladychef.ru/portret/20-veshhey-kotorym-stoit-pouchitsya-u-frantsuzhenok/
7 правил жизни француженок, которые научат быть счастливой
Кто как не французские женщины знаю толк в жизни! Marie Claire рассказывает, как научиться баловать себя по-французски и вдыхать жизнь полной грудью.
http://www.marieclaire.ru/psychology/7-pravil-jizni-frantsujenok-kotoryie-nauchat-byit-schastlivoy/
In love with french
Французский стиль жизни
http://inlovewithfrench.ru/frantsuzskij-stil-zhizni
Французский стиль жизни
Уважающие себя жи­тельницы Франции не изну­ряют себя новомодными диета­ми, а свято чтут традиции страны. А это значит, что завтрак надо делить с воз­любленным, обед с друзья­ми, а вот и ужин не стоит отдавать врагу, а лучше съесть в свое удовольствие. Дамы и мадемуазель прямо заявляют, что просто сошли бы с ума, если бы считали калории, углеводы, белки, жиры, липиды и прочие хи­мические вещества. Разве головка хорошенькой жен­щины должна быть забита всей этой бесконечно скуч­ной арифметикой?!
http://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/468-frantsuzskij-stil-zhizni-pochemu-frantsuzhenki-ne-polneyut

COMMENTS