минимализм в жизни

Для чего нужен минимализм в жизни и в вещах и с чего необходимо начать такой образ жизни?

Для чего нужен минимализм в жизни и в вещах и с чего необходимо начать такой образ жизни?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! С давних времён люди пытаются облегчить своё существование, изобретая какие-то приспособления, предметы быта и прочее. Но вот парадокс, чем больше они придумывают, тем больше вещей у нас потом пылиться, валяется, а всё потому, что не удержались и поддались влиянию рекламы, которая становится агрессивней и агрессивней. Поэтому сегодня хочу предложить вам поговорить о том, что такое минимализм в жизни и вещах, а также рассмотреть основные шаги, которые помогут очиститься от хлама и ненужных связей.

Преимущества и весомые причины начать «исповедовать» минимализм

Избавление от ненужного

Замена психологических установок

Его ещё называют философией свободы ведь, по сути, избавляясь от лишнего, мы становимся легче и поворотливей. Это как во время полёта на воздушном шаре, чем больше балласта мы сбросим, тем выше поднимемся. Но суть его не в том, чтобы просто оптимизировать своё пространство. Она в том, чтобы мы скорее обрели гармонию и перестали зависеть от вещей, а также приобретать товар, «клюнув» на удачный ход пиарщиков.

Тогда, чем меньше мы будем иметь в своём распоряжении, тем полноценнее и качественней будем считать свою жизнь. Вот подумайте, есть в вашем окружении люди, от общения с которыми вы устали и не получаете больше положительных эмоций? Если да, то зачем продолжаете с ними отношения? Потому что когда-то было хорошо вместе? Или потому что он может что-то изменится и наладится?

Ответьте себе честно, стоит ли тянуть за собой груз, который мешает идти, ради идеи, что может быть, когда-то он пригодится?

Перестав уделять внимание процессам, действиям и вещам, без которых вы спокойно можете обойтись – вы заметите, что, наконец, появилось время на истинно важное, к примеру, семью или развитие. Поэтому, выходит, что минимализм по своей сути – это концентрация внимания на значимом и единственно ценном.

Преимущества и весомые причины начать «исповедовать» минимализм

1. Хочу предупредить, что избавление от всего лишнего не сделает вас мгновенно счастливым. Всё-таки всю жизнь вы накапливали, и неожиданные изменения могут вызвать стресс и расстроить вас. Поэтому прежде попробуйте достигнуть внутренних изменений, и только тогда приступайте к реальным действиям. Вы ощутите свободу, когда осознаете, к каким ограничениям приводит стремление удержать что-то. Так что оглянитесь, осмотритесь, к чему вы давно не прикасались, чем не пользовались с момента покупки? И что случится, если вы лишитесь этого?

2. Порой пугают даже сами размышления о том, с чего начать. Просто сделайте первый шаг, а со временем вы привыкните. И поверьте, если внутренний голос будет говорить вам, что не стоит что-то выбрасывать, отдавать или продавать, потому что оно обязательно когда-то пригодится – поверьте, через короткий промежуток времени вы и не вспомните об этом предмете. Так что действуйте без зазрений совести и сомнений.

3. На самом деле, философия свободы очень субъективное понятие ведь, кому-то достаточно одной чашки в шкафу, а кто-то считает, что 10 – это уже критично мало. Некоторые люди даже полностью отказываются от комфорта и самых банальных бытовых условий в виде туалета или душа, начав вести аскетический образ жизни, а некоторым достаточно избавиться от пары стульев и дивана, чтобы ощутить пространство в комнате.

Только вы решаете, что выбросить из своей жизни, а что оставить, ориентируясь на внутренний маркер – комфортно или нет, достаточно, или ещё необходимо.

Просто спрашивайте себя каждый раз, зачем вам это нужно? И если ответ сразу не приходит, то, скорее всего, без этого человека или вещи вы и дальше спокойно обойдётесь.

1. Чтобы жить без хлама, надо перестать его покупать, вроде бы всё просто, правда? Но, каждый раз, попадая в магазин, да ещё, будучи голодным, сложно удержаться от заманчивых скидок, которые действуют только пару дней и прочих акций. Постарайтесь не попадать на крючок маркетологов, а в этом вам поможет размышление на тему: «Что именно вам действительно пригодилось из того, что вы приобрели по скидке».

2. Очень часто необдуманные покупки служат свидетельством неудовлетворённости жизнью, попыткой заместить какие-то неприятные чувства положительными эмоциями. Но, как правило, эффект кратковременный, так что лучше попробуйте встретиться «лицом к лицу» со своей болью, грустью, обидой и прочее, чтобы разобраться, чего в данный момент хочется на самом деле, может, объятия близкого человека окажутся эффективнее новых неудобных туфель.

