Как сохранить семейные отношения

Как сохранить семейные отношения

Как сохранить любовь в браке (Часть 1)

Отказываетесь выполнять его желания.

Жалуетесь на него всем общим знакомым.

Ругаете его последними словами.

Отказываетесь вступать с ним в сексуальный контакт.

Стараетесь проводить как можно больше времени без него.

Во время ссор выходите из комнаты, захлопнув за собой дверь.

Вы фантазируете о других сексуальных партнерах.

У вас роман на стороне.

Вы не реагируете, когда занимаетесь сексом с партнером.

Вы утрачиваете к нему сексуальный интерес.

Вы с головой погружаетесь в работу, чтобы поменьше времени проводить дома.

Вы не слушаете, когда партнер с вами разговаривает.

Вы не соглашаетесь с ним, о чем бы ни заходила речь.

Втайне вы мечтаете о "свободе" — порвать с партнером и начать жизнь заново.

"Надо как-то уживаться — хотя бы ради детей".

"Я слишком устала, чтобы с ним препираться".

"У всех свои проблемы, лучше не обращать на них внимания".

"Надо соблюдать приличия — ведь у нас дети (на нас смотрят соседи, я должен думать о своей работе, церковь не одобряет развод и т. д.). Будем вести себя цивилизованно".

Я полагаю, что одна из главных проблем нашего общества заключается в том, что вокруг нас живет масса людей, подавляющих свои чувства. Когда обычных средств оказывается недостаточно, эти люди прибегают к помощи алкоголя, наркотиков, транквилизаторов, переедания, фанатичного трудолюбия и прочих неадекватных типов поведения.

2. ОБИДА , горечь, разочарование.

3. СТРАХ , неуверенность.

4. РАСКАЯНИЕ , сожаление, чувство ответственности.

5. ЛЮБОВЬ , терпимость, прощение.

Алекс: Я к тебе не придирался, я поправлял тебя.

Мария: Ты вел себя невежливо.

Алекс: Невежливо? Расслабься, не кипятись из-за ерунды.

Мария: Из-за ерунды?! Ты бываешь таким бесчувственным!

Алекс: Послушай, тебе просто не угодишь!

Мне грустно, что ты сравниваешь меня с другой женщиной.

Мне страшно, что я тебе надоела.

Мне страшно, что ты разлюбишь меня, если я не похудею.

Мне жаль, что ты мной не гордишься.

Я раскаиваюсь в том, что за последнее время совсем распустилась.

Я хочу быть красивой — для тебя.

Я люблю тебя, и твое мнение для меня очень важно.

Мне горько, что, хотя мы оба работаем, денег постоянно не хватает.

Мне страшно, что я не такой удачливый, как тебе хотелось бы.

Я боюсь, что мне не дано проявлять предприимчивость во всем, что касается денег.

Мне жаль, что мы не можем отправиться в поездку.

Я сожалею о том, что не могу обеспечить тебя всем, что ты заслуживаешь.

Я хочу зарабатывать больше денег, чтобы мы могли путешествовать.

Я люблю тебя так сильно, что хотел бы обеспечить тебя всем самым лучшим.

— Спросите, чем вы его обидели, чего он боится. Тем самым вы как бы дадите партнеру разрешение свободно выражать свои чувства.

— Возможно, партнер сам не догадывается о своих глубинных чувствах, поэтому помогите ему, подскажите, в чем могут заключаться истинные мотивы его недовольства. Например: "Милый, наверное, ты обиделся, когда я сказала, что твоя затея с рыбалкой — сущая глупость. Ты, должно быть, боишься, что я буду пилить тебя за пристрастие к рыбалке и что мы будем постоянно ссориться по этому поводу".

— Представьте себе, что ваш партнер — маленький обиженный ребенок, который хочет, но не может попросить утешения и ободрения. Это поможет вам реагировать на его поведение не с гневом, а с любовью.

