Планирование беременности для женщин

10 советов как организовать планирование беременности для женщин

10 советов как организовать планирование беременности для женщин

Активная продуманная подготовка к беременности может действительно работать в вашу пользу. Вот 10 важных пунктов, которые составляют основное планирование беременности для женщин, когда вы думаете о рождение ребенка.

Медики рекомендуют всем женщинам начать принимать витамины для беременных прежде чем они начинают пытаться забеременеть, и, конечно, как только они перестают использовать контрацепцию. Вы никогда не знаете, как долго вам придется постараться, чтобы забеременеть. Так что планирование беременности для женщин подразумевает, что нужно начинать принимать витамины сегодня! Некоторые очень важные питательные вещества, особенно фолиевая кислота, должны быть в нормальном количестве в течение первых нескольких недель беременности, даже прежде, чем вы получите положительный тест на беременность. Если вы планируете принимать витамины и собираетесь ждать, пока не получите положительного анализа на беременность, вы можете пропустить окно времени, в котором дополнительные питательные вещества наиболее выгодны для женского организма.

В общем, нет большой задержки зачатия после прекращения использования методов контроля над рождаемостью. Но возвращение к нормальной овуляции не то же самое для всех методов контроля над рождаемостью. Планирование беременности для женщин должно учитывать, что зачатие стоит отложить на несколько месяцев, может быть на несколько месяцев дольше задержать после остановки инъекций противозачаточного препарата Депо-Провера.

Курение приводит к повышенному риску выкидыша и различных осложнений беременности. Планирование беременности для женщин как ни что другое способно заставить вас отказаться от курения, это действительно шикарная мотивация.

Это действительно помогает планировать беременность, когда вы уверены в том, что вами будут заниматься именно тот гинеколог и акушер, которым вы доверяете. Родить ребенка, конечно серьезное решение — в жизни бывает всякое, но лучше не делать этот шаг случайно. Если у вас нет четкого представления кто именно будет помогать вам планирование беременности, назначать анализы для женщин во время подготовки к ней, во время и после родов,посоветуйтесь со знакомыми, посетите форум о беременности или просто посетите различные медицинские еще до того, как вы зачали ребенка.

Скрининг анализов и вакцин и планирование беременности для женщин

Попросите вашего доктора проверить ваши анализы крови, чтобы увидеть, застрахованы или от краснухи. Если это не так, сделайте прививку. Кроме того, если вы не получили вакцину от столбняка за последние 5 лет, ее также рекомендуется сделать. Новая вакцина охватывает дифтерию, столбняк и коклюш. Планирование беременности и анализы для женщин важны так как существует целый ряд генетических заболеваний, которые могут быть обнаружены у потенциальных родителей до зачатия. Попросите вашего гинеколога и педиатра назначить вам максимальное количество тестов, до того, как вы забеременнеете.

Планирование беременности для женщин при хронических заболеваниях

Если у вас есть хронические заболевания — в ??том числе гипертония, диабет, волчанка, астма, заболевания щитовидной железы, судороги, или любые психические расстройства — вы должны быть внимательными в достижении оптимального контроля перед тем как забеременеть. Обязательно обратитесь к врачу первичного звена и специалистами, пусть они знают, что вы планируете иметь ребенка. Планирование беременности для женщин это в первую очередь тесное сотрудничество с медиками, только это вам обеспечит оптимальное здоровье.

Если вы на ежедневной основе принимаете лекарства, обратитесь к педиатру или гинекологу, чтобы убедиться, что они безопасны для приема во время беременности. Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать любые рецептурные лекарства, если вы собираетесь зачать ребенка.

Умеренное потребление алкоголя не является считается опасным, если у вас нет противопоказаний по здоровью. Но как только вы запланировали беременность, рекомендуется отказ от любых форм спиртного, а как только вы узнаете, что беременны,однозначно откажитесь от него.

Если будущая мать страдает ожирением во время беременности, она имеет более высокий риск выкидыша, ей грозит гестационный диабет, гипертензия, вызванная беременностью, необходимость кесарева сечения и другие неблагоприятные исходы для ребенка. Нет лучшего времени, чем планирование беременности для женщины, чтобы начать режим полезных физических упражнений и правильного питания. Если у вас ярко выраженный лишний вес, врачи рекомендуют отложить деторождение, пока вы не достигните более здорового веса.

Беременность и роды являются очень дорогим удовольствием, даже для хорошо обеспеченных женщин. Однако это ничто по сравнению с расходами на воспитание ребенка и платой по уходу за ребенком, если это необходимо. Планирование беременности для женщины должно учитывать ваши финансовые способности и человеческие резервы, которые потребуются для ухода за ребенком.

Автор: Игорь Миркулис, «Московская медицина»©

Портал «Московская медицина» всегда открыт для обсуждений — если вы знаете дополнительные шаги как планировать беременность, оставляйте ваши комментарии, мы их обязательно опубликуем.