3. Каждый раз, находясь в маркете и желая что-то приобрести, задайте себе такие вопросы:

  • Мне это действительно необходимо?
  • Есть ли у меня что-то схожее по функциям с этим предметом?
  • Что я получу благодаря этой покупке?
  • Как часто я буду этим пользоваться?

Кстати, от нежелательных трат вас спасёт ежедневный учёт доходов и расходов. Когда вы будете видеть, куда «выбрасываете» деньги впустую, то у вас даже со временем не будет возникать желания повторять этот опыт, поэтому процесс покупок станет целесообразнее.

Если вам интересно, вот статья про основы финансовой независимости.

4. Самое сложное – избавиться от предметов, с которыми связаны какие-то важные или просто приятные события. Отчего на антресолях пылится целая коробка фантиков и билетов в кино десятилетней давности, странные статуэтки на полках и костюм с выпускного в шкафу. Тут уж придётся выбирать, или делать решительный шаг навстречу изменениям в жизни, или хвататься за прошлое. Только не забывайте обращать внимание на то, каким именно содержимым наполняете свою жизнь.

1. Внутри каждого из нас живёт образ очень значимого человека. У кого-то это мама, у кого-то первая учительница, неважно, главное, что на этот образ мы обычно опираемся в сложных для нас ситуациях. Вот при какой-то неудаче, чей голос «звучит» у вас в голове? Или, может, вы размышляете над тем, как бы в этой ситуации поступил тот человек? Его уже может и не быть в живых, но его образ будет вызывать в нас гамму чувств до тех пор, пока мы его не отпустим.

Вопрос в том, помогает ли он нам, или мешает? Если этот человек принёс вам большое количество боли, и вы злитесь каждый раз, когда вспоминаете о нём, то подумайте, для чего вы его бережёте внутри себя? Почему не отпускаете? Даже если он не заслуживает прощения, попробуйте подумать, кому больше от этого вреда, ему, не прощённому, или вам, не расстающемуся с переживаниями, связанными с ним?

2. Избавьтесь от иллюзии, что приобретение нового предмета изменит вашу жизнь. Да, вам может стать легче в быту, но не действуйте бессознательно. Реклама на то и рассчитана, чтобы отключать наше сознание, формируя ложные потребности. Счастливый человек умеет получать удовольствие от мелочей, не привязываясь кардинально к материальному миру.

Так что, если с помощью дорогой вещи вы чувствуете себя уверенней в компании, то по факту вы всё равно являетесь личностью с низкой самооценкой, а брендовый костюм или телефон только создаёт иллюзию успешности.

Кстати, учитывая тот факт, что современный человек не обходится без гаджетов и прочих технологий, минимализм проявляется и в электронном мире. Избавьтесь от программ, которые не используете, целой подборки одинаковых сэлфи, различных тем на рабочий стол и целой кучи иконок.

Методика минимализма подразумевает и ваши записи в записной книжке. Я раньше писал много и не структурировано, отчего появлялась путаница в моих же записях. Более подробно вы можете почитать здесь .

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Хочу рекомендовать вам почитать «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» Доминика Ларо . Эта книга входит в число бестселлеров и учит отсекать ненужное, делать верные выборы, после которых не возникает сожаления, а также она о том, как получать удовлетворение от жизни.

И напоследок приведу в пример отрывок из четверостишья Омара Хаяма, которое прекрасно отражает суть сегодняшней статьи:

Ты лучше голодай, чем что попало есть,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Минимализм в жизни

Хотите всё успевать и проводить больше времени со своими близкими и друзьями? Вас раздражают безделушки и беспорядок? Тогда минимализм – это то, что вам нужно!

«Красота цветка – в одном цветке» — эта японская пословица полностью раскрывает суть минимализма. Ведь для того, чтобы любоваться розами достаточно одного цветка, совсем не обязательно ехать на поля Голландии. Минимализм зародился в искусстве, представьте, как прекрасно сознавать, что ваш стиль жизни сродни живописи и искусству икебаны?

Вдохновлённые японскими интерьерами дизайнеры начали экспериментировать с цветом и формой. Благодаря этим экспериментам проявился стиль минимализма в интерьере. По праву его можно назвать жемчужиной дизайна. Автор будто пишет картину, где каждый штрих продуман!

Светлые помещения, мягкие тона подчёркивают лаконичность чёрного, белого и серого, простые предметы из самых качественных природных материалов, высокие потолки. Дизайнер играет с источниками света, подчёркивая или размывая какие-то точки пространства, освещая предметы с разных сторон, добавляя интерьеру теплоты или строгости, иногда кажется, будто светятся сами стены!

