Популярные записи:

Салат оливье с колбасой Салат - Оливье с колбасойСалат Оливье за многолетнюю историю существования сумел превратиться в традицию. Для…родители аллы пугачевой Откуда родом Алла Пугачёва, из какой семьи, и кто её родители по профессии?Откуда родом Алла…Как развить музыкальный слух Как развить музыкальный слух?Музыка – неотъемлемая часть жизни многих людей, но не каждый человек музыкален…галкин пародии Большая разница ТВПародия на Максима Галкина и Аллу Пугачеву. Большая разница. Фрагмент выпуска от 15.01.2012…Состояние анджелины джоли Forbes подсчитал состояние Анджелины Джоли и Брэда Питта Новость о разводе Анджелины Джоли и Брэда…

Планирование зачатия

Естественные методы планирования зачатия (Часть 1)

ОПИСАНИЕ МЕТОДОВ ПЛАНИРОВАНИЯ ЗАЧАТИЯ

Метод Биллингса (по фамилии австралийского врача Джона Биллингса) иногда называют методом Биллингсов. Это опровергается женой автора метода, Эвелин, которая утверждает, что она лишь помогает мужу пропагандировать метод и обучать пользователей, а разработал метод он сам. Этот метод называют также овуляционным методом или методом овуляции Биллингса (Billings ovulation method), но это, в свою очередь, опровергает сам Джон, с улыбкой объясняя, что у него никогда в жизни не было овуляции.

У супругов Биллингс — девять детей, что часто является поводом для каверзных вопросов в их адрес. Я сам слышал, как на одной из конференций в Польше студент спросил их, пользуются ли они сами методом Биллингса. А когда получил положительный ответ, продолжил: «А не свидетельствует ли количество детей в вашей семье о ненадёжности метода? Неужели вы действительно планировали зачатие всех ваших детей?». Ответ был таким: «Вы правы, мы не планировали зачатия всех наших детей. В двух случаях было иначе». На лице студента появилась торжествующая улыбка, а профессор Биллингс в характерном для него спокойном тоне продолжал: «В одном случае мы планировали зачатие одного ребёнка, а наступило зачатие двух близнецов. А в другом случае мы не планировали зачатия ребёнка, которого усыновили. ».

Приведу, кстати, интересную подробность. Супруги Биллингс, которые очень много путешествуют по миру самолётами, решили летать всегда по отдельности. Это «странное» решение было подсказано им чувством ответственности за детей, чтобы в случае удара судьбы (напр., авиакатастрофа) не оставить их без опеки.

Но перейдём к самому методу. Он основан на наблюдении шеечной слизи на внешних половых органах женщины. Принципы метода очень просты:

— с самого начала цикла все дни менструации трактуются как дни плодности. Это может показаться странным, но дело в том, что во время менструации невозможно проводить наблюдения за слизью. Редко, но всё-таки случается, что ещё до окончания менструации начинает появляться слизь, а значит, наступает реальная плодность. Не говоря уже о единичных случаях кровотечений в околоовуляционный период (не следует путать их с менструацией!). Кроме того, рассуждения об интимной близости во время менструации носят всё-таки довольно теоретический характер, так как по другим причинам (здоровье, гигиена, даже ощущения) такие акты не должны иметь места;

— если после менструации во влагалище появляется ощущение сухости, то все «сухие» дни будут днями предовуляционной неплодности. Появление каких бы то ни было изменений в ощущении, даже невыразительное «уже не сухо», свидетельствует об окончании периода неплодности и начале периода плодности;

— если после менструации появляются постоянные! не изменяющиеся по виду и ощущению выделения (не являющиеся слизью с признаками плодности), то эти также свидетельствует о предовуляционной неплодности. Эта неплодность продолжается до того момента, пока женщина не заметит каких бы то ни было изменений в выделениях (по виду или ощущению — здесь речь идёт не о количественных, а только о качественных изменениях). День, когда замечены изменения, становится первым днём плодности;

— плодность продолжается до тех пор, пока наблюдается слизь с признаками плодности (мокро, скользко, смазка; внешний вид: прозрачная, растяжимая, похожая на сырой белок куриного яйца), а также три следующих дня после пика признака слизи, т. е. последнего дня, когда ещё наблюдался хотя бы один признак плодной слизи;

— с четвертого дня после пика начинается послеовуляционная неплодность, которая продолжается до конца цикла, т. е. до последнего дня перед следующей менструацией.

