Подготовка к зачатию

Подготовка к зачатию

Как показывает статистика, серьезной подготовкой к вопросу зачатия занимаются не более десяти процентов будущих родителей, а подготовкой к родам – примерно двадцать процентов. А между тем, взвешенная и правильная подготовка к зачатию является крайне важной не только для здоровья будущей мамочки, но также и для здоровья малыша.

При планировании беременности необходимо учитывать возраст будущих родителей, их группу крови и резус-фактор, наследственные и приобретенные заболевания, вредные привычки и образ жизни, качество питания, методы контрацепции, которые предшествовали зачатию, и т.д.

К сожалению, случается так, что у внешне совершенно здоровых родителей рождается больной малыш: или с врожденными проблемами, или с какими-то наследственными болезнями. Стоит сказать о том, что такое чаще случается с уже не молодыми родителями – если женщина, например, старше 35.

И вообще, чем будущая мать старше, тем более высокой является вероятность рождения больного малыша и появления у него разных болезней, которые имеются у родителей. Это, конечно же, совершенно не обязательно, но если вы понимаете, что находитесь в группе риска, стоит как можно больше консультироваться со специалистом для предупреждения возможных заболеваний будущего малыша.

Ведь даже самые здоровые люди могут иметь болезненный ген (в особенности в более старшем возрасте), который может быть определен только в результате специального генетического исследования.

После определения группы крови и резус-фактора желательно поставить в паспорт штамп с этими данными. Если вдруг окажется, что у вас положительный резус-фактор, а у мужа отрицательный, ничего страшного в этом нет. В этом случае можно спокойно планировать ребенка.

Если же ситуация окажется обратной, когда у вас отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный, при беременности есть риск возникновения резус-конфликта, в результате которого у плода могут возникнуть иммунные осложнения (гемолитическая болезнь новорожденных, например, и т.д.).

По этой причине до беременности важно также сдать анализы на антитела к резус-фактору, в особенности если вы переносили хирургическую операцию (даже аборт или удаление аппендикса), вам делали переливание крови или же у вас первая беременность.

Во всех указанных случаях высока вероятность формирования в крови специфических антител, которые важно выявить еще до беременности.

Перед зачатием, как уже говорилось, необходимо сдать анализы на инфекции и хронические заболевания, которые не просто распознать без анализов: хламидиоз и уреаплазмоз, например.

Если какое-то из данных заболеваний обнаружится, его необходимо заранее вылечить, чтобы до зачатия организм успел восстановиться, так как препараты, которыми эти заболевания лечатся, совершенно не безопасны.

Другие хронические болезни также стоит пролечить до зачатия, ведь только в этом случае вероятность успешного зачатия, а также рождения здорового малыша является максимально высокой.

Именно поэтому до зачатия необходимо посетить лора, стоматолога, гинеколога, пролечить все заболевания и стараться не допускать до зачатия и во время беременности даже обычного ОРЗ, так как любой стресс для организма отрицательно скажется на малыше.

Если же у вас или мужа есть болезни, не связанные с деторождением: болезни внутренних органов (сердца, печени, почек и т.д.), эндокринные или онкологические заболевания, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы он вам назначил обследование для определения степени развития болезни, назначил правильное лечение и подготовку к зачатию для снижения риска проявления разных заболеваний у будущего малыша и устранения факторов риска невынашивания беременности.

Кроме этого, до зачатия будущая мама должна сделать все профилактические прививки: против гриппа, противостолбнячную, против краснухи или кори. Причем делать эти прививки необходимо не позже, чем за три месяца до зачатия, а еще лучше за полгода.

Примерно за год до предполагаемого зачатия необходимо изменить образ жизни. Прежде всего, необходимо отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя и кофе, а тем более наркотиков, если вы когда-либо употребляли их.

Причем это должны сделать оба будущих родителя. Если вам сложно сразу бросить все вредные привычки, нужно постепенно от них отказаться, но важно помнить, что примерно за 6 месяцев до предполагаемого зачатия необходимо полностью исключить все вредные привычки из своей жизни (в крайнем случае это нужно сделать за 3 месяца до зачатия).

Все дело в том, что алкоголь и сигареты оказывают негативное влияние на сперматогенез у мужчин, а также внутриутробное развитие плода у женщин. Именно поэтому у родителей, которые ведут нездоровый образ жизни, высока вероятность рождения малыша с проблемами в психике, а также патологиями физического развития.