В таких помещениях легко дышится и думается о вечном, отсутствие отвлекающих деталей позволяет сосредоточиться на своём внутреннем мире, на работе или творчестве. Тонкая игра света и тени на стенах будет воображение…

Минималистичный стиль жизни становится спасением в наш перегруженный информацией век. Обилие рекламы, торговых предложений, одежды и предметов быта вызывает у многих подавленность и депрессию.

Если вы видели фильм «Дом. История путешествия» то знаете, как вредит окружающей среде неуёмное потребление. Мы все тяжело работаем, а в итоге тратим деньги на ненужные вещи, декор и бестолковые развлечения. Находясь в этой потребительской круговерти, мы всё чаще понимаем, что время уходит, а мы всё ещё не достигли своих главных целей. Дети выросли, а мы даже не успели с ними как следует наиграться. У них было всё: игрушки, развлечения, гаджеты – не было только общения с родителями.

Пытаясь защитить себя и природу, прогрессивные люди выбирают минимализм, как стиль жизни. Всем известно, сколько времени занимают бытовые хлопоты и как сложно содержать в порядке дом, где много вещей. Психологи давно доказали, что захламление жизненного пространства вредит здоровью и психике. Избавляясь от всего лишнего, вы освободите массу времени и денег для того, что для вас действительно важно.

Да, хорошо бы иметь свободное время и деньги, но с чего начать? Как сделать так чтобы минимализм проявился в вашей жизни? Мы опишем 5 принципов минимализма, которые помогут сделать вашу жизнь более свободной и радостной, а в конце статьи вас ждёт список литературы для начинающего минималиста.

Каждый минималист знает, что ему нужно для полноценной жизни, а что является приятным «бонусом» цивилизации. Задумайтесь, нужен ли вам кухонный комбайн, если вы живёте вдвоём или будет разумнее купить набор качественных ножей и обучиться технике быстрой нарезки? Имеет ли смысл для семьи из 3 человек приобретать огромный холодильник или можно ограничиться небольшой моделью? Так вы будете меньше платить за электричество, а деньги, которые остались после покупки сможете положить на депозит, укрепляя своё финансовое положение.

Не покупайте лишние кухонные принадлежности, комплекты постельного белья, безделушки – всё это будет пылиться на ваших антресолях и вам придётся время от времени перебирать это добро, стирать и сметать с него пыль. Бездумно покупая, вы даже не заметите, как окажетесь в рабстве у собственных вещей. Покупайте то, что вам действительно нужно в данный момент, когда вам понадобится что-то ещё, вы всегда это сможете докупить.

Перед походом в супермаркет плотно покушайте и напишите список покупок, так вы не наберёте лишних продуктов и сэкономите деньги. Лучше всего заранее написать меню на день или неделю, чтобы не думать в магазине, чтобы такого приготовить на ужин, одно это заметно упростит вам жизнь. Если у вас большая семья, то возможно вам будет выгоднее какие-то продукты покупать оптом, а от каких-то вовсе отказаться. Экономия – это первый плюс минимализма.

То же касается одежды, бытовой техники и других товаров. Если вы захотели что-то купить – не тянитесь сразу к кредитной карточке. Подождите, спросите себя: «А так ли мне нужна эта вещь?». Подумайте, сколько времени вы потратили, чтобы заработать сумму, которую вы только что чуть не спустили? Готовы ли вы расплатиться таким количеством жизненного времени за это изделие? Запишите эту вещь в список желаний, и подождите пару недель, если всё ещё чувствуете, что вам она нужна – идите и с удовольствием покупайте! Применяя это правило, вы избежите необдуманных покупок и сбережёте своё время и деньги.

Вспомните, как хорошо бродить по городу и любоваться проходящими мимо людьми, улыбаться и радоваться весеннему солнышку. Если подумать, то самые счастливые моменты нашей жизни никак не связаны с деньгами.

А может рвануть с детьми на пикник или поехать к родителям в деревню и сходить всем вместе на озеро? Говорите своим близким почаще как вы их любите, вместо посещения торгового центра поболтайте со своим ребёнком, погуляйте, или приготовьте что-нибудь вместе, а вечером позовите своих друзей на чашечку чая. Улыбки и радостный смех ваших близких – это и есть минимализм в жизни.

Общение, природа, спорт, здоровье – это самое ценное! Для этого не нужны деньги, не нужно много лет учиться в институте или продвигаться по служебной лестнице, вы можете получить все эти драгоценности уже сейчас!

Покупая вещи на дешёвых распродажах, вы теряете своё время, деньги и захламляете свой дом. Выбирайте качественные вещи, которые вам действительно нравятся, пусть вас не смущает их цена. Ведь они прослужат не одно десятилетие и будут радовать вас каждый день своей красотой и практичностью. Это в конечном итоге окажется выгоднее, чем приобретение вороха тряпья неизвестного качества, которое уже на второй день после покупки линяет и расползается по швам. То же касается и других предметов, начиная от кухонной утвари и заканчивая бытовой техникой.

