Популярные записи:

В какой одежде крестить ребенка Крещение ребенка: что нужно знать и купить перед таинствомКрещение ребенка: что нужно знать и купить…Новогодние салаты рецепты Нарезка в виде елочки Как сделать нарезку более интересной? Делаем нарезку в виде новогодней елочки.…галкин на шоу голос Галкин на шоу голосКак Максим Галкин на «Голос» ходил. МаксимМаксим. Фрагмент выпуска от 01.10.2016 Максим…Роберт де ниро еврей Музыкальная соцсеть "На Завалинке". Всего 10801 Новых 3 Онлайн 14 Гостей 213 Американский актёр, режиссёр…

Продукты здорового питания

Здоровый продукт

ООО фирма "Здоровый Продукт", основанная в 1993 г. –старейшая в России негосударственная коммерческая структура,целиком ориентированная на поставки продуктов для здоровогообраза жизни.

Мы предлагаем широкий ассортимент диетических и специальных продуктов, а также финики Шеих и финиковую пасту из Арабских Эмиратов .

— фруктоза, сорбит, аспартам, сукралоза, стевия, ксилит, изомальт.

Диабетические продукты питания без сахара и на сахарозаменителях:

— диабетические джемы, конфитюры, мармелад и варенье;

— диабетические конфеты, шоколад, леденцы, карамель ( вкусы HEALTHY BALL );

— диабетические печенье, вафли, торты, пряники, сушки, сухарики, круассаны;

— диабетические сиропы, соки, шоколадная паста;

— диабетические мюсли, халва, козинаки, фит-батончики, гематоген;

— диабетические макаронные изделия (без холестерина, с низким содержанием углеводов);

— соевые продукты — гуляш, мука , фарш и др.;

— цикорий, кофейные напитки, чаи;

— масло льняное, тыквенное, арбузное, из шиповника (более 30 видов ) ;

— отруби пшеничные и ржаные, хлопья зародышевые;

— хлебцы пшеничные, рисовые, кукурузные, гречневые и др.;

— соль йодированная, фторированная, морская и др.

— 3 сорта фиников — Халас, Нагаль, Хенези в разной фасовке;

Источник:
Здоровый продукт
Здоровый продукт
http://www.diabetika.ru/

Продукты здорового питания

Продукты здорового питания. Лечебные свойства продуктов.

И спользование лечебных свойства продуктов здорового питания — это самый легкий путь к долголетию. Чтобы быть здоровым, нужно просто правильно питаться. И каждый человек знает, что для хорошего самочувствия нужно питаться продуктами природного происхождения.

П о мнению многих ученых, нельзя быть здоровым без полноценного питания. Многие продукты здорового питания замедляют старение, повышают иммунитет организма, берегут от рака, от болезней сердца и главное, дают большую энергию.

И так, еду нужно готовить так, чтобы она была не только вкусной, но и полезной, используя продукты здорового питания. А для этого нужны приготовить блюда так, чтобы сохранились в них лечебные свойства. Для этого большие помощники — бытовые приборы. А для вкусного и изысканного приготовления можно добавить в ним пряности, которые усилят лечебные свойства блюда. Пряности обладают целебными свойствами и добавят к пище витамины и минеральные вещества. Пряности также помогут сохранить здоровье и молодость.

К пряностям можно отнести семена, корни, кору, листья и цветы растений. В них содержатся необходимые вещества для полноценной жизнедеятельности человека.

Продукты здорового питания. Основные группы продуктов.

З доровое питание становится все более популярным. Появляется все больше людей, которые хотят питаться правильно. Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании здоровья, и тем самым определяет продолжительность жизни. Плохое питание способствует многим болезням цивилизации — ожирение, сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Если ты хочешь, чтобы твоя диета была безупречна, позаботься о том, чтобы твое новое, здоровое меню включало продукты здорового питания, которые обеспечивают организм полноценными белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.

Основная группа продуктов здорового питания:

как углеводов (сахарозы), так и жиров. Сладости обеспечивают малые количества витаминов и минеральных составляющих частей. К продуктам здорового питания вряд ли их можно отнести. А вот пчелиный мед является продуктом здорового питания, потому что заключает в себе легко усвояемые углеводы (глюкоза, фруктоза) а также бактериостатические субстанции, много витаминов и мкроэлементов.