Помимо этого, примерно за 2,5-3 месяца до зачатия будущий отец должен отказаться от рентгеновских обследований, ведь излучение оказывает негативное влияние на сперматогенез. По этой же причине нельзя перегревать яички: не посещать баню, не носить тесного белья и одежды, не работать в горячем цеху.

Будущие родители также должны по мере возможности стараться не подвергать себя воздействию химикатов, разных видов излучения, употреблению запрещенных препаратов, а также влиянию очень горячих ванн.

Полезно будет также начать заниматься физическими упражнениями. Совсем не обязательно изнурять себя длительными тренировками, но сделать легкую пробежку в парке или же заняться легким фитнесом дома вы вполне можете.

Для женщины, планирующей забеременеть, важен также и здоровый сон. Она должна спать примерно треть суток, а перед сном желательно гулять где-то на свежем воздухе, где нет выхлопных газов. Не менее важным фактором является также и душевное спокойствие будущей мамы, так как любой стресс способен отразиться на ней или ее будущем малыше.

Важно помнить также и о необходимости соблюдения правильного питания не только в период беременности, но также и до зачатия. Правильное питание обеспечит малыша всеми необходимыми веществами с самого начала беременности – в период, когда у плода формируются внутренние органы. Отсутствие правильного питания является одной из распространенных причин выкидышей.

Прежде всего, из рациона необходимо исключить (причем желательно обоим родителям) все полуфабрикаты, острую и консервированную пищу, жирную пищу, копчености, химические приправы. В рационе должно быть побольше свежих фруктов и овощей, соков и натуральной пищи, а также молочных продуктов. Важно принимать пищу примерно 4-5 раз в день и исключить перекусы всухомятку на ходу.

Помимо этого, необходимо есть продукты с содержанием этого витамина: свежую зелень (но стоит ограничить употребление петрушки), свеклу, капусту, картофель (с кожурой), морковь, бобы, горох, отруби, цельнозерновые продукты, орехи, семечки.

Также нужно есть мясо (желательно в отваренном виде), разные продукты, содержащие белок. Нежелательным для будущего малыша является избыток печени в рационе, так как она содержит большое количество витамина А.

Вегетарианкам не нужно менять свои привычки и начинать срочно есть мясо. Если женщина получает растительный белок в достаточном количестве, никаких проблем с зачатием и беременностью быть не должно.

Методы контрацепции, которые предшествовали зачатию

Если до зачатия вы принимали противозачаточные таблетки, от этого способа контрацепции рекомендуется отказаться не позже, чем за три месяца до планируемого зачатия. Этому есть несколько причин. Прежде всего, при решении забеременеть сразу же после отмены препарата увеличивается вероятность рождения двойни.

Все дело в том, что после резкой отмены гормональных контрацептивов первое время из яичников выходит не одна, а две яйцеклетки, именно поэтому если вы не хотите родить двойню, лучше в течение нескольких месяце перед зачатием заменить таблетки презервативами.

Вторая причина состоит в том, что на протяжение некоторого времени в организме остаются следы веществ препарата, мешающие всасыванию организмом витамина С, фолиевой кислоты, магния, а также увеличивающие всасывание витамина А.

Итак, если вы все-таки приняли решение зачать ребенка, ради чего готовы отказаться от кофе по утрам, сигарет и пачки чипсов вместо обеда, значит, можно вас поздравить, ведь вы действительно готовы к рождению малыша. Если же у вас еще остались какие-то невыясненные вопросы и страхи, это не должно быть большой проблемой для вас.

Сегодня есть большое количество книг, журналов, пособий и клиник, куда вы можете обратиться за помощью. Действительно доступно очень много информации по планированию беременности и родам, главное, чтобы было желание в ней разобраться!

Источник:
Подготовка к зачатию
Как показывает статистика, серьезной подготовкой к вопросу зачатия занимаются не более десяти процентов будущих родителей, а подготовкой к родам – примерно двадцать процентов. А между тем,
http://thewom.ru/beremennost/podgotovka-k-zachatiyu/

Подготовка к зачатию ребенка

А у нас до сих пор заведено думать о здоровье ребенка только с первых недель беременности, а то и по прошествии нескольких месяцев. Готовиться к зачатию необходимо задолго до долгожданного события. Очень радует то, что в нашей стране появляются подготовительные курсы для будущих родителей. Сюда приходят за несколько месяцев до зачатия и не только женщины, но и их мужья. На специальных занятиях будущие родители проходят теоретический курс подготовки к зачатию, куда включены различные программы оздоровления организма.