Источник:
Как сохранить семейные отношения
Семейные отношения. Как сохранить любовь в браке.
http://adalin.mospsy.ru/r_03_00/r_03036.shtml

Как сохранить семью

Как сохранить семью. Или что может быстрее всего улучшить семейные отношения, а что разрушить?

Вы знаете, что поможет вам не только сберечь семью, но и улучшить семейные отношения? Какие привычки и навыки могут повлиять на все стороны супружеской жизни, будь то интимные отношения, или семейный бюджет, лучше всего? Знаете ли вы, что разрушает семейные отношения и отдаляет друг от друга партнеров?

Главное, от чего сближаются отношения или наоборот, разрушаются – это количество накопившейся критики и боли во взаимоотношениях. Если боли накопилось много, то отношения неизбежно разрушаются. Если наоборот, её мало, то отношения сближаются. И когда они сближаются, то люди могут быть романтичны, радостны, откровенны друг с другом. Романтика ведет к хорошему сексу. Откровенность и разговоры по душам ведут к ощущению близости, общим ценностям, порядку в бюджете, общности и т.д. О том, как улучшить интимные отношения, как предотвратить измены в семье, рекомендую посмотреть в видеокурсе «Как удержать мужчину от измен». Или прочесть в книге «Самые сокровенные мужские тайны и секреты».

И даже радость в общении между супругами, на мой взгляд, вторична, по сравнению с обидами и болью. Если в семье накопилось много обид и критики, то никакая радость, никакие бриллиантовые кольца и поездки на отдых на Багамы могут уже не помочь.

Гораздо проще и продуктивнее — это сначала уменьшить свою конфликтность, а только потом начинать работу над своим обаянием и т.д. Порядок такой, сначала убираем конфликтность, а потом учимся говорить комплименты, отрабатываем навык умение слушать и т.д., и никак не наоборот.

Следующий естественный вопрос о том, а как, собственно, уменьшить количество этой боли и критики и как улучшить семейные отношения?

Первый способ – это научиться меньше критиковать, меньше спорить, осуждать партнера, меньше его обижать, ругаться и конфликтовать. Это не так просто, как кажется на

первый взгляд. Споры и критика очень часто скрыты и человек даже не осознаёт того, что он постоянно критикует партнера. Иногда они проявляются в виде уточнений, смеха и иронии, якобы своего мнения, игнорировании того, что человек сказал, забывании того, что для человека важно и т.д.

Одного решения о том, что «с завтрашнего дня я перестану критиковать и спорить», недостаточно. Необходима пошаговая работа, которая дает первые результаты минимум через несколько недель ежедневных тренировок.

Это феноменально работающий способ. Уже через пару месяцев вы научитесь в несколько раз меньше критиковать и спорить со своей половинкой, и вообще с людьми. Жить в семье станет на порядок спокойнее. Человек будет приходить в свой дом с желанием, а не с агрессией и настороженностью из-за того, что ему в доме придется постоянно отгораживаться от критики.

Когда я перестал спорить в своей семье (ну ладно, почти перестал), то я со своей женой как будто вздохнули легко за многие годы жизни. Правда, скажу сразу, что первой этот навык освоила моя жена, а уже видя, как отлично он действует, я стал также его осваивать. И это позволило нам сохранить не только семью, но и любовь и уважение.

Конечно, этот способ очень глубок и я в рамках данной статьи не могу описывать всё подробно. В более продвинутой степени – это не только внешне перестать спорить и критиковать, но и внутренне научиться находить хорошее в партнере. Перенять и понять его ценности и интересы, понимать, что существует и другая точка зрения, иногда подавить свой эгоизм, который просит что-то доказать, отказаться от желания изменить партнёра и начать менять себя и т.д. О том, как отучить мужчину спорить, читайте в статье http://www.sun-hands.ru/5psihologispor.html

Простить своего партнёра. У человека накапливаются обиды в жизни и в семейных отношениях обычно немного быстрее, чем они рассасываются. И эти обиды не способствуют сохранению семьи. Это одна из основных причин того, что с возрастом семейные отношения у многих пар ухудшаются. И даже если человек забыл все обиды и не может их сознательно вспомнить, то это совсем не означает, что они не сохранились в подсознании и не портят (и очень сильно портят), семейные отношения. Поэтому, периодически нужно сознательно прощать своего партнера, так как, хочешь не хочешь, а именно близкий человек приносит наибольшее количество боли.

