Михаил лабковский как полюбить себя

Библиотека книг

Скачать книги в формате fb2, epub, txt, mobi. Полные версии книг бесплатно, без регистрации и смс

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Автор: Михаил Лабковский

Год написания: 2017

Автор данной книги по образованию психолог и поэтому изучает данную тематику довольно долгий период времени. Но если в обычных книгах по психологии зачастую мы можем прочитать решение проблем в довольно обтекаемой формулировке. То в данной книге мы прочитаем конкретные шаги и конкретные решение той или иной проблемы.

Главное в книге это то, что каждый читатель найдет для себя простые рецепты стать счастливым, уверенным в себе и научится выстраивать гармоничные отношения с другими людьми. Что для этого надо? Все несколько конкретных шагов, которые вы найдете на страницах этой книги.

Изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально, если у вас есть знания и желание это сделать.

Поддержите проект, сделайте перевод на развитие сайта

  • Космоолухи: рядом. Том 2 (5,00 из 5)
  • Левиафан (5,00 из 5)
  • Цена вопроса. Том 2 (5,00 из 5)
  • Ангелы и демоны (5,00 из 5)
  • Собачье Сердце (5,00 из 5)

По любым вопросам напишите на почту lovebook7@list.ru

в формате fb2 — для чтения с телефона, смартфона, планшета, также можно читать на компьютере;

в формате epub — для айпада (iPad) и айфона (iPhone);

в формате txt — можно читать книгу на любом гаджете: от телефона до компьютера;

в формате mobi — для электронных книг Amazon Kindle

Скачать книги полностью, бесплатно и без регистрации в формате fb2, txt, epub, mobi на телефон андроид, айфон (iphone), айпад

Источник:
Библиотека книг
Скачать книгу Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым fb2, epub, txt на телефон андроид. Скачать бесплатно книгу Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым автора Михаил Лабковский в форматах FB2, TXT, EPUB, MOBI без регистрации
http://knigifb2.net/hochu-i-budu-prinyat-sebya-polyubit-zhizn-i-stat-schastlivym/

Михаил лабковский как полюбить себя

  • нумерология и эзотерика (161)
  • авиация и флот (121)
  • аэропорты (13)
  • космонавты (13)
  • композиторы,музыканты,исполнители (108)
  • лирика (105)
  • стиль, мода (104)
  • политика, политические деятели (95)
  • искусство (81)
  • разведчики, шпионы (80)
  • знаменитые евреи (49)
  • фарфор, стекло (33)
  • монархи и правители (29)
  • третий рейх (24)
  • история вещей (20)
  • фэн шуй (19)
  • музыкальная открытка (15)
  • рамочки (15)
  • легенды и мифы (14)
  • замки, дворцы (13)
  • мой любимый город Чебоксары (13)
  • великие медики (12)
  • современные писатели (12)
  • вера, церковь, монастыри (11)
  • полководцы (10)
  • клипарт (8)
  • календарь, знаменательные даты (7)
  • великие династии (7)
  • Великие старцы xx века (5)
  • финансовая грамотность (3)
  • флэш открытки (3)
  • танцы со звездами (3)
  • полководцы (0)
  • Великая Отечественная война (0)
  • города и страны (435)
  • Ближней Восток (46)
  • Прогулки по Москве и Питеру (39)
  • столицы мира (30)
  • Северо-Восточная Азия (21)
  • Юго-Восточная Азия (16)
  • ТУРЦИЯ (11)
  • Россия (8)
  • Южная Азия (5)
  • Города России (3)
  • Израиль (2)
  • Испания и Португалия (2)
  • Средняя Азия (1)
  • актеры (608)
  • Российские актеры (184)
  • зарубежные актеры кино (67)
  • анимашки (7)
  • эфирные масла,ароматы и мир запахов (97)
  • аромотерапия (27)
  • афоризмы (163)
  • видео (106)
  • видики (60)
  • вкусная еда (531)
  • выпечка (76)
  • вторые блюда (66)
  • салаты (52)
  • специи (36)
  • заготовки (35)
  • варенье, компоты (14)
  • супы (11)
  • Времена года (89)
  • герои (29)
  • грибы (57)
  • для блогера (156)
  • добрые люди (8)
  • долголетие и качество жизни (183)
  • драгоценные камни,ювелирные изделия (246)
  • живопись (380)
  • описание картин (7)
  • животные и птицы (262)
  • знаменитости (461)
  • изречения великих (26)
  • история (217)
  • как заработать в интернете (26)
  • как прекрасен этот мир (33)
  • новый год (33)
  • книги (61)
  • копилка прошлого (1)
  • кошки (369)
  • породы кошек (42)
  • красивые места планеты (280)
  • сады и парки (33)
  • дворцы и замки (24)
  • куклы (93)
  • легенды о цветах (77)
  • лекарственные растения (137)
  • мир прекрасного (16)
  • мир путешествий (13)
  • мир сказок (8)
  • мир танца (141)
  • мои любимые писатели (23)
  • мои любимые цветы (552)
  • комнатные цветы (66)
  • мудрые советы (36)
  • музыка (1005)
  • мультики, фильмы (4)
  • мысли вслух (114)
  • народные приметы (25)
  • народные промыслы (66)
  • натюрморты (158)
  • невероятно,но факт (90)
  • великие исполнители (133)
  • о красоте (12)
  • Истории и письма о любви (204)
  • Об Эмиратах (51)
  • обои на рабочий стол (18)
  • от 2 до 5 (106)
  • открытки (35)
  • память (8)
  • пейзажи (36)
  • песни (22)
  • писатели и поэты (235)
  • забавные истории (10)
  • поздравления (21)
  • юмор,шутки,позитив (414)
  • полезные советы (519)
  • правила жизни (152)
  • правила этикета (11)
  • праздники (148)
  • практика омоложения (7)
  • притчи (215)
  • дача (233)
  • огород (36)
  • ягодник (11)
  • про собак (5)
  • происхождение крылатых фраз (80)
  • психология (398)
  • путешествия (188)
  • РАНЕВСКАЯ ФАИНА (57)
  • религия (22)
  • секреты красоты (341)
  • сказки (66)
  • слово о женщине (457)
  • первая леди (57)
  • старый ,добрый шлягер (11)
  • поэзия (163)
  • схемы (22)
  • тесты (30)
  • тропинка к здоровью (712)
  • вопросы онкологии (49)
  • курорты и места отдыха (25)
  • уроки ЛиРу (10)
  • уют в доме (167)
  • на даче (24)
  • фармация (35)
  • фильмы, кино, театр (131)
  • фотография (395)
  • мастера фото (86)
  • фотоколлекция (65)
  • фотошоп (12)
  • художники (624)
  • художники иллюстраторы (42)
  • цитаты , мысли (407)
  • чай , кофе,шоколад (233)
  • часы и календарь (6)
  • это интересно (658)