Источник:
10 советов как организовать планирование беременности для женщин
Планирование беременности и витамины для женщин, планируете родить ребенка — бросайте курить, найдите своего гинеколога, контроль веса перед беременностью, финансовая стабильность как часть планирования беременности
http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/10-sovetov-kak-organizovat-planirovanie-beremennosti-dlya-zhenshchin.html

Список лучших витаминов для женщин при планировании беременности

Список лучших витаминов для женщин при планировании беременности

Планирование беременности – вопрос очень ответственный. Готовиться к зачатию стоит заранее. Супругам необходимо не только пройти все необходимые обследования, но и подготовить свой организм.

Для женщин это особенно важно, ведь им предстоит не только зачать малыша, но и выносить его, и родить. Ввиду этого важно, чтобы организм был обеспечен достаточным количеством витаминов.

Одного только правильного питания для этого может быть недостаточно, поэтому на помощь могут прийти аптечные препараты: моновитамины и поливитаминные комплексы.

Какие витамины принимать женщине для успешного зачатия ребенка: в этой статье представлен список необходимых витаминов и лучших витаминных комплексов для женщин при планировании беременности.

Многие считают, что дополнительный прием витаминов при планировании беременности – это лишнее, поскольку правильного и сбалансированного питания достаточно.

На самом же деле получить все необходимые компоненты из пищи достаточно сложно. А если учесть то, что после зачатия организм женщины будет требовать в разы больше полезных веществ, польза витаминных комплексов очевидна.

В организме будущей матери должен быть определенный запас питательных компонентов, иначе зачатие может просто не произойти. Кроме того при недостатке тех или иных витаминов нарушается деятельность репродуктивной системы.

И если перед зачатием их дефицит имеет место, существует серьезный риск патологий развития плода и угрозы прерывания беременности.

Благодаря отцу закладывается генетический код, и любые неполадки в последнем могут стать причиной нарушений в развитии.

Кроме того некоторые из витаминных веществ влияют на качество спермы, а конкретно на активность и силу сперматозоидов.

Хотите узнать, каковы первые признаки беременности до месячных? Прочтите нашу статью!

Список необходимых анализов при планировании беременности представлен здесь.

Нельзя сказать, что какие-то витамины необходимы будущим мамам, а какие-то им вовсе не нужны. Каждое вещество отвечает за определенные функции организма, поэтому лучший подход к витаминизации – комплексный.

Какие витамины пить при планировании беременности женщине? Перед зачатием потребуются нижеследующие компоненты.

Витамин В9 или фолиевая кислота. Считается одним из самых важных при планировании беременности. При недостатке В9 в организме плода могут развиться различные патологии. Без этого компонента становится невозможна нормальная выработка красных кровяных телец.

Употребление его в достаточных дозах помогает предотвратить преждевременные роды и появление на свет недоношенного малыша.

Из продуктов В9 содержится в бобовых, зелени, овощах, гречке, рисе, орехах, говяжьей печени, молочной продукции.

Учтите, что это вещество быстро разрушается, поэтому пищу из содержащих его продуктов стоит готовить быстро. А лучше использовать их в свежем виде.

Витамин С. Помогает поддерживать иммунитет, способствует выводу токсинов, борется с вирусами и бактериями.

Большое количество содержится в цитрусовых, болгарском перце, зеленом луке. Также его источники, различные отвары и настои, к примеру, отвар шиповника.

Витамин В6. При достаточном количестве этого вещества в организме уже после наступления беременности вы можете уменьшить токсикоз, проявления агрессии и депрессии. Вещество хорошо усваивается и выводится вместе с мочой.

Источники его – мясо свиньи и курицы, сардина, скумбрия, бананы, гранат, чеснок, морковь, картошка, дрожжи.

Витамин А. Жирорастворимый. Вещество помогает бороться с патологиями органов дыхания, сохраняет здоровье кожи, принимает участие в закладке у плода костей и их укреплении. Поможет сохранить зубы, десна и волосы будущей мамы, поскольку они часто страдают при беременности.

Но и избыток его может стать причиной патологий у ребенка, поэтому необходима осторожность.

Содержится в красных, зеленых, желтых овощах и фруктах, зелени, яйцах, печени, рыбьем жире.

Витамин Е или токоферол. При его недостатке снижается возможность зачатия и повышается риск формирования патологий у ребенка в течение всего срока вынашивания.

Содержится в растительных маслах, семечках, орехах, бобовых, петрушке, черносливе, молоке, яйцах, мясе, печени.

Витамин В2. При планировании зачатия этот компонент отвечает за скелет, мышцы и нервную систему малыша. Участвует в синтезе гормонов и эритроцитов, в росте тканей и их обновлении.

Содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, зелени и листовых овощах, шампиньонах, помидорах, шиповнике.

Витамин D. Отвечает за здоровье ногтей и зубов и закладывает базу для их правильного развития.

При сбалансированном питании организм сам вырабатывает его нужное количество. Также организм женщины получает его через кожу при ее нахождении под солнечными лучами.

Из продуктов его источники – это жирная рыба, молоко, яйца, хлеб, грибы, шпинат. Для профилактики можно принимать рыбий жир.

Монопрепараты состоят только из одного или двух веществ. Часто врачи их назначают в том случае, если в организме будущей мамы нужно восполнить запасы именно какого-то конкретного компонента.

При планировании беременности будут полезны следующие препараты.

Фолиевая кислота (В9). Незаменимое средство для будущих родителей. Стоимость такого препарата в аптеке обойдется в 50-120 рублей.

Но если в прошлом у женщины были случаи выкидышей или рождения детей с пороками, специалист может назначить этот препарат в дневном количестве 1000-1400 мкг.

Витамин Е. В аптеках монопрепарат токоферол продается в капсулах, которые содержат 0,1 или 0,2 г основного вещества. Стоимость его в аптеках – 50-100 рублей.

Витамин Е для женщин при планировании беременности может назначаться только врачом, так как при избытке токоферола в организме возможно негативное влияние на будущий плод уже при наступлении беременности. Рекомендуемая норма в день – 0,2-0,4 г.

Глюконат кальция. Продается в аптеке в форме таблеток и раствора. Чаще всего применяется в таблетках, стоимость которых – около 11 рублей. Одна таблетка содержит 500 мг кальция глюконата моногидрата.

Вещество способствует нормальному формированию у малыша костей и мышц, помогает сохранить здоровье зубов и волос будущей матери.

Как правило, при планировании рождения ребенка принимать его нужно в обычном режиме, как и во всех остальных случаях.

Часто планирующие беременность женщины предпочитают принимать поливитаминные комплексы. Это удобно, ведь они уже включают в себя все необходимые нам компоненты. Но важно знать, какой именно препарат выбрать.

Фемибион. В состав входит 9 витаминов (С, Е, группы В) и йод. Упаковка из 30 таблеток стоит около 450 рублей. Комплекс предназначен для планирующих зачатие и уже беременных женщин сроком менее 12 недель.

В одной таблетке содержится такое количество витаминных компонентов и йода, которое покрывает суточную потребность в них.

Препарат разработан на основе потребностей плода и будущей мамы при первом триместре, поэтому количество компонентов в нем именно такое, как нужно.

Фолиевая кислота в комплексе представлена как биологически активная форма – метафолин, всасываемый кишечником даже у людей с нарушениями всасывания, что является весомым преимуществом.

Из недостатков отмечают узкую специализацию средства. По окончании первого триместра его нужно будет заменить другим препаратом с большим количеством минералов.

Витрум Пренатал Форте. Включает в себя 10 витаминов и 3 минеральных вещества. Стоимость упаковки, в которой 30 таблеток – порядком 360 рублей.

Препарат показан для укрепления организма, как при планировании беременности, так и во время и после нее. В комплексе нет ничего лишнего: только действительно необходимые для предполагаемой мамы и ее малыша вещества, витамины для женщин перед зачатием ребенка.

Элевит Пронаталь. Витаминно-минеральный комплекс, в упаковке которого 100 таблеток, и стоит она около 1350 рублей.

Еще один препарат, который может использоваться как при планировании беременности, так и во время нее.

Состав очень продуманный и грамотный, он включает в себя все вещества, без которых невозможно нормальное развитие и формирование плода.

Первые признаки замершей беременности на ранних сроках рассмотрены в этом материале.

Если вас интересует, какие симптомы бывают при внематочной беременности, прочтите нашу публикацию.

Также очень важно знать, как именно нужно употреблять витамины перед зачатием для женщин. Что касается дозировки, она должна назначаться врачом индивидуально. Определенные нормы есть, но они слишком неточны.

Что касается выбора препаратов, то эксперты советуют употреблять те, которые предназначены именно для будущих родителей.

Продолжительность курса будет определяться индивидуальными особенностями организма и имеющимися проблемами со здоровьем. Ряд препаратов нужно употреблять и после того как беременность наступила.

Не стоит пренебрегать витаминами при планировании беременности, поскольку они повышают ваши шансы зачать, выносить и родить здорового малыша.

Источник:
Список лучших витаминов для женщин при планировании беременности
Какие комплексы витаминов для женщин пить для успешного зачатия ребенка при планировании беременности? Одного только правильного питания может быть недостаточно, поэтому на помощь могут прийти аптечные препараты.
http://beautyladi.ru/vitaminy-pri-planirovanii-dlya-zhenshhin/

COMMENTS