Проводя исследования в течение нескольких лет, Биллингс заметил, что незапланированное зачатие значительно чаще наступает в дни, определённые как предовуляционное бесплодие. В связи с этим он ввёл правила, ограничивающие интимную близость в эти дни. Чтобы не совершить ошибки, супружеский акт может иметь место лишь вечером, после целого дня наблюдений (несколько раз в течение дня). Если в какой-то из дней вечером наступила близость, то на следующий день утром обычно наблюдаются выделения, связанные с этим интимным актом, из-за чего сложно определить тип шеечной слизи. Поэтому этот день следует считать днём «возможной плодности», и если супруги не планируют зачатия, они должны воздержаться от близости. Таким образом, супруги, не планирующие зачатия ребёнка, в период предовуляционной неплодности не должны иметь интимных отношений чаще, чем через день, вечером.

Иногда, говоря об этом, формулируют это правило так: «Нужно вступать в интимную близость каждый второй день вечером». В результате у супругов возникает вопрос: «А почему так часто?». И действительно, как правило, супруги вступают в интимную близость реже. Особенно это касается тех пар, которые каждый раз переживают близость как большой праздник встречи двух личностей (а не только двух тел). Таким образом, требование «не чаще, чем через день, вечером» — формальное. Оно необходимо, чтобы не запутаться в наблюдениях, и не составляет особых трудностей для супругов.

После овуляции наступает неплодность, длящаяся уже до конца цикла, поэтому нет никаких ограничений для близости ни по времени суток, ни по частоте.

Следует заметить, что эффективность метода Биллингса при правильном его использовании очень высоки, по новейшим данным Всемирной Организации Здравоохранения, характеризуется коэффициентом 2,2 по шкале Пирла.

Супруги Биллингс, обучая «своих» неграмотных в жарких странах, пользуются понятными для них сравнениями с природой. Они говорят: «Когда засуха, печёт солнце, земля не даёт никаких плодов, превращается в пустыню, она неплодна. Когда начинаются дожди, земля оживает и начинает приносить плоды — она плодна. Продолжается это ещё несколько дней после того, как дождь заканчивается, потому что земля напиталась водой и остаётся влажной. Затем снова наступает засуха — время неплодности. Женщины, то же самое происходит и с вами!». Любая, даже неграмотная женщина это поймёт.

Единственная сложность: как научить их посчитать три дня после исчезновения слизи, которые ещё относятся к периоду плодности. Работая преимущественно в англоязычных странах, супруги Биллингс пользуются двустишием собственного сочинения: «When not see, one, two, three» («Когда уже не видишь — раз, два, три»). Если вся деревня, сидя на песке, громко повторит это раз десять, то все легко запомнят, что когда «же нет слизи, нужно ещё подождать три дня, чтобы дождаться неплодности.

Может возникнуть вопрос: раз метод Биллингса так прост, то почему никто не научил ему всех подрастающих девушек, все супружеские пары?

Я сам знаю одну женщину, мать троих детей (кстати, у неё было высшее образование в области биологии (!), которая утверждала, что все её дети были зачаты «из-за Биллингса». Конечно же, дети появляются на свет из-за супружеской близости, а не «из-за метода». Оказалось, что супруги, желая отложить зачатие, жили интимной жизнью исключительно в те дни, когда наблюдалась слизь, т. е. как раз в период плодности. Когда я попытался деликатно объяснить этой женщине возникшее недоразумение, то услышал процеженное сквозь зубы: «Но всё же мои дети появились на свет из-за Биллингса!». (Для того, чтобы развеять возможные сомнения, скажу, что фамилия её мужа была не Биллингс.)

В мире разработано много версий методов, основанных одновременно и на измерении температуры, и на наблюдении других признаков. В Польше многие годы трудилась над разработкой такого метода доктор Тереза Крамарек. Первые версии её метода издавались за границей без указания фамилии автора, чтобы избежать репрессий со стороны властей. На книгах стояли лишь таинственные инициалы Т. К. Впрочем, доктор гинекологии Тереза Крамарек, автор польской версии метода распознавания плодности, не избежала репрессий в связи со своей несгибаемой позицией в вопросе защиты жизни. По распоряжению областного комитета партии (ПОРП) она лишалась работы, вынуждена была сменить место жительства. Надеюсь, она когда-нибудь опишет историю своей жизни, работы и перипетии судьбы. Я не раз просил её об этом.

