Популярные записи:

Белорусские блюда из картошки Белорусская картофельная бабкаОсновные ингредиенты: Бекон, Картофель, Лук Белорусская картофельная бабка – национальное белорусское блюдо, которое…Все о дмитрии нагиеве Дмитрий Нагиев. Биография. Фото. Личная жизнь что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.…дженнифер энистон выкидыш Дженнифер Энистон: 17 интересных фактов 1. Как гласит голливудская легенда, яркий роман Дженнифер Энистон и…сколько лет пугачевой на самом деле Сколько лет Алле Пугачевой на самом деле?В Википедии написано, что она 1949 г.р. Также утверждает…Как приготовить капусту Главная, Это интересно, Как приготовить капусту Как правильно вырастить капусту Прежде чем понять, как приготовить…

Подготовка к родам

Курсы подготовки к родам

Подготовка беременных к родам – это специально разработанная программа, практическую пользу которой смогли по-настоящему оценить женщины, уже прошедшие ее.

Будущие мамы не всегда осознают важность таких курсов. Существует расхожее мнение, что «природа мудрее» и «естественный» механизм появления ребенка на свет не требует каких-либо усовершенствований. Безусловно, организм женщины наделен всеми необходимыми внутренними силами, однако, это совершенно не означает, что стоит отвергать помощь, которую предлагают курсы для беременных. Отзывы благодарных родителей, прошедших тренинги – тому явное свидетельство. Посещая курсы, женщина получает полезную теоретическую информацию, и, что еще важнее, практические навыки, которые пригодятся во время появления малыша на свет.

В связи с этим уместно привести остроумное замечание С.Харриса: «Если родить ребенка и стать матерью – это одно и то же, то тогда иметь рояль и быть пианистом – это одинаковые вещи».

Стоит добавить, что курсы подготовки к совместным родам – это еще одна ценная возможность укрепить Вашу семью.

Учитесь вместе с папой. Цена 18000р за двоих .

(Предложение действительно при оплате полного курса)

Многие курсы для беременных в Москве предлагают не самые демократичные условия – высокую стоимость и жесткий график. Кроме того, в таких центрах не всегда происходит комплексная подготовка. В результате, приходится совмещать занятия в школе подготовки к родам и фитнес в спортивном зале.

Наши курсы организованы так, чтобы проработать все важнейшие аспекты жизни женщины во время вынашивания. Подготовка к родам включает в себя психологические занятия и физические упражнения для беременных, а также беседы, посвященные теоретическим вопросам. Одной из тем, изучаемых на курсах, является уход за младенцем.

Наша школа – это еще и грамотная подготовка к совместным родам. Программа составлена таким образом, чтобы быть полезной и мамам, и папам.

Наш центр подготовки к родам предлагает комплексный тренинг:

Тематические беседы проводятся в уютной атмосфере за чашечкой чая, что располагает к открытому дружескому общению.

Программа состоит из 12 занятий, которые длятся по 2,5 часа. Встречи проходят еженедельно по субботам и воскресеньям. Программа выстроена таким образом, что новые участники могут присоединиться с любого занятия.

Наши экспресс-курсы для беременных включают в себя 5 встреч, длительность которых – 2 часа. Данная программа предназначена для женщин, находящихся на больших сроках беременности. Кроме того, такая подготовка подойдет тем, кто в силу занятости не может присутствовать на всех занятиях.

И полный, и экспресс-курс будут полезны для беременных женщин, позволяя им справиться с тревогами и получить важные практические навыки. Также мы поможет и будущим папам – поддерживать свою супругу и правильно ухаживать за новорожденным.

Курсы подготовки к родам предлагаются сегодня многими центрами в Москве. Как правило, стоимость услуг весьма высока. Подготовка к родам в Москве доступна не для всех семейных пар. Кроме того, существует еще одна проблема. Курсы для беременных в Москве далеко не всегда содержат комплексную программу.

Центр «КЛУБ МАМ» отличается тем, что предлагает действительно эффективную подготовку. Кроме того, цены на курсы в нашем клубе для беременных не ударят по финансовому благополучию семьи. Мы уверены в том, что предлагаем по-настоящему выгодные условия. Цены большинства курсов для беременных в Москве практически в 2 раза выше, чем в нашей школе. Не случайно, к нам обращаются не только из таких городов, как Долгопрудный, Лобня или Химки, но и из многих столичных районов: Лианозово, Ховрино, Северный, Левобережный, Дегунино, Куркино, Тушино, Митино.