Как происходит зачатие, если выражаться медицинским языком? Во время семяизвержения десятки миллионов сперматозоидов направляются навстречу яйцеклетке. Они способны сохраняться в организме женщины более недели, ожидая, когда яйцеклетка созреет. Тогда и проходит их слияние, после которого оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке и начинается формирование плода.

Занятие спортом вовсе не означает, что вы должны изнурять себя физическими упражнениями до седьмого пота, вполне достаточно будет ежедневной легкой пробежки по улицам, на которых нет автомобилей и выхлопных газов. Если соблюдать все эти несложные правила, есть большая вероятность зачать и благополучно родить здорового ребенка.

Пусть на этот период вашей жизни врач станет настоящим другом для вашей семьи, другом, который поможет преодолеть трудности и сомнения, распознает скрытые проблемы, которые не сразу заметны будущим родителям. Ведь у внешне полностью здоровых людей, может быть наличие болезненного гена, который может повлечь рождение больного ребенка. Очень часто у здоровых родителей рождается ребенок с врожденными пороками развития и это становится несчастьем всей их жизни. Особенно необходимо опасаться тем женщинам, которые собрались рожать ребенка после 35 лет. Чем старше возраст будущей мамы, тем больше вероятность рождения больного ребенка. Это не является обязательным, но консультироваться таким женщинам с врачом необходимо задолго до зачатия желанного ребенка. И в дальнейшем находиться под постоянным наблюдением врача-гинеколога и врача-генетика.

Чем выше уровень развития человека, независимо женщины или мужчины, тем внимательнее он относится к своему здоровью и здоровью своего будущего ребенка. Такие женщины и мужчины перед тем, как зачинать новую жизнь, обязательно обследуются на наличие различных хронических заболеваний, которые не всегда просто распознать, не сдав соответствующие анализы. К этим заболеваниям относятся такие инфекции как уреаплазмоз и хламидиоз. Эти заболевания необходимо вылечить до зачатия, а после того, как лечение закончится, должно пройти какое-то время, чтобы организм мог восстановиться и окрепнуть.

Не нужно думать, что подготовка к зачатию – прерогатива заботы только о физическом здоровье, большое значение имеет и душевное равновесие, ведь любая стрессовая ситуация в жизни приносит большой урон вашему организму и может отразиться на еще даже не зачатом ребенке. Стресс выводится из организма гораздо сложнее, чем любая инфекция, а разрушающая способность его на порядок выше любого физического заболевания.

Что же такое полноценное и правильное питание? Прежде всего, в рацион женщины должны входить свежие фрукты и овощи, желательно исключить из питания жирную пищу, полуфабрикаты и различные химические приправы. Необходимо забыть про различные диеты, которые могут быть однобокими и, помогая сохранить фигуру женщины, повредят ее здоровью. Питаться нужно полноценно и не менее 4-5 раз в сутки, уделяя приему пищи достаточное время, не перекусывая на ходу и в сухомятку. Пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов, не употреблять консервированную и острую пищу.

Что касается режима дня, то необходимо знать, что не менее трети суток женщина должна проводить во сне. Необходимо сделать ночной отдых наиболее комфортным и спокойным. Перед сном нужно обязательно прогуляться на свежем воздухе, желательно не в тех местах, где множество автомобилей, а там, где много зеленых насаждений.

На самом деле, планирование пола будущего ребенка – процесс достаточно серьезный и имеет под собой научную основу. Планировать пол ребенка и быть 100%-но уверенным в рождении девочки или мальчика можно лишь в одном единственном случае – при искусственном оплодотворении, когда пол ребенка закладывается в пробирке.

Многие мужчины искренне думают до сих пор, что пол ребенка полностью зависит от женщины. Это самое дремучее заблуждение из всех заблуждений, касающихся рождения детей. Наукой давно доказано, что пол ребенка зависит исключительно от мужчины, от того, сперматозоид с какой хромосомой оплодотворит яйцеклетку.