Другие наиболее широко известные версии симптотермальных методов — это версии Рёцера и супругов Киппли, описанные в книгах этих авторов. Метод Рёцера стал известен в Польше благодаря самому профессору Рёцеру, а также польскому эксперту по этому методу, врачу Эльжбете Вуйцик, которая написала ряд брошюр и книг на эту тему. Следует добавить, что она является также автором других очень полезных книг: для молодёжи — «Думая о браке», для родителей — «О воспитании детей и молодёжи» и для супругов — «Как сделать, чтобы в нас созревала любовь».

Очень интересную версию представляет собой метод супругов Киппли, распространяемый американской лигой Couple to Couple (пара — паре). Единственной формой обучения этому методу является обучение супружеской пары другой парой. И действительно, метод распространяется весьма динамично. Учебником по этому методу может считаться книга «Sztuka naturalnego planowania rodziny» («Искусство естественного планирования семьи»).

И наконец, особого внимания заслуживает так называемая английская версия, разработанная в Королевском университете в Бирмингеме. Эту версию называют также симптотермальным методом, или методом двойной проверки. В Польше она стала известной благодаря ответственному за окормление семей священнику Казимиру Курку. Он организовал в Польше первые курсы по этому методу, которые вели эксперты из Бирмингема. К великому удивлению преподавателей многие слушатели курсов сдали экзамен на «отлично». Доктор Флинн, директор этой школы, которая лично принимала экзамен, признала, что в Англии такую оценку получают исключительно редко. Секрет успеха заключался в том, что слушатели курсов уже* несколько лет сами обучали естественным методам, хотя и в несколько иных версиях. Они понимали сущность вопроса, поэтому им не составило труда выучить несколько простых правил.

«Английский» метод хорош тем, что в нём очень подробно рассмотрены случаи ведения наблюдений в сложных жизненных ситуациях (после родов, после выкидыша, после отказа от гормональных таблеток, в период перед менопаузой и т. п.). Кроме того, в результате тщательных исследований установлено, что этот метод достигает рекордной эффективности (коэффициент Пирла 0,44).

В настоящее время в Польше существуют зарегистрированные общества преподавателей естественных методов. В продаже имеются периодическое издание (двухмесячник), учебники и специальные тетради для упражнений. Во многих городах преподаватели естественных методов работают в учреждениях здравоохранения. Сотни преподавателей получили диплом инструктора, признаваемый Всемирной Организацией Здравоохранения.

Переходя к описанию метода, отмечу, что разные версии симптотермального метода отличаются лишь некоторыми деталями. Здесь я перечислю только общие принципы. Желающим познакомиться в подробностях с какой-либо из версий метода, рекомендую обратиться к соответствующей литературе.

Во всех описанных методах начало фазы плодности в цикле определяется на основании:

— расчётов (обычно от числа дней самого короткого из последних 12 циклов отнимают число 20, полученный результат даёт последний день неплодности, считая от первого дня менструации);

— признаков (во всех методах используются наблюдения за слизью, как в методе Биллингса, а «английский» метод позволяет получить дополнительную информацию благодаря наблюдениям за состоянием шейки матки — перемена от твёрдой, закрытой, низко расположенной, — к мягкой, раскрытой и приподнятой означает начало плодности).

Фаза плодности заканчивается:

— на третий день повышенной температуры вечером (температура должна быть выше не менее, чем на 0,2°С по отношению к шести низшим температурам в предыдущем периоде);

— на третий день после признака слизи (и/или признака шейки матки).

Решающим будет признак, который наблюдается позже.

СРАВНЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЕСТЕСТВЕННЫХ МЕТОДОВ И КОНТРАЦЕПЦИИ

Современный человек всё чаще интересуется эффективностью того или иного действия прежде, чем его смыслом. Так что придётся ответить на этот принципиальный, хотя и не самый главный вопрос. Однако, прежде чем говорить об эффективности, следует заметить, что эффективность любых действий в огромной степени зависит от мотивации того, кто их совершает. Кроме того, результаты исследований эффективности зависят от отношения исследователя к вопросу или даже от пожеланий заказчика.

Пользуясь случаем, отметим, насколько негативный характер носят общепринятые понятия, касающиеся плодности. Коэффициент эффективности чаще всего называют «ненадёжностью». Таким образом, складывается впечатление, что зачатие ребёнка — это неудача, «осечка». В разговорной речи пользуются также словом «залететь», что означает зачать ребёнка, а дни плодности часто называют «опасными», как будто зачатие ребёнка представляет собой опасность для супругов. Для всех любящих жизнь такая «терминология» неприятна, не говоря уже о супружеских парах, Которые иногда годами безуспешно ожидают зачатия желанного ребёнка. Так что даже слова, которыми мы пользуемся, являются проявлением нашей любви к детям, либо свидетельствуют о её отсутствии.