Особенно важно это упражнение выполнять людям, которые вроде и не сильно обидчивы, но если их обидят, но не могут простить очень долго. Поймите, что неумение прощать других и себя – это огромный недостаток, который неизбежно ведет к болезням и вообще проблемам в жизни.

Для этого нужно периодически выполнять упражнения по прощению. Я здесь не буду их подробно расписывать. О них подробнее вы можете прочесть в книге Анастасии Гай «О чем молчат счастливые женщины» или в статье«Сила прощения. Как стать счастливой «. Главное, что стоит усвоить, — эти упражнения следует выполнить один раз плотно, несколько недель подряд, а затем периодически один раз в несколько месяцев повторять их. Воспринимайте их проще, как некую гигиеническую процедуру, и их регулярность не будет вас напрягать.

Выполняя в первый раз данное упражнение, у многих уходят хронические заболевания и боли, у некоторых в жизни появляются люди, с которыми они давно поссорились и не виделись по 10-20 лет, часто улучшаются дела на работе или в деньгах, легко решаются застарелые проблемы. По крайней мере, так было у меня. В общем, попробуйте, не пожалеете.

Чтобы сберечь семью, необходимо выработать некоторую толстокожесть. Слишком большая обидчивость человека или чрезмерная восприимчивость к критике – это серьезный недостаток и очень мешает жить, общаться с людьми, особенно в семейной жизни. Как мне говорили некоторые мои знакомые, они, когда я раньше был более обидчив, старались вообще реже со мной общаться. А то что не скажешь, то обида или другое недоразумение, потом выяснение отношений и т.д.

Если станете менее обидчивы и меньше будете реагировать на критику, то вам станет на порядок легче жить, и окружающим так же станет с вами легче жить.

Вот способы, которые я использовал:

— Выработка уверенности в себе различными способами. Уверенный в себе человек гораздо меньше восприимчив к критике, по большому счету он её не всегда даже замечает. О том, как развить уверенность, читайте в статьях нашего разделе «Уверенность в себе».

— Привычка просеивать критику через некоторое сито вопросов. Например, а насколько человек, который меня критикует, сам разбирается в этих вопросах? Есть ли у человека, который меня критикует, личная заинтересованность в том, чтобы я под влиянием критики (манипуляции) что-то сделал? Не является ли человек, который меня критикует, тем человеком, который вообще критикует всех подряд без разбора?

— Предварительная критика в голове. Вы представляете, что вас могут критиковать, и вы отвечаете спокойно и уверенно на критические замечания. Особенно важно, если в вашей жизни есть человек, который вас постоянно критикует.

— Осознание и понимание того, что обычно слишком болезненная реакция на критику, это не результат того, что все люди злые и собрались вместе для того, чтобы критиковать и обижать вас. Это просто наличие у меня неких болевых точек, которые просто необходимо проработать.

Нужно временно увеличить дистанцию общения. Понятно, что чем ближе люди общаются, тем, хотят того они или нет, они больше и чаще задевают друг друга за больное. Один из способов, который можно применять очень аккуратно, только наряду с другими способами, является увеличение дистанции общения с партнером.

Вы, наверное, неоднократно замечали, что после разлуки вы забываете все обиды, нанесенные вам партнером, друзьями или родителями. Так и в отношениях с близким партнером, слишком сильное сближение может привести к тому, что при всех ваших стараниях у вас будут накапливаться обиды быстрее, чем вы их разрешаете.

В этом случае можно увеличить дистанцию общения. Просто меньше общайтесь, меньше созванивайтесь, займитесь своими делами, общением с друзьями, учебой, хобби и еще чем-то.

