Правильный уход за телом

Правильный уход за телом

Правильный уход за телом. Три правила ухода за телом

К сожалению, про уход за телом мы вспоминаем только перед поездкой к морю, с ужасом думая про бикини, солнце и пляж. В голову приходят страшные мысли о голодании и изнурительных физических упражнениях. Ведь иначе не влезть в любимое летнее платье. Через неделю отказа от нормального питания появляются синяки под глазами, а настроение так и не улучшается. Ведь зачастую молния на джинсах, что вы когда-то носили с радостью, а потом спрятали очень далеко, так и не застегнулась.

И все эти мелочи не омрачали бы наше настроение перед поездкой на отдых, если бы в течение всего года, да и вообще всей жизни, мы соблюдали бы правила сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок для тела и, конечно же, уход за кожей тела.

Уход за телом. Правило № 1.

Уход за телом. Правило № 2.

Уход за кожей тела. Это самая легкая и приятная часть заботы о своем теле. Здесь все также, как и с лицом: очищение, отшелушивание, увлажнение и питание. А для того чтобы справиться с самой страшной проблемой — целлюлитом — необходимо добавить массаж.

Для очищения хорошо подходит душ с гелем (мыло сушит кожу!). Раза два в неделю необходимо проводить глубокую очистку кожи тела (пилинг). Это помогает избавиться от ороговевших клеток, омолодить и сделать кожу тела более гладкой. Пилинг тела проводят с помощью скраба, состоящего из более крупных гранул, чем скраб для лица. Скраб наносят на влажную кожу, затем равномерно распределяют по телу массирующими движениями снизу верх. Затем через 3-5 минут его смывают теплой водой, а кожу промокают полотенцем. После чего, не жалея, на тело наносят молочко или лосьон.

Затем душ и можно гордиться одержанной победой над ленью в войне за красивое тело.

Источник:
Правильный уход за телом
К сожалению, про уход за телом мы вспоминаем только перед поездкой к морю, с ужасом думая про бикини, солнце и пляж. В голову приходят страшные мысли о голодании и изнурительных физических упражнениях. Ведь иначе не влезть в любимое летнее платье. Через неделю отказа от нормального питания …
http://woman.rutxt.ru/node/459

Правильный уход за телом

Главная / Paula’s Choice — решение кожных проблем! / Как выбрать средства? / Секрет молодости звезд Голливуда /

Гели, шампуни для тела, жидкое мыло — все они используют детергент очищающие вещества, которые как правило содержащиеся в шампунях для волос, и прекрасно подходят для всех типов кожи. Моющие продукты для тела, представленные в виде гелей и жидкого мыла, как правило меньше сушат кожу, чем кусковое мыло. В отличие от кускового мыла, они не оставляют никаких остатков продукта, что понижает вероятность раздражения и сухости кожи.

Пожалуйста, не позволяйте вводить себя в заблуждение, слушая что говорят вам производители косметической продукции! Не существует абсолютно ничего такого, что отличает дорогостоящий моющий продукт для тела от недорогого. Просто удивительно, как идентичны ингредиенты, входящие как в дорогие так и в недорогие продукты. Покупать дорогие моющие продукты для тела является просто пустой тратой денег.

Производители многих моющих продуктов, предназначенных для сухой кожи, утверждают что их продукты обладают всеми увлажняющими свойствами. То что они на самом деле содержат, это какое-либо масло. Витамины, протеины, растительные экстракты, аминокислоты, и другие модные компоненты там могут быть тоже, в результате чего вы думаете, что вы получаете нечто особенное, но в то же самое время как эти ингредиенты могут быть хорошими увлажняющими ингредиентами в крема или лосьоне который вы оставляете на коже, используемые в моющих продуктах для тела они просто смываются.

Масла склонны прилипать и оставаться на коже немного дольше что немного помогает при сухой коже. Некоторые люди не чувствуют свою кожу достаточно чистой после использования увлажняющих продуктов для мытья тела. Они предпочитают мягкий очищающий эффект от обычного моющего продукта, и использование увлажняющего крема после. Но выбор конечно остается за вами!