Полезные продукты питания, о которых не следует забывать

В то время как вы гуляете по просторам интернета и женских журналов в поисках идеальных продуктов для своей фигуры, вас ждут не дождутся всего 4 продукта здорового питания, которые просто обязаны быть на вашем столе каждый день (ну хотя бы более менее регулярно). Но можно даже поспорить, что вы их игнорируете (почему-то). То ли потому что они и так маячат перед глазами на полках супермаркетов, а как известно, нет пророка в своем отечестве, то ли вы не догадываетесь, что какой-то зеленый салат может дать фору фейхоа или соку агавы. Но не будем забегать вперед, давайте по порядку.

Продукт № 1. Салат . Если вы до сих пор им пренебрегали, то зря. В нем много волокнистых веществ, он содержит витамины А, С, К. Вы полюбите салат, если попробуете в таком виде: замочите его в красном вине и добавьте перед подачей немного сушеных вишен. Необычно и вкусно.

Продукт № 2 . Сардины . Это маленькие поставщики жирных кислот омега-3. Вы их полюбите, если приготовите так: поджарьте их на гриле и подайте с чесноком и лимонным соусом. А можно попробовать такой соус: взбейте в блендере поджаренное филе этой рыбки с петрушкой, красным луком и йогуртом. Думаете, это странно? А вы попробуйте.

Продукт № 3 Чечевица — ее безоговорочно можно так же отнести к продуктам здорового питания. Эта крупа полна волокнистых веществ и медленных углеводов, с которыми вы не будете поправляться. Вы полюбите чечевицу, если потушите ее с морковкой, добавите еще чеснок, зелень, ну и немного соли по вкусу, конечно.

Продукт № 4 Яйца . И не удивляйтесь. Они тоже относятся к продуктам здорового питания. Многие яйца почему-то игнорируют, а ведь это мечта диетологов. В них содержатся протеины, витамин D и все это удовольствие тянет всего на 75 калорий! Обязательно съедайте желток – именно в нем и спрятаны все питательные вещества. Варите их всмятку себе на завтрак, не забывайте.

С огласитесь, что все эти продукты здорового питания не новы для вас, но вы почему-то до сих пор их избегали. Попробуйте ввести их в свое меню, поищите больше рецептов с ними, экспериментируйте, и ваш организм обязательно вас отблагодарит цветущим видом.

И так, продукты здорового питания это совсем не обязательно авокадо или лайм. Все полезно, что растет в той зоне, где мы живем. О других продуктах здорового питания мы поговорим в других статьях.

Почитайте также:

Источник:
Продукты здорового питания
Вас ждут не дождутся всего 4 продукта здорового питания, которые просто обязаны быть на вашем столе каждый день (ну хотя бы более менее регулярно). Но можно даже поспорить, что вы их игнорируете (почему-то). То ли потому что они и так маячат перед глазами на полках супермаркетов
http://sila-priroda.ru/produkty-zdorovogo-pitaniya.php

Продукты здорового питания

Список продуктов здорового питания:

Польза имбиря. В чем:

  1. Уменьшает боли при мигренях.
  2. Уменьшает боли при артрите.
  3. Помогает при тошноте.

Количество калорий – одна калория.

Польза пшеничных росточков. В чем:

  1. Предотвращают мышечные судороги.
  2. Содержит очень много витамина Е.
  3. Содержит много клетчатки.

Количество калорий – двадцать семь калорий.

Польза кресса водяного. В чем:

  1. Останавливает рост и развитие клеток раковых.
  2. Имеет очень много витамина С.
  3. Имеет очень много витамина Е.

Количество калорий – четыре калории.

Польза авокадо. В чем:

  1. Повышает уровень липопротеинов.
  2. Снижает холестериновый уровень.
  3. Содержит множество витамина А.

Количество калорий – восемьдесят одна калория.

Польза малины. В чем:

  1. Отбеливает и увлажняет кожу.
  2. Помогает при диарее.
  3. Улучшает работу почек.

Количество калорий – шестьдесят калорий.

Польза лука. В чем:

  1. Убивает раковые клетки.
  2. Уничтожает много микробов.
  3. В нем много железа.

Количество калорий – шестьдесят одна калория.

Польза кабачка. В чем:

  1. Содержит в себе много бета – каротина.
  2. Содержит в себе много витамина С.
  3. Питает мышцы сердца.

Количество калорий – до восьмидесяти калорий.

Польза чеснока. В чем:

  1. Снижает уровень холестерина.
  2. Снижает давление.
  3. Риск заболеть раком толстой кишки снижается.

Количество калорий – четыре калории.