Из лекции «Михаил Лабковский: как повысить самооценку»:

  1. «Для того чтобы нравиться другим, надо прежде всего нравиться себе.»
  2. «Секрет женской привлекательности — не в умении наносить макияж или ходить на высоких каблуках. Все это бесполезно, если нет главного — любви к себе.»

Все начинается еще в детстве. Если ребенок растет у нормальных, счастливых родителей, он вырастает со здоровой любовью к самому себе. Во взрослом возрасте он любит себя и тех людей, кто любит его. Другое ему просто неинтересно.

Это результат идеального детства. Зачастую ситуации в детстве бывают другие. То мама с папой постоянно ругаются, то ребенок растет у бабушки, а не у родителей. И таким образом детская любовь сопряжена со страданием. Возникает неуверенность и жалость к себе.

Если родители все время одергивают ребенка, редко хвалят и вечно ворчат, то он вырастает неуверенным в себе взрослым человеком.

Лабковский обращается ко всем родителям с призывом хвалить и баловать детей. Он утверждает, что перелюбить невозможно. А вот недолюбить — запросто. Поэтому чаще называйте девочек «принцессами», мальчиков «героями» и так далее.

И также психолог уверен, что человек, который не любит самого себя, неспособен к любви вообще. Без любви к себе нет обоюдной любви.

Чтобы понять любите вы себя или нет, опишите себя так, как это выглядит со стороны. Характер, внешность, какие-то особенности. А потом задайте себе вопрос: понравился бы вам самому такой человек. Это и будет ответ на важный вопрос.

Зачастую люди говорят, что даже не способны описать себя, все расплывчато и аморфно. Это уже сигнал бедствия. Получается, что ничего нет? А как любить это «Ничего»? Тут уже надо разбираться с головой. Почему, отчего человек не может четко обозначить себя и свои черты.

Пока вы не станете личностью, не полюбите в себе этого внутреннего человека, никто из окружающих также не сможет полюбить вас.

Вспомните, любят ли окружающие людей, которые со всеми соглашаются, всегда поддакивают и не имеют собственного мнения на какой-либо счет? Не любят, не уважают, не замечают.

Лабковский выделяет несколько основных тезисов:

  1. Надо принимать себя такой, какая вы есть.

Как говорится, что выросло, то выросло. Нужно вырастить любовь к себе.