Пройдитесь по комнате и внимательно осмотритесь. Что вы видите? У вас аккуратный дом, где каждая вещь красива и безукоризненно выполняет свои функции. Или на столах высятся большие и малые стопочки бумаг, а на стульях висит одежда, потому что в шкаф всё не помещается. Возможно, на кухне у вас имеется ящик, куда вы кладёте всё, что не знаете куда деть. Там скопилось слишком много предметов, и вы боитесь его открывать? Легко ли вам дышится в вашем доме или вы просыпаетесь каждое утро с мыслью об уборке?

Если второе, значит, вы оказались заложниками собственных вещей – пора расхламляться! Хорошо бы прочитать перед этим значимым событием книгу «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Мари Кондо. Изящная японка всю жизнь изучала мастерство уборки и теперь помогает другим людям навести порядок в жизни.

Минимализм в жизни начинается с наведения порядка в гардеробе. С одеждой разобраться проще всего: соберите все свои вещи в одном месте и посмотрите на них свежим взглядом. Их достаточно, много или мало? Подходят ли они вам по стилю, возрасту, радуют ли они вас? Берите каждую вещь и решайте, нужна она вам в новой жизни или лучше отдать её подруге или нуждающимся соседям.

Когда вы переберёте гардероб и оставите только то, что вам нравится, то почувствуете воодушевление и радость. Держите у себя небольшое количество одежды и обуви, отдавайте предпочтение качественной одежде из не мнущихся материалов. Вы удивитесь, насколько меньше стало стирки и глажки – это второй плюс минимализма.

Посуда и кухонная техника

Откройте все ящики и достаньте всю посуду, положите в мусорное ведро поломанные, испорченные, уродливые или не выполняющие свои функции предметы.

— Избавьтесь от кухонной техники, обслуживание которой занимает больше времени, чем та операция, для которой она предназначена.

— Отдайте лишние предметы и то, чем вы редко пользуетесь. Вам не нужно 3 половника и 2 чеснокодавилки, отдайте их тем, кому они по-настоящему нужны.

— Определитесь сколько посуды нужно вашей семье и сколько вы используете, когда приходят в гости, остальную посуду раздайте.

— Гостевые наборы поставьте на верхнюю полку, чтобы они не мешались под руками – в ящиках сразу станет просторнее, да и в раковине будет скапливаться меньше посуды.

После расхламления у вас на кухне появится место для семейных ужинов и настроение приготовить что-нибудь особенное.

Подержите в руках каждую книгу и задайтесь вопросом, будете вы её читать или отнести её в библиотеку? С развитием компьютерных технологий всё больше людей предпочитают хранить свою библиотеку на жёстком диске. Небольшие электронные книги способны вмещать до 10 000 томов, при этом почти не занимают места. Приобретая ридер, вы избавляетесь от необходимости протирать книги от пыли и экономите деньги, которые раньше тратили на печатную продукцию. То же самое касается газет и журналов. Если всё же возникло желание прошуршать страницами книги, то общественные библиотеки всегда в вашем распоряжении.

Внимательно переберите все бумаги в доме. Возможно, пора выбросить приглашение на выставку, которая прошла год назад. Выбрасывайте старые газеты и журналы, записки, изрисованные детьми альбомы. Детские рисунки жалко? Отберите лучшие и повесьте в рамочке на стену – остальные в мусор. Как насчёт инструкций, в которые вы никогда не заглядывали?

«Вещички» — такое размытое понятие, в которое можно включить всё, что не попадает в описанные выше категории. Переберите и выбросите всё, что не приносит пользы и радости. Сперва выбрасывать страшно, но, когда видишь, как чисто и свободно становится вокруг – уже сложно остановиться.

Итак, перебираем: косметику, канцелярию, аптечку, инструменты, сувениры, ящики со всякой всячиной… Треснувшая чашка – в мусор! Горшок с фикусом, оставшийся от прежних владельцев – соседке-цветоводу. Просроченные лекарства, ненужные крышки, сломанные ручки… вы удивитесь, сколько ненужного хлама ютится в вашем доме…

Минимализм в жизни проявляется не только в экономии, но и в обретении спокойствия и контроля над ситуацией. В захламлённом доме сложно что-либо найти, поэтому жильцы чувствуют собственное бессилие и пасуют перед трудностями.