Польза рыбы. В чем:

  1. Риск заболевания инфарктом снижается на пятьдесят процентов.
  2. Регенерирует нервные клетки.
  3. Уменьшает риск болезни Альцгеймера.
  1. Килька (в томатном соусе) – сто тридцать шесть калорий.
  2. Печень трески – шестьсот двенадцать калорий.
  3. Пикша – сто шестьдесят шесть калорий.
  4. Щука – сто семьдесят восемь калорий.
  5. Сёмга (соленая) – двести девять калорий.
  6. Котлетки рыбные – сто шестьдесят восемь калорий.
  7. Корюшка – сто пятьдесят одна калория.
  8. Карп – сто девяносто пять калорий.
  9. Палтус (горячего копчения) – сто двадцать шесть калорий.
  10. Шпроты (в масле) – триста шестьдесят две калории.

Польза клубники. В чем:

  1. Иммунитет повышает.
  2. Повышает уровень женской сексуальности (благодаря «цинкосодержанию»).
  3. Много витамина С содержит.

Количество калорий – тридцать калорий.

Польза моркови. В чем:

  1. Оказывает благоприятное влияние на зрение.
  2. Оказывает благоприятное влияние на состояние кожи.
  3. Препятствует развитию раковых заболеваний.

Количество калорий – тридцать две калории.

Польза зеленого чая. В чем:

  1. Отвечает за нормализацию обменных процессов.
  2. Нормализует состояние слизистых носовых оболочек.
  3. Спасает от любой формы депрессии.

Количество калорий – ноль калорий.

Польза сиропа из фруктов. В чем:

  1. Имеет много витаминчиков в своем составе.
  2. Оказывает позитивное влияние на настроение.
  3. Продлевает жизнь.

Количество калорий – семьдесят калорий.

Польза куриных яиц. В чем:

  1. Содержат практически все микроэлементы.
  2. Предотвращают старение.
  3. Содержат очень много Е – витаминов.

Количество калорий – сто пятьдесят семь калорий.

Польза риса коричневого. В чем:

  1. Помогает похудеть.
  2. Здорово очищает пищеварительный тракт.
  3. Вмещает в себе много различных полезных свойств.

Количество калорий – сорок шесть калорий.

Польза сока свежевыжатого. В чем:

  1. Устраняют ломку ногтей.
  2. Лечит поврежденные волосы.
  3. Состояние кожи улучшает.
  1. Яблочный сок – сорок калорий.
  2. Ананасовый сок – 48 калорий.
  3. Томатный сок – двадцать калорий.
  4. Грейпфрутовый сок – тридцать одна калория.
  5. Персиковый сок – семьдесят калорий.
  6. Виноградный сок – шестьдесят пять калорий.
  7. Абрикосовый сок – тридцать восемь калорий.
  8. Мультифруктовый сок – сорок три калории.
  9. Морковный сок – двадцать восемь калорий.
  10. Вишневый сок – сорок семь калорий.

Польза мёда. В чем:

  1. Помогает от мигрени.
  2. Помогает от варикоза.
  3. Лечит пути дыхательные.

Количество калорий – триста девять калорий.

Польза курицы. В чем:

  1. Худеть очень помогают.
  2. Много в ней минералов.
  3. Много в ней витаминчиков.
  1. Куриный шашлычок – сто шестнадцать калорий.
  2. Курица копченая – двести калорий.
  3. Курица гриль – двести десять калорий.
  4. Курица вареная – сто двенадцать калорий.
  5. Курица тушеная – двести тридцать семь калорий.
  6. Курица филе – сто десять калорий.

Хорошенько написано. И грамотно! Нечасто такое встретишь. Получила огромное при чтении удовольствие. Честно-честно!

Максимум информашки полезной! Понравилось. Готова говорить и повторять это хоть тысячи раз! Действительно классная вещь – эти продукты для здорового питания.

Читается легко. Даже тогда, когда музыка громко играет. Но я все воспринимала хорошо, и записывать многое умудрялась. Не верите – поэкспериментировать пробуйте. Тут еще от особенностей личности зависит, конечно, но попробовать могут абсолютно все.

Ехала в поезде. Читала эту статью, предварительно сохранив ее в текстовом редакторе. Очень понравилась эта статья. Не напрягает мозг, мысли…. Почитайте, чтобы меня понять.

Спать доченьку укладывала, когда читала. Впечатлила статейка! Даже очень! Правда, перечитывать пришлось, чтобы запоминалось что-то и в мозге откладывалось.

Источник:
Продукты здорового питания
Продукты здорового питания. Список продуктов для здоровья.
http://ladyeve.ru/pitanie/produkty-zdorovogo-pitaniya-spisok.html

COMMENTS