Если не нравится, как себя ведет подруга или любимый мужчина, надо прямо об этом сказать. Да, возможно, это приведет к разрыву отношений. Но более вероятно, что вас станут больше уважать и ценить.

А также, не держите обиду на саму себя за промахи, ошибки. Не заостряйте на них внимание. Сделали работу над ошибками, идите дальше. Не казните и не ругайте себя.

Многие женщины любят себя «расчленять»: волосы красивые, а ноги не очень, глаза большие, а грудь маленькая. Так вот, надо заострить внимание на том, что вы хороши в общем. Вся целиком.

  1. Попытаться самой понять, что именно вам хочется.

На женскую самооценку очень сильно влияет чужое мнение. Без одобрения большинства многие женщины не живут. Постоянно спрашивают у окружающих, идет ли новая прическа, в магазинах мучают продавщиц с вопросом, подходит ли платье к глазам.

От этого надо избавляться. И покупать то, что легло на душу, и стричься, как вздумалось.

Фразы «как я выгляжу» и «это мне идет?» должны быть в черном списке.

  1. Также научитесь нормально отвечать на комплименты.

Не надо от них отнекиваться, говорить, да ладно, не стоило, вам показалось. Достаточно сказать фразу: «Спасибо, мне очень приятно», — и это будет шагом к укреплению вашей самоуверенности.

Решили поступить так, поехать туда, надеть это, — доводите дело до конца. Проявите твердость с самой собой и с окружающими.

  1. Постоянно говорить себе, какая вы уникальная и неповторимая.

Не пытайтесь сравнивать себя с другими. Чем чаще вы себя хвалите и подбадриваете — тем увереннее вы внутри себя. И любить себя безусловной любовью.

Лабковский говорит: «Если ты себе нравишься, то и ведешь себя как человек с высокой самооценкой и с самоуважением. Тогда и окружающие будут тебя воспринимать именно так. Внешность или еще что-то здесь ни при чем»

Если вы решите, что вы умница, красавица, значит так и есть. А если вы на каком-то жизненном этапе сказали себе, что вы не очень, так себе, — значит так и есть.

Поняли эту хитрость?

Самооценка — чисто субъективное понятие. К объективной реальности не имеет никакого отношения. Вы сами принимаете решение, насколько вы хороши.

Потому что в мире нет универсального критерия красоты. Вспомните Рубенса и Кустодиева, эпоху Возрождения с выбритыми бровями. Даже в наш век понятие о красоте меняется ежегодно. Не ищите сравнений, не подлаживайтесь.

Многие женщины зачастую недовольны своим внешним видом. Что только они не делают, чтобы укоротить носы и удлинить ноги! Это все от нелюбви к себе. Идет она изнутри. Нужно разбираться с собственным восприятием себя, а не с грудью или попой.

Лабковский призывает вспомнить примеры роковых красавиц из истории человечества, которые управляли судьбами мира. Не всегда это были красивые женщины, но определенно это были женщины с высокой самооценкой и самоуважением.

Человек, который любит себя, соблюдает 6 правил:

Не то что надо, не то что эффективно или целесообразно. Он делает только то, что любит делать.

  1. И также он не делает то, что ему не нравится, в ущерб себе.

Ни ради мира на земле, ни ради денег и выгоды. Такой человек не борется с собой, а принимает себя полностью, безоговорочно.

  1. И также, человек, который себя любит, прямо говорит о том, что ему не нравится.

Мужу, другу, коллегам, ребенку, родителям. Он не хочет находиться в некомфортных отношениях, поэтому пытается преодолеть неудовлетворенность. Прояснить ситуацию, обозначить свою позицию.

  1. Человек, который себя любит и уважает, не говорит много и попусту.

Он уважает себя и собеседника.

  1. Он отвечает только на заданные вопросы.

Не лезет в чужие дела, так как предпочитает, чтобы в его жизнь также не вмешивались.

  1. Если он выясняет с кем-то отношения, он говорит только о себе и о своем видении ситуации.

Не пытается залезть в голову оппонента. Таким образом, он проявляет уважение не только к самому себе, но и к партнеру.

Если раньше вы имели возможность ознакомиться с деятельностью Михаила Лабковского, эти правила вам знакомы. Они применимы во всех сферах нашей жизни, будь то повышение самооценки или воспитание детей. Так утверждает знаменитый психолог.

Источник:
Михаил лабковский как полюбить себя
Из лекции «Михаил Лабковский: как повысить самооценку»: «Для того чтобы нравиться другим, надо прежде всего нравиться себе.» «Секрет женской привлекательности — не в умении наносить м…
http://www.liveinternet.ru/users/taris45/post422466415

COMMENTS