(Здесь автор имеет в виду «гинекологический» год, состоящий из 12 циклов плодности. Такой год не соответствует календарному, поскольку продолжительность циклов у женщин разная.

В последнее время в литературе всё чаще появляется коэффициент эффективности, рассчитываемый в процентах пар, пользующихся данным методом или средством в течение календарного года, у которых не имело место незапланированное зачатие. Интересно, что при этом совершенно непригодными к использованию считаются методы, где эффективность получается менее 99%. Пересчитать полученные проценты на коэффициент Пирла невозможно, поскольку календарный год не соответствует 12 циклам плодности – Ред).

К сожалению, очень часто, даже в публикациях добросовестных авторов, коэффициент Пирла неправильно переводится в проценты. Например, если коэффициент Пирла для метода Биллингса составляет 2, то говорят, что метод эффективен на 98% (или ненадёжен в 2% случаев). Проиллюстрирую на примере ошибочность такого подхода.

Допустим, некая женщина (в принципе, несуществующая) в течение 100 лет регулярно имеет менструации 12 раз в год. За это время 6 раз менструация была болезненной. Можно ли сказать, что 6% её менструаций были болезненными? Даже школьник легко подсчитает, что болезненные менструации составили лишь 0,5% от всех менструаций (6:1200×100%= 0,5%).

Другой пример. Если кто-то за 100 лет жизни десять раз напился вдрызг, то нельзя сказать, что он 10% своей жизни был пьяным или, наоборот, что 90% жизни был трезвым. А если он напился 101 раз, то как тогда подсчитать проценты? Может, кто-то скажет, что я придираюсь к мелочам, однако выдавать число событий, происшедших в течение 100 лет, за проценты — это, мягко говоря, не совсем точно, и по крайней мере может ввести в заблуждение.

Каким будет коэффициент Пирла в случае, когда супруги вступают в интимную близость, «когда хотят», не учитывая плодности и не пользуясь никакими методами? Весьма сложно подсчитать его. Результат будет различным для разных стран, культур, климатических условий, состояния здоровья. Он зависит как от частоты вступления в интимную близость, так и от здоровья данной популяции.

В Польше 25-30% супружеских пар страдают бесплодием (согласно последней переписи населения в 1988 году 27% супружеских пар не имело детей, на сегодняшний день их количество оценивается в 35%). В преобладающем большинстве случаев причиной бесплодия пары стали их собственные действия, связанные с использованием гормональной контрацепции, спиралей, а также абортов. Случается, что бесплодие проявляется во втором поколении (женщины, принимавшие некоторые гормональные препараты, родили дочерей, которые оказались бесплодными). Высокий процент бесплодия среди молодых женщин стал серьёзной проблемой в некоторых странах (например, в Германии, Швеции).

Таким образом, хотя эта оценка по своей природе может быть весьма приблизительной, в условиях Польши 100 пар в течение года зачали бы около 60-80 детей. Эти цифры следует трактовать всего лишь как уровень, который можно использовать при сравнении эффективности методов и интерпретации коэффициента Пирла. Если, например, практика прерванного полового акта (сама по себе весьма неэффективная и вызывающая нервные расстройства) имеет коэффициент Пирла 20 (по некоторым данным, даже 36), это означает, что она уменьшает шансы на зачатие ребёнка лишь в 3-4 раза. Иначе говоря, супружеская пара, всю жизнь практикующая прерванный половой акт, в среднем имеет шанс зачать четырёх незапланированных детей (20:5=4).

Исследование коэффициента Пирла в случае естественных методов проводятся среди супружеских пар, у которых имело место зачатие хотя бы одного ребёнка, т. е. исключительно среди плодных пар. Об этом нужно помнить, сравнивая коэффициенты эффективности естественных методов и средств контрацепции.

Думаю, что если принять всё это во внимание, можно без дальнейших комментариев сопоставить коэффициенты Пирла для контрацептивных средств и естественных методов. Результаты, приведённые в таблицах, были опубликованы в документах Всемирной Организации Здравоохранения и в других известных источниках.

Необходимо отметить, что коэффициент Пирла — очень ясный и убедительный — часто становится предметом манипуляции и фальсификации. Например, я сам слышал, как один профессор гинекологии говорил: «Естественные методы ненадёжны на 90%». Подобные утверждения можно найти также в газетах и журналах, в которых иногда данные по эффективности контрацепции приводятся более-менее реальные (лишь слегка «подправленные»), а для естественных методов цифра сильно занижается. В результате создаётся впечатление, что естественные методы никуда не годятся.