Напоследок разбираем памятные вещи. Фото, старые письма и открытки, билеты на первый рок-концерт, сувениры из поездок, подарки близких и не очень близких людей. Браслет без одного камушка подаренный первым парнем, нужен? Открытки от одноклассников, чьи имена вы не помните, будете хранить или выбросите? Флакон от маминых духов…любимая футболка…плюшевый мишка…

Что хранить, что выбросить каждый решает для себя сам. Но стоит помнить о том, что, освобождаясь от прошлого, вы даёте дорогу новым отношениям и ситуациям, поэтому мы рекомендуем внимательно разобраться с этой категорией вещей. Положите рядом салфетки, возможно, вы будете плакать – это нормально.

Расхламляясь мы не только освобождаем свой дом от лишних предметов, но и имеем возможность помочь другим людям. Дарите ненужные вещи, отдавайте в благотворительные организации, детские дома и библиотеки. Что отдать жалко, можно продать на торговых площадках в интернете (например, такой сайт, как ИзРукВРуки и подобные ему).

Это тема настолько обширная, что заслуживает отдельной статьи. Те, кто практикует минимализм в жизни, рассказывают об этом так:

2.Появляется много свободного времени

3.Сокращается количество работы по дому

4.В чистом помещении проще сосредоточится на работе и творчестве

5.Появляется порядок в делах и чувство, что вы контролируете ситуацию

1.Не всегда минималиста понимают окружающие: родители, дети, друзья могут не поддерживать вас, а иногда, и открыто критиковать

2.Если вы не знаете, чем заполнить освободившееся время, то вам может стать скучно без привычных вещичек

3.Если вы привыкли справляться со стрессом посредством шопинга, то минимализм видимо не ваш стиль жизни

Мы подготовили для вас небольшой список литературы, который поможет сделать первые шаги на пути к минимализму и освободить место в своей жизни для счастья.

1.Ирина Соковых «Жизнь без хлама»

2.Мари Кондо «Магическая уборка»

3.Мелва Грин «Дышите свободно»

4.Эрин Доланд «Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома»

5.Брайан Трейси «Dont worry, be happy, или Живи проще»

6.Эндрю Меллен «Избавь свою жизнь от хлама»

7.Марк Лессер «Достичь большего, делая меньше»

8.Лоурен Питер «Счастливый минималист»

9.Марла Силли «Школа Флайледи»

10.Реджина Лидз «Идеальный порядок за 8 минут»

11.Тим Ферис «4-х часовая рабочая неделя»

12.Лео Бабаута «Жизнь без усилий»

13.Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»

14.Эверетт Боуг «Рабочий день минималиста»

Отключите, наконец, телевизор и социальные сети и посмотрите в глаза тем, кто вас окружает. Избавляясь от ненужных вещей и лишней работы по дому, вы освободите много времени. На что его потратить – вам решать! Жаль, если на смену одной зависимости придёт другая. Подумайте, чего вы действительно хотите от этой жизни? Что для вас по-настоящему важно? Жизнь даёт каждому из нас столько времени и ресурсов, сколько нам необходимо, не больше, но и не меньше!

Минимализм в жизни

Проект Yael Perry Interior Designer

Фото Itay Benit

«Работа — вот что на самом деле управляет миром. Большинство из нас не может даже представить общество без неё. Она формирует нашу психику и определяет повседневную жизнь», — пишет The Guardian.

– В Интернете активно пропагандируется безотходный образ жизни, много статей на экологические темы, много видео. Достаточно один раз посмотреть. Хотя бы на фотографию погибшей птицы, чьё тело буквально разорвали проглоченные пластиковые отходы. И ты понимаешь, с этим нужно что-то делать. Так нельзя.

— И что вы начали делать? Сортировать отходы?

— Сортировать отходы, я считаю мало, их надо максимально сокращать. Без упаковки, правда, сложно обойтись, но попытаться стоит. В Праге есть магазины Bezobalu (Без упаковки), и я покупаю всё необходимое в таком магазине.

— Насколько это требует жертв?

— Скорее, памяти. Нужно помнить о своей таре, без которой вы в этом магазине не обойдётесь. Под сыпучее у меня заготовлены матерчатые мешочки, под текучее – баночки и стеклянные бутыли. Если вы забудете тару дома, её можно одолжить в самом магазине. Люди туда приносят ненужные стеклянные банки.

— А что с косметикой, бытовой химией?

— Тоже в свою тару. У меня есть красивая стеклянная баночка от использованного крема для лица, я её наполнила новым кремом в магазине. Вышло недорого, что-то около ста крон, и крем оказался отличным.

— Многим женщинам хочется именно красивой покупки: чтобы и упаковка была эстетичной и баночка.

— Ну это глупо, я считаю. Хочется красоты – сходи в галерею, на картины посмотри.

— Насколько выгоднее покупать товары в магазине «Без упаковки»?