Вот список моющих средств для тела, рекомендованный Полой Бегун:

• Гель для тела и шампунь для волос из серии Paula’s Choice ($12.95 for 16 ounces)

• Aveeno Daily Moisturizing Body Wash ($6.79 for 12 ounces)

• Aveeno Skin Relief Body Wash Fragrance-Free ($6.79 for 12 ounces)

• Burt’s Bees Naturally Moisturizing Milk & Shea Butter Body Wash ($8 for 12 ounces)

• Caress Exotics Oil Infusion Japanese Cream Oil Body Wash ($5.99 for 15 ounces)

• Doctor Bobby Body Wash ($15 for 8 ounces)

• Dove Beauty Body Wash Sensitive Skin ($8.79 for 24 ounces)

• Eucerin Calming Body Wash Daily Shower Oil ($7.49 for 8.4 ounces)

• Ivory Simplement Body Wash Fresh Snow ($5.59 for 24 ounces)

• JASON Natural Cosmetics Fragrance-Free Satin Shower Body Wash ($10.99 for 16 ounces)

• Johnson’s Softwash Body Wash Extra Care ($5.99 for 20.3 ounces)

• Nature’s Gate Hemp Velvet Body Wash ($7.49 for 18 ounces)

• Neutrogena Rainbath Deep Moisture Body Wash Butter Cream ($8.49 for 6.7 ounces)

• Olay Quench Body Wash ($8.79 for 23.6 ounces)

• Olay Ultra Moisture Body Wash ($8.79 for 23.6 ounces)

• Softsoap Skin Essentials Nutraoil Moisturizing Body Wash ($5.99 for 18 ounces)

• St. Ives Collagen Elastin Moisturizing Body Wash ($4.89 for 18 ounces)

Советы по уходу за телом от биохимика — Marrfa, работающей для Полы Бегун. Полную версию статьи смотрите здесь. Когда заходит речь об уходе за собой, выясняется, что многие дамы пренебрегают уходом за телом, то есть как бы не доходят руки. Тем не менее, поговорка гласит, что возраст женщины выдает ее шея и руки, помните? Поэтому в 40 лет многие женщины имеют хорошую ухоженную кожу лица, но темные пятна и потеря эластичности кожей рук и шеи выдают их возраст. Так что сейчас будем говорить об уходе за телом, которое так же, как и лицо, нуждается в очищении, отшелушивании, увлажнении и защите.

Как очищать – понятно, мыться, но НЕ МЫЛОМ, которое пересушивает кожу и оставляет налет. Поэтому – гели для душа, ванны и всего прочего, так же как и шампуни, подойдут прекрасно. Ни бренд, ни цена этих продуктов не имеет никакого значения, ибо находятся они на коже столь недолго, что не могут обогатить ее теми экзотическими компонентами, которые расхваливают маркетологи, продвигая очередное супер средство.

Самое большое внимание после лица привлекают шея и декольте, поэтому на них накладываем ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО И НА ЛИЦО – то есть, и тоник, и отшелушивающие средства, и маски, и крем, ОСОБЕННО СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ.

Если кожа декольте сильно повреждена солнцем, то есть с темными пятнами, морщинками, используем на нее средства с ретинолом – чудодейственную ретиноевую мазь, которую по столь смешной цене может позволить себе каждая. Если требуется, отбеливание темных пятен производим средствами с гидрохиноном.

Руки — они всегда на виду и тоже выдают степень ухоженности-неухоженности, и я не имею ввиду маникюр. Кожа рук от постоянного соприкосновения со всеми моющими и чистящими средствами, солнцем, ветром и.т.д., высыхает, становится грубее и темнее. Поэтому сильно увлажняющий жирный крем для рук и пяток – не роскошь, а необходимость, он должен стоять на тумбочке каждой уважающей себя дамы. Ни его бренд, ни цена никакого значения не имеют, потому что главные ингреды тут – глицерин, ланолин, так что смело берите все эти "Бабушкины лукошки", эффект один. Днем же руки не просят, а требуют солнцезащитного крема.