Источник:
Естественные методы планирования зачатия (Часть 1)
Естественные методы планирования зачатия ребенка. Как правильно зачать ребенка? Супруги вступают в интимную близость, пользуясь контрацептивными средствами, хотя существуют гораздо более здоровые методы.
http://www.realove.ru/main/intimnaya_blizost/kak_pravilno_zachat_rebenka.htm

Книга: Самая важная книга мамы

Книга: Самая важная книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 0

Приступаем к «созданию» ребенкаРасслабляемся и ждем

Если вы занимаетесь любовью в благоприятное для зачатия время, то ваш шанс забеременеть очень велик.

Идеальным считается день вашей овуляции. Вероятность зачатия – 40 %! За один-два дня до овуляции шансы забеременеть составляют 30–35 %. Если половой акт происходит за 4–6 дней до овуляции, эта вероятность уменьшается до 10 %. Дни после овуляции, а также после месячных нельзя, конечно, считать абсолютно бесплодными, но больше 2 % вам не даст даже самый либеральный сексолог.

Существует несколько способов определить день выхода яйцеклетки.

• В течение 6–12 месяцев нужно наблюдать за своим месячным циклом и записывать даты его начала и окончания, а также длительность. Теперь вы готовы к вычислениям.

• Вычтите 18 из самого короткого и 11 из самого длинного цикла. Например, ваш самый короткий цикл составляет 25 дней, а самый длинный – 30: 25–18 = 7; 30–11 = 19. Значит, зачатие наиболее вероятно с седьмого по девятнадцатый день цикла. Этот способ весьма приблизительный.

• Ежедневно утром, не вставая с кровати, измеряйте ректальную температуру (в прямой кишке) и отображайте данные на графике. Делать это нужно в течение 3–6 месяцев. Это вполне достаточный срок, чтобы установить закономерность колебаний. В день овуляции температура достигает самой низкой точки, а потом снова возрастает.

• Для оплодотворения наиболее благоприятны 4–6 дней до овуляции и последующие 1–2 дня после повышения температуры. Всего таких наиболее вероятных для зачатия дней, включая день овуляции, получается от 5 до 9.

• Овуляция у большинства женщин происходит за 12–13 дней до начала следующей менструации (при регулярном цикле длиной в 26–28 дней). Этот способ довольно надежный, но долгий и неэстетичный.

Сенсорный Ваши влагалищные выделения тоже могут подсказать день наступления овуляции. В это время они становятся более жидкими и менее вязкими, чем обычно.

Лучше всего делать выводы о наступлении овуляции, используя все 3 вышеперечисленных метода.

• Доктора знают, что у женщин в зависимости от дня менструального цикла изменяется уровень гормона эстрогена в слюне и в других секретах.

• В первой половине цикла его уровень постепенно повышается, достигая максимума в день овуляции (выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника), а затем начинает снижаться.

• Ученые заметили интересную связь – чем выше в организме уровень эстрогенов, тем больше в слюне содержится хлорида натрия (поваренной соли). Если нанести каплю слюны на стекло, при ее высыхании происходит кристаллизация соли в форме листьев папоротника. Выяснилось, что феномен кристаллизации появляется за 3–4 дня до наступления овуляции, наиболее ярко проявляется в день овуляции, а затем через 3–4 дня пропадает, то есть перистый папоротник под окуляром микроскопа возникает исключительно в благоприятные в плане зачатия дни, а в бесплодные – исчезает (в этот период кристаллизации нет, и в окуляр микроскопа видна картинка в виде точек и гальки).

• Так что вам нужно лишь приобрести микроскоп. Сейчас на рынке представлены разнообразные приборы для определения дня овуляции. Для получения результата вам просто надо нанести каплю слюны на окуляр, просушить в течение нескольких минут, а потом посмотреть в мини-микроскоп, включив подсветку. Отличить рисунок в виде папоротника от простых точек сможет любой непрофессионал.

• Кроме того, существуют специальные тесты на овуляцию, которые можно приобрести в аптеке. Они «выдают заключение» по моче или по слюне. Индикатор реагирует на эстроген.

• Это простой и довольно надежный способ «отловить» овуляцию.

