Популярные записи:

Испанские свадебные платья Испанские свадебные платьяК выбору свадебного платья любая девушка относится со всей душой, вкладывая в этот…Маникюр акрилом Акриловые ногти и их наращивание современными методамиАкриловые ногти и их наращивание современными методами И это…Муштарда рецепт Муштарда польская рецепт Казалось бы, каждый из нас с детства знает, что такое горчица, но…Кабинет психолога Кабинет психологаКабинет психолога - специфичное помещение, которое функционально служит определенным целям, а также, это -…Бордер терьер Бордер терьер Великобритания Великобритания середина XIX века густая, жёсткая, с плотным подшёрстком рыжий, пшеничный, голубо-подпалый,…

Как научиться быть уверенной в себе

Инструкция, как научиться быть уверенной в себе

Уверенность в себе может быть трудно достижимой для тех, кто от природы застенчивый или нервный. Страх неудачи часто накликает беду, становится еще тяжелее чувствовать себя напористой или оптимистично в различных обстоятельствах. Но нет ничего страшного в том, как научиться быть уверенной в себе. Это сделать могут даже застенчивые девушки, причем самостоятельно. Как и все остальное, это требует практики: тестирование нескольких методов в странах с низкими условиями стресса позволят двигаться вперед.

Примите себя такой, какая есть. Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивой, чувствительной и немного нервозной от природы. Повышение уверенности в себе не означает отказ или отрицание этих частей себя. Стремитесь познать себя, понять себя и принять такой, какая есть. Принятие всех своих черт характера безусловно, улучшает прогноз, как научиться быть уверенной в себе, и позволяет представить себя с большей уверенностью.

Обратите внимание, могут ли другие люди вокруг поддержать желание, как научиться быть уверенной в себе. Относятся ли они к решению положительно? Те, кто не верит в стремление или относится негативно, не заслуживают того, чтобы быть частью жизни. Не позволяйте никому опустить вас вниз, и не позволяйте себе чувствовать себя плохо из-за того, что говорят другие люди.

Скорее всего, они знают намного меньше, чем они думают или делают и вероятно, почти ничего не знают о том, кто вы есть. Если они решат осудить, это нормально. Это их потеря. И наоборот, люди, которые уважают и кажется поощряют своим присутствием, помогут укрепить усилия, как научиться быть уверенной в себе. Следует держаться таких людей вокруг себя.

Будьте в мире с собой в одиночестве. Человек — социально обусловленное существо, которое требует общения во все времена. Следует отвергнуть это понятие. Способность быть в одиночестве отражает независимость и самодостаточность. Научитесь ценить то время для себя и использовать его, чтобы узнать что-то новое о себе.

Практика делать вещи, которые пугают – один из способов, стать уверенным в себе. Попробуйте то, что никогда не делали раньше. Съешьте ужин в ресторане самостоятельно, заговорите с незнакомым человеком в кафе или займитесь хобби, которое никогда не рассматривали, как увлечение. Если взглянуть в лицо своим страхам и выйти нетронутым, то их сила пугать будет уменьшаться.

Самоутверждайтесь в совещаниях и когда проводите время с друзьями. Не бойтесь высказать свое мнение, чтобы с гордостью говорить о последних достижениях или, чтобы показать новое платье или предмет одежды. Чем больше девушка в состоянии сделать это, тем больше уверенности она будет чувствовать.

Напишите список вещей, которые хотите достичь в своей жизни, и думайте о шагах, которые нужно сделать, чтобы туда попасть. Наберитесь решимости продолжать путь, делая один шаг каждый день, неделю или месяц. Не расстраивайтесь из-за препятствий. Вместо этого, подумайте о том, чтобы обойти их, и не позволяйте им остановить вас от принятия нового шага на следующий день. Демонстрируйте решимость окружающим и продолжайте настаивать, чтобы достичь того, чего хотите. Вы будете удивлены, как далеко можно пойти.

1. Говорите позитивно и с уверенностью о себе, о своем будущем, и делитесь своими сильными качествами с другими.

2. Признайтесь, что действительно не хватает некоторых физических и эмоциональных аспектов. Будьте благодарны за то, кто вы есть.

3. Протяните руку, чтобы помочь другим — позитивные изменения в своей жизни. Это один из лучших способов для повышения личного развития и уверенности в себе.

4. Жизненные принципы являются большой частью того, кто вы есть. Держитесь за них и придерживайтесь их, даже если настали трудные времена.

Источник:
Инструкция, как научиться быть уверенной в себе
Способность быть в одиночестве отражает независимость и самодостаточность. Научитесь ценить то время для себя и использовать его, чтобы узнать что-то новое о себе.
http://damskayalavka.ru/psikhologiya/instruktsiya-kak-nauchitsya-byt-uverennoy-v-sebe/

Как научиться быть уверенной в себе женщиной

Чтобы стать уверенной в себе и единственной, и неповторимой для своего мужчины, совсем не обязательно быть красавицей по всем существующим параметрам.

Вы можете быть даже кривоногой, горбатой, косоглазой, но он будет любить вас со всеми вашими достоинствами и недостатками. Как говорится «и в горе, и в радости». Главное, чтобы в девушке была изюминка, от которой он и будет сходить с ума. А такая изюминка может быть только у уверенной в себе женщине.