Конечно, этот способ не сможет разрешить полностью все конфликты в ваших отношениях, кроме того, недостаток общения может привести к тому, что вы почувствуете себя чужими друг другу. Поэтому используйте его аккуратно. Не нужно уезжать на пару месяцев в другой город к своим родителям, или еще что-то подобное. Лучше всего, когда вы раз в неделю устраиваете себе разгрузочный день или хотя бы вечер. Вы отдыхаете друг от друга, общаетесь с друзьями или подругами, читаете, размышляете, возможно прощаете друг друга. После таких дней у вас появляется нежность к партнеру и вы понимаете, насколько бывают глупыми те или иные обиды.

Итого, перестаньте быть конфликтным, прощайте, будьте более толстокожим, иногда, если нужно, увеличивайте дистанцию общения.

Источник:
Как сохранить семью
Главное, от чего сближаются отношения или наоборот, разрушаются – это количество накопившейся критики и боли во взаимоотношениях. Если боли накопилось много, то отношения неизбежно разрушаются. Если наоборот её мало, то отношения сближаются.
http://www.sun-hands.ru/1psihologikrepkayasemya.htm

Как сохранить счастливые семейные отношения

Счастье в семье – это самое прекрасное, что может быть в семейной жизни и отношениях, но как сохранить счастливые семейные отношения, знают не все. В связи с этим, на сегодня столько несчастных браков, которые разводятся или живут без радости и счастья. Ошибка в том, что вы обращаетесь к родственникам, друзьям и знакомым с данным вопросом, в котором они сами не имеют ни опыта, ни знаний, но советую вам то, что только ухудшает ваши отношения.

Психологи, долгие годы изучали и продолжают изучать семейные отношения, и на сегодня, существуют конкретные советы и методы, которые помогли многим семьям, найти счастье в жизни и сохранить семейные отношения. Вы можете продолжать советоваться с родными и близкими, оставаясь с нерешенной проблемой, а можете, применяя данные советы на практике, решить проблему за несколько дней, все зависит от вашего стремления и желания.

Есть ли счастье в вашей семье

Многие хотят сохранить счастливые семейные отношения, но сами, не понимают, счастлива ли их семья на самом деле. Начните анализировать и исследовать свою семью и тогда вы поймете, счастливы вы или нет. Счастье не купишь и не найдешь, оно либо есть, либо его нет. Поэтому если вы создавали семью с родственной душой, то ваша семья действительно будет счастлива. Вы сами поймете, счастливы ли вы или нет, сердце, и душа вам сама об этом скажет. Счастливые люди и семья, каждый день ощущают радость и прилив новых позитивных эмоций, такая семья больше времени проводит вместе, развивается и улучшается с каждым днем. Если у вас, именно такие, счастливые отношения, тогда уже стоит задуматься о том, как сохранить такие радостные отношения.

Самый главный момент в жизни родителей, и счастье в семье, это дети. Именно они, делают родителей счастливее и радостнее, когда дарят друг другу улыбки и радость. Сохранить счастливые семейные отношения можно, тем более, если у вас есть ребенок. Займитесь правильным воспитанием детей. Перестаньте ругать и оскорблять их, дайте им время на саморазвитие, не мешайте, даже если знаете, что ребенок совершил ошибку.

Также помимо воспитания, ребенку нужно создавать хорошие условия для развития. Например, телевизор, нездоровый образ жизни не должны окружать ребенка. Окружите ребенка только тем, что принесет ему пользу, например чтение книг, спорт, саморазвитие. Ведь родители часто включают детям мультфильмы, сами не подозревая того, что данные мультфильмы несут больше вреда, чем все остальные криминальные фильмы и другое. О теме мультфильмов, можете прочитать в статье: лучшие детские мультфильмы , где рассказывается о вреде и пользе мультфильмов, с психологической стороны. Если вы любите ребенка, то он полюбит и вас, тем самым, вы сохраните счастливые отношения в семье.