• В медицинских центрах овуляцию отслеживают с помощью УЗИ (5–6-й, 9–10-й, 12–14-й день цикла). Эта методика позволяет предсказать не только день, но и, с большей или меньшей точностью, даже час овуляции. К тому же он показывает, в правом или левом яичнике зреет яйцеклетка. Это важно, если у женщины в одной из маточных труб спайка, и, следовательно, оплодотворение с «неправильной» стороны становится невозможным.

• Этот способ очень надежный (практически 100 %), но довольно дорогостоящий.

Как правило, на 3 овуляторных цикла приходится 1 ановуляторный, или нефертильный, когда яичники отдыхают.

Благоприятные дни у мужчин

У мужчин тоже существуют «благоприятные дни». Вернее, времена года. Наиболее насыщенной половыми клетками сперма бывает в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета или в начале осени.

Идеальный ритм сексуальных контактов

Идеальный ритм сексуальных контактов с целью воспроизведения – через день. Дело в том, что сперма состоит из двух частей: семенной жидкости и плавающих в ней сперматозоидов. А при слишком частых контактах сперматозоиды не успевают созревать, и сперма становится стерильной.

В то время, когда вас ласкает любимый мужчина, в вашем мозгу начинают вырабатываться эндорфины (гормоны удовольствия). В результате запускается сложная цепочка гормонов, размягчается шейка матки, появляется шеечная слизь… С пути сперматозоида, который стремится к цели, убираются все преграды.

Отсутствие искусственной смазки

Учтите, что любая искусственная смазка может содержать спермициды (вещества, убивающие сперматозоиды). Смазки же на жировой основе, например вазелин, нарушают микрофлору влагалища и мешают продвижению сперматозоидов.

Правильные позы во время секса и после него

Важно, чтобы пенис проник как можно глубже во влагалище и чтобы как можно больше спермы осталось у вас внутри.

Если вы закинете ноги на плечи партнеру, то сохранность спермы и, следовательно, вероятность зачатия, сильно повысится. А вот от секса стоя и позы «наездницы» в благоприятные дни лучше отказаться.

Кроме того, поза после секса важнее, чем поза во время него. Сексологи рекомендуют после полового акта встать в позу «березки» или полежать полчаса на спинке.

Одновременный оргазм способствует зачатию. Мышцы влагалища, сокращаясь при разрядке, действуют как мощный пылесос, увлекая семенную жидкость вверх навстречу яйцеклетке. Такое явление значительно увеличивает шансы женщины забеременеть.

Существуют «народные советы», как достичь желаемого. Давайте разберемся, насколько они соответствуют действительности.

1. Заниматься сексом полезно во время восхода солнца

• Это так. Гинекологи считают, что яйцеклетка наиболее активна в 5 часов утра.

• Имейте в виду, что в разное время года рассвет наступает в разное время, поэтому лучше ориентироваться на часы, а не на восход солнца.

2. Надо переехать поближе к реке или пруду

• Как ни странно, но переезд в это место может помочь. Дело в том, что в воздухе возле водоемов содержится много так называемых аэроионов – мельчайших воздушных частиц, которые ускоряют деление клеток. Соответственно, у женщины будет созревать больше яйцеклеток, а у мужчины увеличится количество сперматозоидов.

3. Класть грелку на живот женщины после близости

• От тепла расширяются сосуды, более активным становится приток крови, ускоряются обменные процессы и реакции. В результате женская и мужские клетки начнут быстрее двигаться навстречу друг другу.

• Конечно, не стоит рассчитывать только на грелку, но можно попробовать в качестве дополнительного средства.

4. Мужчинам перед контактом пить отвар травы девясила

• Этот метод достаточно действенный. Девясил меняет состав семенной жидкости – она становится более живучей (увеличивается количество ферментов, которые как бы консервируют сперматозоиды). А это значит, что, попав во влагалище, сперматозоиды сохраняют свою активность не 3 дня, а неделю. В результате при этом увеличивается вероятность зачатия.

Ежедневное употребление четырех чашек кофе или других напитков, содержащих кофеин, снижает вероятность зачатия на 26 %!

Источник:
Книга: Самая важная книга мамы
Книга: Самая важная книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 0 Приступаем к «созданию» ребенка Расслабляемся и ждем Если
http://med-tutorial.ru/med-books/book/66/page/1-planirovanie-beremennosti/19-blagopriyatnoe-vremya-dlya-zachatiya

Планирование зачатия

Планирование зачатия — трепетный процесс, требующий серьезного подхода. Планирование зачатия подвержено влиянию множества факторов, среди которых период менструального цикла, позы, зрелость сперматозоидов, настроение потенциальных родителей. Давайте рассмотрим, как лучше всего свести воедино самые основные из этих факторов.