Согласитесь, при такой высокой стоимости курсов подготовки к родам в Москве вполне целесообразно выбрать школу, расположенную в непосредственной близости от мегаполиса – всего в получасе езды. Многие семьи из САО, СВАО, СЗАО, или таких районов, как, например, Новокуркино уже смогли оценить удобство посещения нашего центра.

Вас ждет открытая дружеская атмосфера общения с другими будущими мамами, которые, как и Вы, проходят через такой же непростой, но прекрасный период своей жизни.

Важнейшее событие, которое случается иногда всего лишь 1 раз в жизни, заслуживает того, чтобы подготовится к нему внимательно и радостно!

Не откладывайте решение в долгий ящик. Мы предлагаем бесплатное пробное занятие – запишитесь на него, чтобы на практике убедиться в эффективности курса. Детальную информацию Вы можете получить по телефону (499) 653-81-82.

Звоните – мы с радостью ответим на Ваши вопросы!

Источник:
Курсы подготовки к родам
Подготовка беременных к родам – это специально разработанная программа, практическую пользу которой смогли по-настоящему оценить женщины, уже прошедшие ее. Будущие мамы не всегда осознают
http://clubmam.ru/

Подготовка к родам

Беременность и рождение ребенка становятся важным событием в жизни каждой женщины. С появлением первых признаков зарождения новой жизни мировоззрение и сознание будущей мамы настолько сильно меняется, что ее перестают узнавать даже близкие и родные люди. Вместе с радостным ожиданием возникают переживания и страх перед роддомом и дальнейшими заботами о малыше.

Для того, чтобы процесс появления ребенка на свет не стал трагедией и не послужил причиной отказа от последующих беременностей, необходимо как можно раньше начать подготовку к родам.

Некоторым достаточно почитать книгу о том, как подготовить свой организм к родам, а кто-то обращается к специалистам. Задачей женских консультаций, школ для будущих мам и всей литературы на эту тему является оказание физической и психологической помощи беременным. Программа подобных занятий предусматривает комплексный подход, совмещая занятия с психологом, теоретические лекции и физические упражнения, что помогает не только справиться с сомнениями и страхами, поддержать физическую форму, но и избежать нежелательных последствий и осложнений (разрывы, опущение матки…) в послеродовом периоде.

Зачастую переживания по поводу беременности и родов появляются от незнания того, как происходит процесс развития и рождения малыша. Поэтому во время беременности не будет лишним освоить теоретический материал по этому вопросу.

Из книг или на семинарах в школах для беременных можно узнать об анатомии женского организма, о том, как происходит подготовка матки к родам, обо всех этапах развития плода и его ощущениях внутри тела матери. Часто для большей наглядности просматриваются тематические видеофильмы и схемы.

А «репетиция» навыков по уходу за ребенком на специальных занятиях с использованием муляжей будет служить гарантией того, что не возникнет проблем с пеленанием, купанием, одеванием и другими процедурами, необходимыми малышу.

Физическая подготовка к родам направлена на поддержание здоровья будущей мамы и включает в себя не только упражнения для различных групп мышц и дыхательную гимнастику, но и массаж с закаливающими процедурами.

Комплекс упражнений лучше выполнять со специалистом, который учтет возраст, уровень изначальной подготовки и наличие сопутствующих заболеваний, установит индивидуальный режим физических нагрузок, окажет своевременную помощь при ухудшении самочувствия и не допустит переутомления беременной.

Следует прекратить занятие, если возникла боль в нижней части живота, повысилось давление, плод стал бурно шевелиться, появились выделения, нарушилось зрение и дыхание. А при простуде, обострении хронического заболевания, угрозе выкидыша, кровотечении, низко расположенной плаценте и токсикозе спорт противопоказан.

Дыхательную гимнастику хорошо можно освоить на групповых занятиях, под счет инструктора. Он научит дышать «по-собачьи», медленно и с длинными выдохами. Применяя в родах эти техники, можно уменьшить боль, расслабиться и отвлечься.

А упражнения для укрепления мышц тазового дна можно выполнять самостоятельно. Их еще называют «интимной гимнастикой Кегеля», которая основана на сокращении и расслаблении мышц влагалища и ануса.