Проводите как можно больше времени с семьей

Если вы хотите, сохранить счастливые семейные отношения, тогда начните проводить больше времени вместе. Найдите такую работу, обстоятельства и другое, что даст вам возможность проводить как можно больше времени с семьей. Так как причина разводов и несчастья в семье, это недостаток внимания, любви и понимания. Сделайте все, чтобы ваша семья ощущала радость и счастье, тогда она, подарит его и вам. Для этого, для начала нужно время для семьи, если его нет, то соответственно проблему вы не решите.

Оберегайте любовь и доверие в семье

Если вы любящая и счастливая семья, оберегайте это. Стройте такие условия и принципы, которые не смогут разрушить ваше семейное счастье. Для этого, нужно оберегать любовь и доверие в семье. Для этого, чувства сами решат за вас, если вы создавали семью с родственной душой, тогда проблем в семье у вас не будет, так как такая любовь, вечна. Но если вы чувствуете, что любовь уходит, не дайте ей сделать этого. Всеми силами и возможностями старайтесь ее держать, но если судьба не дала вам этого сделать, значит, вы, либо плохо старались, либо так и должно быть. В жизни, всегда, при любых обстоятельствах, нужно радоваться жизни и самому быть счастливым, тогда все обстоятельства слежаться так, что вас постоянно будет окружать счастье, в том числе, семейное. Измените себя и свой образ мышления и тогда, мир подстроиться под вас.

Просто расслабьтесь, радуйтесь, живите счастливо

На самом деле, нет, смыла и причин для беспокойства, так как человек, имеет ровно то, что он на самом деле хочет и то, что ему необходимо. Если вам нужно сохранить семейное отношение, просто захотите это сделать. Вы не сможете ничего сделать, если сами искренне этого не хотите. Нет причин для беспокойства, жизнь проста, но люди сами создают себе жизненные трудности и барьеры, в виде стереотипов, беспокойства, страха, волнения. Если вы хотите что-то сделать, но можете не делать, тогда лучше не делайте. А если вы не можете не делать, что-то, и это вас постоянно беспокоит или тревожит, то вы просто и легко это сделаете. Расслабьтесь, станьте счастливы сами.

Научитесь любить и дарить семье любовь и улыбку

Самый легкий путь и метод, чтобы сохранить счастливые семейные отношения, заключается в том, чтобы научиться любить. Если человек не умеет любить и не любит, он стареет, а тот, кто начинает учиться и любит кого-то, то молодеет. Любите свою семью, и главное дарите любовь семье и улыбку. Так как улыбка, подаренная вами, вернется вам сторицей. Подробнее читайте в статье: любовь и семья . Радуйтесь жизни, будьте счастливы, улыбайтесь, и тогда все у вас в жизни получиться.

Если есть вопросы или дополнения пишите в комментариях.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник:
Как сохранить счастливые семейные отношения
Счастье в семье – это самое прекрасное, что может быть в семейной жизни и отношениях, но как сохранить счастливые семейные отношения , знают не все. В связи с этим, на сегодня столько
http://psyh-olog.ru/2014/01/kak-soxranit-schastlivye-semejnye-otnosheniya/

Семейные отношения — как сохранить?

Каждая вторая пара задается вопросом «Как улучшить семейные отношения?». В последнее время возникла тенденция регистрировать браки в раннем возрасте, зная друг о друге немного. Такие браки в итоге сложно сохранить, так как их в любом случае ожидает кризис.

Семьи заводят и более взрослые люди, однако возраст и опыт отношений не всегда помогает сохранить семью. Поговорим о том, как наладить семейные отношения.

Каждый человек по-разному определяет для себя хорошие отношения. Психологи говорят, что проблемы начинают возникать, когда партнер не соответствует своей роли, которую для него выдумала вторая половинка. Для многих под «ролью» подразумевается набор полезных функций и навязывание стереотипов.

Необязательно муж должен зарабатывать, а жена круглосуточно пропадать на кухне. Эти полезные функции и стереотипы давно устарели, сегодня существует масса новых моделей отношений. Хорошие отношения — это те, которые устраивают семью, а не окружающих.