Планирование зачатия, как известно, самым лучшим будет в перилд овуляции, то есть период, когда яйцеклетка созревает и выходит из яичника. Случается такое примерно за две недели до начала менструации происходит разрушение фолликула, где располагается яйцеклетка, и она выходит. При половом акте высвобождается 20 миллионов сперматозоидов, часть которых погибает в пути. Незначительная их часть все же добирается до яйцеклетки. Для растворения ее оболочки сперматозоиды облепляют яйцеклетку, выделяя специальный фермент. Затем они погибают, оставляя одного чемпиона, который в конечном итоге соединяется с женской клеткой. Наконец этот тандем начнет делиться, давая жизнь новому организму. Времени для встречи сперматозоида и яйцеклетки не очень много, так как сперматозоиды, оказавшиеся в женском организме, живут не более двух суток.

Планирование зачатия — не пропусти овуляцию

Есть несколько методов определения времени овуляции: метод календарных расчетов, измерение базальной температуры, овуляционные тесты.

В основе метода календарных расчетов лежат простые математические действия. В данном методе исходят из того, что овуляция обычно наступает за 14 дней до начала менструации. Так, при 28-дневном цикле самым подходящим периодом для зачатия будет время, которое придется на 2 недели после месячных. Чтобы провести планирование зачатия необходимо провести анализ не меньше чем 4 циклов, при этом надо отсчитывать 14 дней назад со дня последней менструации. Метод не дает 100% гарантии на успех, потому что срабатывает только в случае регулярного менструального цикла.

Планирование зачатия и измерение базальной температуры. Этот метод надежнее в плане определения фертильных дней. Но здесь потребуется последовательность и внимательность. Необходимо в течение нескольких циклов каждый день измерять температуру во влагалище или в прямой кишке. Делается это утром, лежа в постели. Результаты измерений нужно отмечать в таблице. Накануне наступления овуляции температура понизится на 0,4 – 0,6 градусов. Но лучше всего определит точную дату овуляции врач. Кроме показаний графика, врач обратит внимание и на характер выделений.

Планирование зачатия и овуляционные тесты. Тесты — это надежный и удобный способ. Он с помощью крови, мочи или слюны может определить уровень лютеинизирующего гормона, так называемого гормона фертильности. За сутки до овуляции содержание этого гормона начинает увеличиваться. В основном такие тесты имеют по несколько полосок. И это позволяет проводить измерения уровня гормона несколько дней подряд, чтобы точнее определить наиболее подходящее для зачатия время.

Планирование зачатия — правильные действия

Однако вычисление дня овуляции ничего не даст, если не использовать его эффективно, так как в процессе зачатия важны не только сроки, но и правильные действия.

Планирование зачатия. Действие первое. На созревание сперматозоидов требуется 3 дня, поэтому перед фертильными днями лучше воздержаться от секса.

Планирование зачатия. Действие второе. В процессе полового акта принимайте правильные позы и избегайте поз «женщина сверху» или «стоя».

Планирование зачатия. Действие третье. После окончания акта, не надо спешить в душ, а лучше подожмите колени к тазу и полежите какое-то время.

Главное – быть спокойной и расслабленной, тогда появятся шансы на успех. Всегда следует помнить, что часто все происходит именно так, как того хочется, если не думать о результате.

Источник:
Планирование зачатия
Планирование зачатия
http://www.rusmedserver.ru/beremennost/Planirovanie_zachatiya.html

Планируем зачатие: советы для мужчин и женщин

Когда встает вопрос о зачатии ребенка, многие мужчины считают, что задача женщины – отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, а они при этом могут жить так же, как и раньше. Это не так. Зачатие зависит от мужчины столько же, сколько от женщины. В наше время очень распространено планирование зачатия. Это происходит в основном тогда, когда будущие родители уже получили образование и успели более или менее наладить свою семейную жизнь. Тогда перед ними, естественно, встает вопрос о продолжении рода.

Иногда у потенциальных родителей возникают проблемы с зачатием. Чтобы зачатие прошло быстро, вам в помощь придут советы из данной статьи. Итак, планируем зачатие: советы для мужчин и женщин.

После того, как юноша становится половозрелым, у него на протяжении всей жизни происходит выработка сперматозоидов. Сперматозоид – это мужская половая клетка. Научно доказанный факт: на протяжении жизни в мужских яичках вырабатываются сотни миллиардов сперматозоидов! Но это совсем не значит, что мужчина плодовит в любое время. Качество мужской спермы напрямую зависит от образа жизни, который ведет мужчина, от его удовлетворенности сексуальной жизнью, от времени года и наличия вредных привычек, от болезней и даже от настроения.