— Ни на сколько. Это даже дороже выходит. Хотя должно-то быть наоборот! Нет упаковки – ниже себестоимость. Я спрашивала у продавца, почему так? Она мне ответила, что производитель не заинтересован в переменах в отлаженном уже производстве, и что спрос на безупаковочную продукцию пока, к сожалению, не настолько велик, чтобы мотивировать производителя. Я думаю, его ничем не мотивируешь, вот когда лично их виллы завалит мусором по самые крыши, вот тогда, может быть. Самое сложное, говорит продавец, найти поставщиков.

— Насколько магазин популярен?

— В нём всегда есть покупатели, всегда. И даже небольшие очереди. Однажды я видела в магазине экскурсионную группу – учительница привела школьников на урок экологического воспитания. Мне это очень понравилось.

— Насколько богат ассортимент такого магазина?

— Для нас достаточен. Да, не сравнить с супермаркетом, но там есть всё мне необходимое.

— Лена, как вы считаете, есть смысл в том, что вы делаете? Посмотрите, большинство людей ведёт себя иначе. ваши усилия – капля в море.

— Я считаю, что в поле (в море) каждый воин.

Нужно ещё добавить, что Лена вегетарианка, пользуется натуральной косметикой, умеет готовить разнообразные вегетарианские блюда, «печь» торты без выпечки и сахара, с собой Лена носит стеклянную бутылку с чистой водой из-под крана, одежду выбирает в фирменных сэконд-хэндах в Интернете, а любимым видом транспорта для неё является велосипед.

Минимализм в жизни и в вещах

Минимализм в жизни и в вещах. Как минимализм помогает вернуть контроль над собственной жизнью?

В судорожной суете современных будней мы истощаем себя излишествами. Сотни ненужных вещей и неправильно организованный распорядок дня давят на нас, не оставляя места для личного пространства. А что, если в корне изменить свой образ жизни? Не так давно в моду вошло новое, хотя и не всем понятное направление. Все больше людей стали выбирать минимализм в жизни и в вещах. В этом есть огромная капля здравого смысла.

Многим может показаться, что речь идет об экономии. Однако это совсем не так. Сама идея минимализма заключается не в попытке умерить свои расходы, а в том, чтобы отказаться от излишеств. Да, именно так. Даже если вам кажется, что ваша жизнь слишком скучна и однообразна для того, чтобы в ней были излишества, это может оказаться самообманом. Оглянитесь и здраво оцените все, что вас окружает. Вы считаете, что большинство вещей жизненно необходимы? Вероятно, ответ будет отрицательным. Иными словами, минимализм позволяет взглянуть другими глазами на мир вокруг себя и понять уровень своего заблуждения.

Кстати, речь идет и не о простоте. Можно отдавать предпочтение лаконичным и невычурным стилям в одежде, интерьере и прочих сферах, но это все равно не будет минимализмом. Ну посудите: разве полный шкаф классических нарядов – это отказ от излишеств? Ответьте сами себе на данный вопрос.

Мы ограничиваем себя вещами, точно так же как и воспоминаниями, накапливая их в огромный ком. Со временем это становится своеобразной зависимостью. Минимализм в жизни и в вещах как жизненная философия – это ваш ключ к внутренней свободе.

Желание умерить поток информации, который покрывает нас буквально с головой, стало вполне естественным стремлением. Люди почувствовали давление со всех сторон, от которого тут же захотелось избавиться. Представьте, что вас заперли в темном и тесном ящике, оставив лишь маленькую щель для воздуха. Такая обстановка непременно вызовет страх, панику, апатию, а у некоторых даже клаустрофобию.

Но зачем же люди вообще начали загромождать свою жизнь ненужными вещами? Все дело в явном дефиците информации, который они испытывали многие столетия. С наступлением прогрессивного века на человечество свалилась масса возможностей. Каждый житель планеты смог наслаждаться этой информационной бурей и, конечно же, хотел получить от нее как можно больше. Но прошло некоторое время, и людям стало тесно в подобной обстановке. Так и появилось модернистское течение под названием минимализм. В жизни и в вещах стало модным наводить порядок, чтобы освободить свой разум от накопившегося в нем «мусора».

Буквально пару десятилетий назад люди вешали на стены квартир ковры, цепляли магнитики на холодильники, а столы украшали кружевными салфетками. Теперь модно жить в полупустой комнате, где в углу стоит один шкаф, в котором спрятаны все вещи. То же самое касается и одежды: чтобы хорошо выглядеть, достаточно лишь надеть качественные джинсы и однотонную футболку.