Культура семейных отношений заключается в принятии партнера таким, какой он есть. Если же этого не происходит, появляется кризис, который довольно сложно преодолеть.

Существует несколько тревожных звоночков, знаменующих распад отношений:

  • мысли о второй половинке преимущественно негативные;
  • замечание недостатков мужа или жены, нежелание видеть достоинства;
  • частые скандалы, некоторые на ровном месте;
  • отсутствие здоровых сексуальных отношений;
  • желание отдохнуть от второй половинки;
  • нежелание делиться мыслями, новостями, прочим.

Причин, по которым появляются данные звоночки, много. Бытовые, финансовые проблемы, несовместимость характеров, наличие вредных привычек и т.д. — список длинный.

Если не обращать внимания на тревожные звоночки, появится кризис отношений, за которым может последовать их распад.

Кризис проявляется в неуважении супруга или супруги, постоянных ссорах, мнимой ненависти, желании расстаться. Но сохранить семью в данном случае возможно. Для этого необходима любовь и доверие.

Сложные отношения с мужем или женой можно решить, если оно еще того стоит. Бывает так, что сохранить нечего. Например, у молодых пар. Они женятся по страсти, а не по любви, поэтому, как только их касается кризис, укрепить ничего не получается. Семья рушится.

Стоит ли сохранить семью, только ради детей? Задерживать в данном случае её распад — это наносить моральную травму ребенку. Отношения с детьми не всегда гладкие, но рушить жизнь своему чаду не нужно.

Кризис появляется тогда, когда несовместимость характеров проявляется в наибольшей степени или когда спадает любовная пелена с глаз. Вместе с ней спадает уважение к человеку и его ценность. Мы забываем, за что полюбили его и, не только не стараемся укрепить отношения, а всей душой желаем их разрушить.

Иногда остаются хорошие отношения в семье, несмотря на непонимание. Такую семью желательно сохранить. Не стоит цепляться за алкоголика, садиста, извращенца и лжеца — с таким человеком адекватной жизни не будет. Если же муж или жена является хорошим человеком, а отношения не совсем потерянными, не стоит думать о разводе.

Тяжело сохранить брак после измены. Стоит хорошо разобраться в себе, не устраивать скандалов, поговорить с изменщиком. Культура семейных отношений заключается в том, чтобы идти на компромиссы и всегда слушать друг друга. Если вы продолжаете любить друг друга, и оба желаете оставаться вместе, можно попробовать закрыть глаза на измену.

Сделать это можно только в том случае, когда человек пожалел, объяснил свои действия и попросил прощения. Необходимо вместе разобраться с причиной измены и постараться её убрать из семейной жизни.

Например, плохие отношения с мужем, а в дальнейшем — измена, могут быть из-за сексуального неудовлетворения. В таком случае жена должна раскрепоститься в постели, согласиться на эксперименты, попробовать что-нибудь новое.

Измена жены обычно возникает из-за её желания быть любимой и желанной. Значит, муж должен уделять ей больше внимания, дарить подарки, говорить комплименты, проводить с ней время. Женщина всегда должна чувствовать себя нужной и любимой.

Коррекция семейных отношений невозможна без пяти золотых правил:

Если в семейной жизни наблюдается кризис, но вы оба отчаянно желаете остаться вместе, единственное верное решение — поход к семейному психологу. Он укажет на самые важные ошибки в поведении и предложит несколько специальных упражнений, а также вариантов досуга для семейной пары, которые помогут преодолеть кризис.

Даже специальные школы существуют, в которых научат сохранять семью и отношения.

Источник:
Семейные отношения — как сохранить?
Как сохранить семейные отношения или восстановить их? В чем кроется секрет правильного отношения мужа к жене? Почему наступают плохие времена и муж не любит.
http://godsvadba.ru/family/kak-soxranit-semejnye-otnosheniya.html

COMMENTS