Чтобы зачать крепкого и здорового малыша, мужчина должен за некоторое время до зачатия начать выполнять следующие советы и рекомендации:

— Откажитесь от вредных привычек. Если вы курите и не можете перебороть свою тягу к никотину, то по возможности, хотя бы сократите количество выкуриваемых в день сигарет. Никотин очень сильно влияет на качество и количество спермы. У курящего мужчины образуется не так уж и много жизнеспособных сперматозоидов, помните об этом.

— Откажитесь от употребления спиртных напитков за 3 месяца до зачатия, они также снижают вероятность зачатия, так как угнетающе действуют на сперматозоиды.

— Следите за своей одеждой: не носите узких плавок и джинсов. Будет лучше, если вы будете носить свободные трусы и брюки, так как свободное положение мошонки обеспечивает нужную температуру тела для образования сперматозоидов.

— Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, белковой пищи.

— Занимайтесь спортом или постоянно давайте себе физическую нагрузку.

Беременность – это настоящее испытание для женского организма. Поэтому очень важно, чтобы будущая мама была полностью здорова, так как от состояния ее здоровья зависит здоровье и развитие ее малыша. Чтобы будущие беременность и роды не приносили проблем и прошли хорошо, выполняйте следующие советы и рекомендации:

— Если вы принимали противозачаточные препараты, то вам следует знать, что после окончания их приема способность зачать ребенка может восстановиться не сразу, а в течение одного или двух месяцев. Контрацептивы, которые вы принимали, не нанесут вреда будущему ребенку.

— Перед зачатием посетите гинеколога. При надобности врач назначит вам дополнительные обследования и необходимые анализы. Наверняка, врач посоветует вам сдать анализ на скрытые инфекции и венерические заболевания, о существовании которых женщина порой и не догадывается, так как часто они бывают бессимптомны. Сложно лечить такие болезни непосредственно во время беременности, поэтому лучше вылечить их заранее. Задавайте гинекологу все важные для вас вопросы.

— Отказаться от вредных привычек – чуть ли не главная цель женщины, желающей забеременеть. Сигареты и алкоголь не только заметно снижают способность зачать, но и могут спровоцировать осложнения беременности, привести к порокам развития плода. Особенно опасен алкоголь и никотин в первые недели беременности, именно в это период закладываются основные системы организма будущего ребенка.

— Если у вас есть проблемы со здоровьем (травмы, хронические заболевания), вам нужна консультация врача. Беременность иногда провоцирует серьезные осложнения болезней. Профилактика в данном случае превыше всего.

— Помните, что во время беременности нельзя болеть краснухой, так как эта болезнь вызывает серьезные пороки развития плода или его гибель. Поэтому перед запланированной беременностью лучше, в целях безопасности будущего малыша, сдать анализ на восприимчивость к краснухе. Некоторые врачи даже рекомендуют сделать будущей маме прививку от краснухи.

— Если у вас в семье или в семье мужа есть наследственные заболевания, вашей паре необходима консультация генетика.

— Если у вас есть какое-либо заболевание, и вы постоянно принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, так как многие лекарственные препараты способны навредить плоду, особенно на ранних этапах его развития.

— Вес будущей мамы должен быть в норме. Излишний вес и дефицит веса отрицательно сказываются на развитие плода.

— Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Будущая мама и та, которая хочет ей стать должна получать ежедневно достаточное количество витаминов и минеральных веществ в организм с пищей. Не забывайте, что витамины будут нужны для нормального развития малыша.

— За месяц до желаемого зачатия можно начать прием фолиевой кислоты. Суточная доза – 4мг. Этот витамин синтезирует компоненты ДНК, предотвращает риск врожденного уродства плода, устраняет дефекты позвоночника плода. Природные источники фолиевой кислоты – зеленый горошек, цитрусовые, сыр, творог, салат, щавель.

— Регулярно занимайтесь спортом. Не забывайте о физических упражнениях и во время беременности. Они способствуют безболезненным и легким родам.

Источник:
Планируем зачатие: советы для мужчин и женщин
Когда начинать планировать зачатие. что делать. чтобы будущий малыш был здоров, советы для мужчин и женщин
http://www.allwomens.ru/5055-planiruem-zachatie-sovety-dlya-muzhchin-i.html

COMMENTS