Источник:
Подготовка к зачатию ребенка
С чего начинается беременность? Наивный вопрос, кажется на первый взгляд… Естественно, с зачатия. Зачатие – это зарождение новой жизни, благодаря слиянию сперматозоида и яйцеклетки.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/gynaecology/conception-child.html

Подготовка к зачатию ребенка — мужчины и женщины

Здравствуйте, уважаемые родители! Зачатие ребенка – дело нехитрое, казалось бы…

Для чего нужна подготовка к зачатию ребенка, ведь мы, да и наши родители были рождены без планирования, без подготовки. Можно сказать, — Бог дал. Все выросли здоровыми с головой на плечах и мозгами в ней же.

Вроде как ясно и понятно, но сегодняшнее поколение молодых родителей все чаще сталкивается с проблемой зачатия ребенка и тем самым продолжения своего рода. А всему виной становятся: проблемы экологии, некачественное питание, стрессы, материальная неопределенность, компьютерная зависимость, наркомания и т.д. и т.п.

Вот и получается, что бы зачать ребенка, нужно постараться, а главное как следует подготовиться как мужчине, так и женщине.

Сколько времени необходимо на подготовку к зачатию? ^

Подготовка женщины к зачатию начинается уже с рождения. По физиологии женщина с рождения имеет определенный набор яйцеклеток, которые созревают и готовы к оплодотворению на протяжении всего детородного возраста, у мужчин же обновления сперматозоидов происходят каждые три месяца.

Вот и получается, что будущая мама должна заботиться о своем здоровье с рождения, в то время как будущему отцу достаточно хотя бы три месяца здорового образа жизни.

Вместе и море по колено! Запланировав рождение ребенка, мужчине и женщине необходимо совместно начинать менять свой образ жизни. Подготовка организма к зачатию важна для обоих, ведь здоровые родители являются залогом здоровья своего будущего ребенка.

В чём же заключается, эта самая совместная подготовка к зачатию? ^

  • Занятия спортом. Однозначно необходимо отказаться от вредных привычек (Нет! Алкоголю и курению.), и выделить место в своей жизни для спорта. Только, пожалуйста, без фанатизма! Умеренные физические нагрузки для мужчин способствуют улучшению кровообращения и ускоряют обменные процессы в половых органах (увеличивается количество жизнеспособных сперматозоидов) также повышается выносливость и общее самочувствие. Для женщины занятия спортом помогают подготовить организм к длительному вынашиванию ребенка, а затем способствуют быстрому восстановлению прежних форм после родов.
  • Правильное питание. Необходимо серьезно отнестись к вопросу питания. Во время подготовки к зачатию нужно забыть про перекусы, сухомятку, еду быстрого приготовления (фастфуды). Если возможно исключите или ограничьте очень жирную, копченую и жареную пищу, обойдитесь на это время без приправ, старайтесь есть меньше сладостей и сдобы. Ежедневная пища должна быть достаточно разнообразной, простой и питательной. Ешьте больше овощей и фруктов, ежедневно мясо и молочные продукты, различные крупы, морскую рыбу, следует отдать предпочтение житному хлебу.
  • Свежий воздух. Положительное влияние на организм оказывают прогулки на свежем воздухе, проводите на свежем воздухе как минимум полтора часа в день, кстати, это могут быть совместные прогулки в вечернее время. Подготовка к зачатию у мужчин предполагает ограничиться в посещении саун и бань (дабы не перегревать яички), по этой же причине не следует носить тесную одежду и нижнее белье.
  • Психологическая подготовка. Психологическая подготовка мужчины к зачатиюребенка немаловажна, и даже может стоять на одной ступени с женской. Мужчина должен осмысленно подойти к будущему отцовству, понять степень ответственности и определиться со своими жизненными ценностями. Женщина должна в свою очередь подумать о том, что после родов практически все ее время будет принадлежать ребенку. Сможет ли она делить любовь и уделять одинаковое количество внимания ребенку, мужу и себе.

Важно обдумать проблемы, которые могут возникнуть с появлением нового члена семьи, заранее обсудить и придумать их решение. Хочется еще раз отметить, что все решения должны быть совместными.

Уделите больше внимания, терпения и нежности друг другу в период подготовки к зачатию, создайте комфортную психологическую обстановку, ведь уже давно известно, что эмоции будущей мамы передаются малышу с первых дней зачатия.