Давайте же поговорим о том, как научиться быть уверенной в себе. Есть ли какие-то тренинги и упражнения для этого? Ответ «нет». Поверьте, вам никакие упражнения и тренинги не нужны. Главное следовать некоторым правилам, и все будет хорошо. А что, как не внешность, помогает женщине обрести уверенность в себе?

Прежде всего, нужно стараться быть яркой личностью. Это совсем не означает, что вы должны краситься и выряжаться как пугало. Главное быть оригинальной. Ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы мужчина увидел вас в неопрятном белье. В общем, нужно делать все, чтобы подчеркивать свои достоинства.

Чтобы всегда соответствовать моде, постарайтесь почаще листать модные журналы, которые подскажут, как сейчас правильно одеваться, если врожденное чувство стиля у вас отсутствует. Можно также обратиться за помощью к подругам или же к персоналу магазинов, которые тоже могут дать вам совет. Но, ни в коем случае не допускайте, чтобы мода поглотила вас с головой. Помните, что мужчины не любят женщин, которые зациклены на себе.

Стоит также подобрать себе свой индивидуальный аромат. Благо выбор парфюмерии сегодня это позволяет, и вы обязательно сможете найти что-нибудь интересное для себя. А когда окружающие люди начнут расспрашивать, где вы достали такой шикарный аромат, вы непременно почувствуете себя уверенной.

Можно, например, придумать себе оригинальное и интересное хобби, которое должно обязательно заинтриговать мужчину.

Женщина также никогда не должна забывать о маникюре и педикюре. Важно не переборщить с длиной ногтей, так как мужчины не очень любят «коршунов». И ни в коем случае не допускайте дырявых колгот, потертых перчаток, бретелек лифчика и т.д.

Если нужно, можно даже похудеть. Это тоже может заметно повысить самооценку и прибавить уверенности в себе. Нужно научиться быть страстной, что в постели с любимым тоже пригодится. Если у вас отличная фигура, то перед любовником стоит почаще раздеваться, ведь он этого не забудет никогда. А вы в свою очередь почувствуете себя более раскрепощенной. Постарайтесь использовать все возможности, чтобы быть в его глазах красавицей. И поверьте, он не посмотрит ни на какую другую женщину, а уж тем более не променяет вас на другую. А разве не это делает женщину уверенной в себе?

Источник:
Как научиться быть уверенной в себе женщиной
Из нашей статьи вы узнаете как научиться быть уверенной в себе, и больше некогда не будите стесняться чего угодно и делать все как захотите сами.
http://socialwoman.ru/home/kak-nauchitsya-byt-uverennoj-v-sebe/

Как стать уверенным в себе

Итак, как же придать уверенность своим словам и поступкам? Очень многих людей мучает именно этот вопрос, ну а некоторые просто смирились со своей беспомощностью.

Всегда и везде уверенность в себе ассоциируется с лидерскими качествами и с успешностью человека. Кто такой уверенный в себе человек? В первую очередь человек уверенный в себе даёт высокую оценку своим возможностям. Люди, уверенные в себе, всегда и во всём стараются полагаться только на свои силы. Такие люди прямо говорят о том, что чувствуют, они умеют отказать, могут, как начать, так и закончить разговор. Уверенный человек ставит перед собой новые цели и выполняет их. Всё-таки, как же стать уверенным в себе?

Неуверенные в себе люди, как правило, даже в обычном разговоре не умеют, а иногда и боятся высказать своё мнение, настоять на чём-то. В итоге такие люди перестают чего либо добиваться в жизни, так как даже не могут поставить перед собой цель, не говоря уже о её выполнении.

Как же определить уровень своей уверенности? Каждый человек в момент столкновения с незнакомой ему ситуацией, хоть немного, но сомневается в своих силах и это нормальная психологическая реакция. Но вот если постоянная тревога, боязнь и скованность сопровождают вас постоянно, то следует задуматься.

Теперь поговорим, как научиться быть уверенным в себе

Понаблюдайте со стороны за уверенными людьми и попробуйте подогнать их манеру общения под себя, то есть скопируйте. Можно бояться и трястись внутри, но если внешне вы смотритесь спокойно и уверенно, то со временем вы научитесь себя контролировать и не бояться сложностей и общения с людьми. Помните, что жизнь состоит из мгновений, вот и живите этими мгновениями, а там нет места неуверенности и страху. Не сожалейте, что было то было и это в прошлом, а вы живёте сейчас.

У всех есть, так называемая зона комфорта, которая определяется вашим близким кругом общения и любимыми занятиями. Старайтесь постоянно расширять эту зону комфорта. Находите новые занятия и новых знакомых, и это придаст вам уверенности в себе.

Старайтесь не критиковать себя часто, а лучше вообще откажитесь от самокритики или сводите самокритику к позитивным мыслям.

Не допускайте со своей стороны ложной деликатности, это приводит лишь к неуверенности. Старайтесь спокойно воспринимать своё несовершенство. Идеальных людей не бывает. Спокойно относитесь к своим неудачам и ошибкам. Ошибок не допускает тот, кто не делает.

Старайтесь постоянно ставить перед собой цели и выполнять их до конца. Наша жизнь основана на целях и их достижении, в этом её смысл.

Источник:
Как стать уверенным в себе
Как стать уверенным в себе, приемы, рекомендации и способы стать уверенным всебе.
http://allmake.ru/topic/Lyubov-i-otnosheniya/Psihologiya/Kak-stat-uverennym-v-sebe.html

COMMENTS