Лирическое отступление. Если вы не ограничены в средствах, к вам это не относится. А если да – имейте 2 солнцезащитных крема – получше и подороже для лица, шеи, декольте, подешевле – для рук, ног и всего прочего, что не прикрыто одеждой (В идеале ВСЕ тело должно быть намазано солнцезащитным, потому что одежда так же пропускает лучи-убийцы. )

Сейчас многие недорогие фирмы выпускают крема для рук с солнцезащитным фактором (Ньютроджина, Олей), имейте тюбик и на работе, чтобы намазаться перед выходом с нее.

Локти, пятки, колени — кожа на них грубее и суше, чем на остальном теле, так что ее важно отшелушивать эксфолиантами с 2% салициловой кислотой (BHA) и накладывать очень жирное средство даже бальзамного типа.

Угри на теле – в любом месте, лечатся с помощью отшелушивания с 2% салициловой кислотой и последующим использованием крема против угрей с бензол-пироксидом (5 ИЛИ 10 % В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РАСПРОСТРАНЕНИЯ И ДАВНОСТИ).

©2007-2016 Тотем Здоровья. Защищено Законом об авторском праве РФ. Копирование материала запрещено.

Все материалы этого сайта предоставлены для образовательных целей. Данная информация не может быть использована для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Относительно применимости каких-либо продуктов и информации, обращайтесь за советом и медицинской помощью к вашему доктору, а также для рекомендаций по диагностике или лечению. Продукты, представленные на сайте не были оценены Food & Drug Administration, так как не являются медикаментами, и соответственно не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний.

Источник:
Правильный уход за телом
Главная / Paula’s Choice — решение кожных проблем! / Как выбрать средства? / Секрет молодости звезд Голливуда / Гели, шампуни для тела, жидкое мыло — все они используют
http://www.healthtotem.com/ru/holistic/cosmetic/body.html

Правильный уход за телом

За своим телом ухаживают все разумные существа, а человек – особенно. Большинству людей не все равно, как он выглядит. Встречаются, конечно же, отдельные индивидуумы, которым на все наплевать, но это скорее исключение, чем правило.

Наше тело — можно сказать, это мы сами. От систематического и правильного ухода за телом, зависит и наша молодость, и привлекательность. Особенно это важно для женщин, которые всегда стремились к совершенству.

Отметим также, что от комплексного и постоянного ухода за телом зависит и наше с вами здоровье. Площадь нашей кожи колеблется от 1,5 до 2х кв. метров и наделена, только представьте себе, 2-мя миллионами потовых желез, функции которых впечатляют. Тут и выделение пота, и насыщение тканей кислородом, и выделение углекислого газа. Нашу кожу можно по праву считать третьей почкой, так как за сутки выделяется от 0,5 до 1,5 литров пота.

Надлежащий уход за кожей нашего тела предусматривает и обязательные гигиенические процедуры, и специальный уход. В чем же он заключается? Специальный уход- понятие обширное и включает в себя и применение косметических средств, и использование домашних пилингов и скрабов, регулярное посещение спортзала и сауны, корта, бассейна, самомассаж, комплекс упражнений дома или в парке. И, все это, для того, чтобы наша кожа была красивой, упругой, а фигура – подтянутой и стройной.

Отметим, что стрессы и негативные эмоции значительно ускоряют процессы старения, поэтому, крайне важно, сохранять в любых ситуациях душевное спокойствие.

Важное значение для нашего тела играет и питание. От него зависит буквально все: и наше здоровье, и состояние кожи и волос, и внешний вид. Наш организм должен получать полезные питательные вещества: белки, углеводы и жиры, витамины и микроэлементы. Желательно проводить регулярные разгрузочные дни, что позволит нашему организму самовосстанавливаться. К тому же, разгрузочные дни способствуют процессу похудения, что важно для многих.

Естественно, на все процедуры требуется время, которого часто не хватает и финансовых затрат, а главное – целеустремленности. Но при систематическом и правильном уходе, это войдет у вас в привычку.