Любите друг друга, ведь только в атмосфере любви и гармонии рождаются здоровые, счастливые и талантливые дети. Успехов вам в ответственном деле подготовки к зачатию.

Источник:
Подготовка к зачатию ребенка — мужчины и женщины
Здравствуйте, уважаемые родители! Зачатие ребенка – дело нехитрое, казалось бы… Для чего нужна подготовка к зачатию ребенка, ведь мы, да и наши родители были рождены без планиро
http://kidbe.ru/6-podgotovka-k-zachatiyu-rebenka-muzhchiny-i-zhenschiny.html

Подготовка родителей к зачатию ребенка

  • Обычно все женщины знают, как следует вести себя во время беременности, что делать и чего не делать.

    Но мало кто задумывается о вопросе подготовка к зачатию ребенка, какой образ жизни должен быть у родителей еще до наступления беременности.

    Пришло время поговорить и на эту тему, ведь вы же хотите родить здорового ребенка, не правда ли?

    Во-первых. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

    Именно с этого начинается подготовка к зачатию ребенка.

    Расскажите ему о своих предыдущих беременностях, о самочувствии, о различных проблемах со здоровьем. А еще лучше будет, если врач внимательно изучит вашу медицинскую карту и узнает, при помощи каких контрацептивов вы предохранялись, делали ли в прошлом аборты, перенесли ли в последнее время какие-либо болезни, употребляете ли антибиотики и т.д.

    Возможно, вам понадобится дополнительное и более тщательное обследование, чтобы полностью проверить ваше нынешнее состояние.

    И еще одно, будущие родители непременно должны сдать анализы на наличие в организме инфекционных заболеваний, которые передаются половым путем. Это может быть хламидиоз, токсоплазмоз и другие подобные инфекции, способные нанести вред будущему ребенку.

    Если у вас или у вашего супруга обнаружится такая болезнь, не стоит пугаться и впадать в панику. Все эти заболевания можно вылечить, но период лечения может продлиться довольно долго – от 5 до 6 месяцев.

    Может быть у кого-нибудь в вашем роду были наследственные болезни (болезнь Дауна, болезнь Альцгеймера и т.д). В этом случае вам придется посетить еще и специалиста по генетике, для того, чтобы ваша подготовка к зачатию ребенка оказалась результативной.

    После медицинского обследования можно начинать подготовку к самой беременности.

    Начните с перемены продуктов питания. Постарайтесь ввести свой рацион (и рацион супруга) больше свежих овощей и фруктов. Именно в них содержатся необходимые поливитамины и минералы.

    В организме будущей мамы, должны быть все необходимые витамины.

    По возможности постарайтесь исключить из своего меню разнообразные копчености непонятного происхождения.

    Ограничьте количество выпиваемого кофе и крепкого чая.

    Если вы до этого увлекались разнообразными диетами, то придется о них забыть.

    Не стоит сейчас экспериментировать со своим организмом, ведь его и так ожидает ответственное задание.

    И еще одно обязательное условие – никакого алкоголя и никотина! Эта отрава оказывает исключительно вредное влияние на яйцеклетки и сперматозоиды. Подумайте об этом, если не ради себя, то хотя бы ради будущего ребеночка.

    Если подготовка к зачатию ребенка имеет для вас какое-то значение, то отнеситесь ответственно к этой рекомендации, и отставьте шутки и улыбки в сторону.

    В-третьих. Скажите мне женщины, вы занимаетесь каким-либо видом спорта? Нет? Ну и Слава Богу!

    Для вашего хорошего самочувствия вполне достаточно будет, если вы станете посещать бассейн и совершать пешие прогулки. Никаких изнурительных марафонов и мучительных занятий в тренажерном зале!

    Выбросьте это из головы, иначе вы можете истощить свой организм, и тогда вся подготовка к зачатию ребенка не принесет желаемого результата.

    Мы перечислили основные рекомендации, к которым должны непременно прислушаться все женщины, желающие забеременеть.

    Ой, кажется, я чего-то не учла! К этим советам должны прислушаться не только женщины, но и мужья.

    Источник:
    Подготовка родителей к зачатию ребенка
    Как правильно организовать подготовку к зачатию ребенка. Все что необходимо знать родителям до планирование детей.
    http://baby-i-mama.ru/podgotovka-zachatia.php

  • COMMENTS