Мода иногда преподносит нам необычные решения, которые нередко оказываются бессмысленными. Именно поэтому многие из нас с опаской относятся к ее новым веяниям. Но как же тогда стоит воспринимать минимализм в жизни и в вещах? Для женщин это направление может показаться несколько пугающим, ведь именно им свойственно окружать себя множеством деталей. На самом же деле весь хлам в нашей жизни – это якорь, который тянет нас вниз. Так что избавиться от него не будет лишним. Вот несколько преимуществ минимализма как стиля жизни:

  • Мысли остаются чистыми. Вам не нужно будет беспокоиться о дополнительных денежных тратах, защите своего бесценного имущества и т. п. Это избавит от ежедневного стресса и освободит разум для более важных дел.
  • Деньги меньше тратятся. Согласитесь, если бы огромное количество средств не уходило на — будем смотреть правде в глаза — ненужные вещи, можно было бы здорово сэкономить. Хотя идея минимализма вовсе не в этом, данное преимущество нельзя оспорить. Свободные деньги вы могли бы вложить в собственный бизнес или другое прибыльное занятие.
  • Появляется время на семью. За горой обязательств, которые человек сам себе придумывает, совершенно не остается времени на любимых. Минимализм в жизни и в вещах позволяет понять, насколько важны для нас близкие люди.
  • Уменьшается давление со стороны. Люди, которые знают, что вы — минималист, просто перестанут предлагать ненужный хлам «для поддержания статуса».

Как много вещей вы берете с собой, отправляясь в путешествие? Здесь, пожалуй, стоит разделить людей на две группы. Одна половина обязательно соберет огромный походный рюкзак и еще будет беспокоиться, что забыла какую-то вещь. Другим будет достаточно маленькой сумочки с самым необходимым. Кто из них будет лучше чувствовать себя в путешествии? Безусловно, человек, относящийся ко второй группе. Ему не нужно взваливать на свои плечи дополнительный груз. Этот человек сможет в полной мере насладиться путешествием. А вот тому, кто возьмет с собой походный рюкзак, придется здорово потрудиться. Возможно, посмотрев на своего друга, и он захочет выбрать минимализм в жизни и в вещах.

Отказ от всего лишнего – это задача сложная, но она того стоит. Правда, научиться брать с собой минимум вещей в поход –это лишь начало. Далее нужно привыкнуть еще и жить в таком ритме.

Вот три основных правила, которых должен придерживаться человек, выбравший минималистичный стиль жизни:

  • Покупать больше – не значит жить лучше. Нужно учиться видеть красоту в малом и отдавать предпочтение предметам, которые можно рационально использовать.
  • Счастье не состоит из денег или ценных вещей. Поэтому забивать свою жизнь постоянным трудом ради приобретения очередной безделушки попросту не имеет смысла.
  • Качество всегда превосходит количество. Лучше иметь одну вещь, но по-настоящему стоящую, чем груду всякого хлама.

Чтобы полностью изменить свое мышление, потребуется масса усилий и времени. Ведь минимализм в жизни и вещах – это не просто идея, а целая философия, в которую нужно искренне верить. Она подразумевает такие принципы:

Ненасытность и желание избавиться от хлама – две идеи, которые не дают человеку жить в постоянной гармонии. Мы сначала покупаем вещи, которые не несут в себе практически никакой ценности, а потом выбрасываем их. Или, что еще хуже, просто оставляем этот хлам где-нибудь на антресолях, «до лучших времен». Но разве эти времена наступают?

Сделайте так, чтобы в вашем физическом пространстве не было ничего лишнего. Минимализм в жизни и вещах, как уже упоминалось, проявляется в рационализме. Например, кровать, кресло и мягкий уголок можно заменить одним большим диваном. На нем можно будет спать, смотреть телевизор или пить чай с гостями. При этом в комнате освободится много дополнительного пространства.

На самом деле, если задуматься, то окружающий мир предлагает человеку гораздо больше, чем ему необходимо для удовлетворения основных потребностей.

Учимся ориентироваться в информационном пространстве

Одно из самых страшных оружий современности – это реклама. Человек заглатывает удочку и в тот же момент перестает использовать логику. Он уже не задумывается, действительно ли этот продукт так важен, как его описывает производитель. Но самое страшное то, что некоторые товары оказываются потенциально опасными для здоровья, а мы этого не замечаем. Воодушевляясь той информацией, которую несет реклама, люди покупают «Кока-Колу», хотя могли бы отдать предпочтение натуральному соку.

Прислушайтесь к здравому смыслу, если хотите, чтобы у вас появился минимализм в жизни и в вещах. Фото и яркие надписи на рекламных листовках не должны руководить логикой, поэтому рассуждайте рационально, прежде чем приобрести что-либо. Кроме того, следите за собственной речью. Старайтесь излагать мысли максимально кратко и лаконично, так как лишние слова искажают суть сказанного, а порой ведут к недопониманию. Чистая, свободная от бессмысленных предложений речь более эффективна, чем пустая болтовня.

Научившись фильтровать поступающую информацию, вы сможете получать больше выгоды для себя, а также избавитесь от захламления своего физического пространства.