Не забываем и регулярном, здоровом сне, и не менее 8 часов. Постоянное недосыпание не приведет ни к чему хорошему.

Наше тело должно быть безукоризненно чисто, поэтому обязательно необходимо принимать ванну или душ. Наша кожа крайне нуждается во влаге, поэтому к выбору банных средств нужно подходить обстоятельно и желательно приобретать такие, где имеется пометка «питательные» или «увлажняющие».

Применяйте при уходе за телом и скраб. Он состоит из абразивных крупинок, которые способствуют отшелушиванию тела, делая ее нежной и гладкой. Используется скраб один либо два раза в неделю.

>

Возьмите себе за правило делать маски для тела, кожа после их применения просто супер.

После принятия ванны или душа побалуйте себя кремом. Это может быть питательное масло, увлажняющий лосьон, укрепляющее молочко, да много еще каких, какой выбрать – решать вам.

Применение антицеллюлитных кремов и гелей поможет улучшить структуру вашей кожи и увлажнить ее.

Интересный момент. Желательно, чтобы ваше средство содержало определенный набор полезных веществ. Например: минеральные соли, способствуют выведению из организма шлаков, кофеин – расщеплению жира, конский каштан, зеленый чай, водоросли – усиливают обмен веществ. Их регулярное применение дает прекрасные результаты.

Уделяйте повышенное внимание и своим ногам. Кто располагает свободным временем, советуем приготовить ванночки для ног. После водных процедур, обработайте ноги пемзой с мелкими зернами. Желательно применение и скраба для ног. Втирать его предпочтительнее перед сном по несколько раз и смывать каждый раз водой. По завершении процедуры вытрите ноги насухо и нанесите крем. Если вы не хотите кремом испачкать постель, наденьте на ночь носки.

После подобных нехитрых процедур по уходу за телом, вы сможете любоваться красотой своего тела в зеркале. Полюбите себя, не ленитесь, и вы будете выглядеть замечательно во все годы.

Источник:
Правильный уход за телом
Правильный уход за телом дома. Основные правила ухода за кожей тела и лицом в домашних условиях.
http://nebolet.com/uhod-za-telom/pravilnyj-uhod-za-telom.html

Правильный уход за телом

или как правильно выбрать и использовать женские хитрости

Приветствую Вас Гость

ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ТЕЛА

Уход за телом, в принципе, такой же, как и за кожей лица. Он включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и питание, масс аж, а также физические упражнения.

  • Поскольку кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять косметические средства, специально созданные для тела. Косметика для лица не даст нужного эффекта. По этой же причине не следует жалеть косметических средств — их наносят толстым слоем.
  • Начинайте утро с физических упражнений. Они стимулируют кровоток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит дольше остается молодой. Делая зарядку, уделите особое внимание своим «проблемным» зонам – живот, бедра, ягодицы и т.п.
  • После физических упражнений – душ.

Очищение кожи

Каждый день после душа, ванны и, тем более, после пилинга на кожу следует нанести подходящее вам увлажняющее и питательное средство. Выбирать средство для ухода нужно в зависимости от типа кожи. Средства для ухода за кожей тела отличаются от своих аналогов, предназначенных для кожи лица, более высокой концентрацией масел и увлажняющих веществ. Кроме того, они должны быстро впитываться – ведь никому не хочется, чтобы одежда прилипала к коже, или на ней оставались жирные пятна. Следует иметь в виду, что от чрезмерного применения различных косметических средств, со временем кожа теряет способность к регенерации защитной пленки из жира и кислот, которая присутствует на ее поверхности. Кроме того, ингредиенты различных средств могут нейтрализовать друг друга и, даже, приводить к аллергическим реакциям. Поэтому во всем следует соблюдать меру.

Источник:
Правильный уход за телом
или как правильно выбрать и использовать женские хитрости Приветствую Вас Гость ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ТЕЛА Уход за телом, в принципе, такой же, как и за кожей лица. Он включает в
http://vibiraypravilno.ucoz.ru/index/ukhod_za_telom/0-8

COMMENTS