Начать можно с сознательной задержки мочеиспускания, перейдя на обычное попеременное сокращение и расслабление мышц промежности. Выполнять эти упражнения лучше с 15-16 недели беременности по 25-30 раз в день. Легче научиться управлять мышцами в положении лежа на боку, потом попробовать сидя на стуле, на корточках, на четвереньках, сидя по-турецки и стоя. При регулярном их выполнении можно не только избежать разрывов во время родов, но и быстрее восстановиться в послеродовом периоде.

Полезными считаются и упражнения на растяжку. Некоторое время (около 10 минут) можно посидеть на корточках, по-турецки, в позе «бабочки» и «лягушки».

Уменьшат нехватку кислорода, улучшат самочувствие долгие пешие прогулки, загородный воздух, расслабляющий массаж у специалиста и контрастный душ.

Следует помнить, что со второй половины беременности нельзя лежать на спине и выполнять упражнения в таком положении (возможна потеря сознания). А самое главное, не надо переутомляться.

Если женщина здорова, с гормональной системой проблем у нее нет, то шейки матки «созреет» к родам сама. Однако, если есть эндокринные расстройства, скорее всего, придется принимать дополнительные меры по подготовке шейки матки к родам.

Медикаментозная подготовка (с помощью простагландинов) проводится в роддоме в том случае, если плод готов к родам, а шейка – нет. Этот препарат довольно дорогой, в некоторых случаях вызывает аллергию и чрезмерное сокращение матки.

Можно попытаться подготовить шейку матки без помощи лекарств. Самым лучшим способом является половая жизнь с 36 недели беременности без использования презерватива. В составе спермы есть простагландины, влияющие на процесс «созревания» шейки.

Во время беременности необходимо употреблять больше жирной рыбы, льняное масло, черную смородину, пить капсулы масла примулы вечерней. В них содержится вещество, способствующее выработке простагландинов.

Рекомендации по употреблению оливкового и других видов растительного масла являются частично верными, т. к. В них содержится витамин Е, который способствует повышению эластичности ткани, а не «созревание» шейки матки.

Настой малины больше предназначен для подготовки матки к родам (стимулирует сокращения), а не самой шейки.

На протяжении девяти месяцев женщину сопровождает не только волнительное чувство ожидания, но и страх перед предстоящими родами. Все ли пройдет гладко? Как же я вытерплю эту боль? Хватит ли малышу моего молока? Смогу и я его искупать? Эти и многие другие вопросы вертятся в голове постоянно.

Для избавления от негативных мыслей и обретения душевного равновесия применяют такие техники, как визуализация и аутотренинг. Можно в расслабленном состоянии представлять себе радостные минуты совместного нахождения с малышом, безмятежные прогулки с коляской, умиротворенного спящего ребенка и другие позитивные «картинки» из будущего.

Специалисты советуют развесить в доме плакаты с надписями-аффирмациями (например, «Я полностью готова к родам!», «Процесс появления моего малыша на свет пройдет легко и безболезненно!»).

Главное, во всех психологических установках должен быть положительный настрой. Хороший результат принесут и групповые занятия по психологической подготовке к родам, в которых принимают участие не только будущие мамы, но и их мужья, ведь от поддержки близких зависит очень многое. Большинство мужчин волнуются и переживают перед появлением малыша на свет не меньше, чем их беременные жены.

Психологи советуют расслабиться и наслаждаться своим интересным положением, ведь беременность – не болезнь, а радостное ожидание чуда и маленького счастья!

Ближе к концу беременности желательно выбрать роддом, в котором малыш появится на свет, и получить консультацию по поводу действующих правил пребывания в нем, а также попросить список — перечень необходимых принадлежностей для родов и послеродового периода (гигиенические средства, одежда для матери и ребенка).

Желательно подготовить заранее сумку со всем необходимым (паспорт, деньги, обменная карта, вещи, лекарства, личная посуда и т. д.), ведь с начавшимися схватками думать об этом будет невозможно.

Хорошо, если во время беременности нашлось время и средства на всестороннюю подготовку к родам. Но даже если были упущены какие-то моменты, не стоит расстраиваться, ведь все приходит с опытом. Появившийся на свет маленький плачущий «комочек» сотрет из памяти все страхи и переживания, наполнит счастьем и радостью до предела. А самое главное, у женщины есть материнский инстинкт, который придет на помощь в трудной ситуации и подскажет верное решение.

Источник:
Подготовка к родам
Беременность и рождение ребенка становятся важным событием в жизни каждой женщины. С появлением первых признаков зарождения новой жизни мировоззрение и сознание будущей мамы настолько сильно
http://www.mymummy.ru/rody/podgotovka-rodam.html

COMMENTS