Нет, речь вовсе не идет о необходимости отказа от чувств. Как раз наоборот — вы освобождаете место для эмоций, оставив в жизни и вещах минимализм. Ничего лишнего в жизни — значит никаких неоправданных покупок, бессмысленных переживаний и бесполезных дел. Ограждая себя от материального и информационного хлама, мы тем самым застраховываемся от постоянных стрессов. Это открывает путь для истинного познания эмоций. Мы начинаем чувствовать именно то, что на самом деле важно, не зацикливаясь на поверхностных ощущениях.

Эмоциональную сферу человека можно сравнить с музыкальным инструментом. Если постоянно играть не на тех струнах, то гитара может попросту расстроиться. То же самое касается и наших эмоций. Бесконечно переживая страх и агрессию, человек просто не оставляет места для истинных чувств: радости и любви. Освободите себя от бессмысленных занятий, и вы сможете обнажить самые нежные струны своей души.

А теперь давайте немного поговорим о деньгах. Переходя на совершенно новый образ жизни, вам придется урезать свои расходы. Другими словами, потребуется включение режима экономии. Но здесь опять возникает противоречие. Разве ограничение собственных потребностей — это то, к чему приводит господствующий в жизни и вещах минимализм?

Ничего лишнего — вот главный девиз, которым вы должны руководствоваться. Так что не переживайте, минимализм не имеет ничего общего с экономией в самом неприятном смысле этого слова. Не стоит жертвовать потребностями, необходимо лишь перестать потакать собственным капризам. Вы удивитесь, насколько легко можно жить, обходясь без ежемесячных обновок гардероба, очередного смартфона и журналов, которые после прочтения уходят в мусорное ведро. Преимущество минималистичного подхода к финансам в том, что уже совсем скоро из сэкономленных денег накопится некоторая сумма. Ее можно будет использовать в благих целях: например, погасить долг.

Как уже неоднократно повторялось, минималистичный стиль основывается на рационализме. Это означает, что во всех действиях должны присутствовать логика и последовательность. Если вы уже поняли, как выглядит минимализм в жизни и в вещах, то, должно быть, догадались, что он представляет собой в отношении к здоровью. Данное направление проповедует последовательный подход к своему ежедневному режиму. Избавившись от «хлама» в жизни, вы сможете в полной мере уделить внимание здоровью своего тела. Это касается и правильного питания, и регулярных тренировок.

Начните с составления своего ежедневного меню. Употребляйте только ту пищу, которая действительно несет ценность для здоровья. Ведь полезная еда не обязательно должна быть невкусной, правда? Руководствуйтесь мышлением, но при этом не забывайте о желаниях — именно так проявляется минимализм в жизни и в вещах. Для женщин есть еще маленький совет: не стоит часами стоять у плиты, чтобы приготовить ужин. Можно сделать что-нибудь легкое и простое, а изысканные блюда оставить на праздники.

Что касается тренировок, то вам не обязательно стремиться к каким-либо идеалам или пытаться стать звездой бодибилдинга. Достаточно лишь легких физических упражнений, выполняемых несколько раз в неделю, чтобы поддерживать тело в тонусе. Кроме того, можно обойтись и без абонемента в спортзал, а тренироваться дома.

Что ж, теперь вы знаете, как выглядит минимализм в жизни и в вещах. Фото в статье содержат примеры данного направления. Научитесь довольствоваться малым, чтобы быть по-настоящему счастливым человеком!

Источники:
Для чего нужен минимализм в жизни и в вещах и с чего необходимо начать такой образ жизни?
Сегодня предлагаю поговорить о том, что такое минимализм в жизни и в вещах. Рассмотреть основные шаги, помогающие очиститься от хлама и ненужных связей.
http://qvilon.ru/samorazvitie/minimalizm-v-zhizni-i-v-veshhah.html
Минимализм в жизни
Минимализм – это стиль жизни, который освобождает время для самого главного! Общение, спорт и хорошее настроение вместо стирки и уборки – а что выбираете вы?
http://life4health.ru/minimalizm-v-zhizni-plyusy-i-minusy/
Минимализм в жизни
Проект Yael Perry Interior Designer Фото Itay Benit «Работа — вот что на самом деле управляет миром. Большинство из нас не может даже представить общество без неё. Она формирует
http://vk.com/minliferu
Минимализм в жизни и в вещах
В судорожной суете современных будней мы истощаем себя излишествами. Сотни ненужных вещей и неправильно организованный распорядок дня давят на нас, не оставляя места для личного пространства. А что, если в корне изменить свой образ жизни?
http://fb.ru/article/224863/minimalizm-v-jizni-i-v-veschah-kak-minimalizm-pomogaet-vernut-kontrol-nad-sobstvennoy-jiznyu

COMMENTS