Продукты здорового питания

Здоровый продукт

ООО фирма "Здоровый Продукт", основанная в 1993 г. –старейшая в России негосударственная коммерческая структура,целиком ориентированная на поставки продуктов для здоровогообраза жизни.

Мы предлагаем широкий ассортимент диетических и специальных продуктов, а также финики Шеих и финиковую пасту из Арабских Эмиратов .

— фруктоза, сорбит, аспартам, сукралоза, стевия, ксилит, изомальт.

Диабетические продукты питания без сахара и на сахарозаменителях:

— диабетические джемы, конфитюры, мармелад и варенье;

— диабетические конфеты, шоколад, леденцы, карамель ( вкусы HEALTHY BALL );

— диабетические печенье, вафли, торты, пряники, сушки, сухарики, круассаны;

— диабетические сиропы, соки, шоколадная паста;

— диабетические мюсли, халва, козинаки, фит-батончики, гематоген;

— диабетические макаронные изделия (без холестерина, с низким содержанием углеводов);

— соевые продукты — гуляш, мука , фарш и др.;

— цикорий, кофейные напитки, чаи;

— масло льняное, тыквенное, арбузное, из шиповника (более 30 видов ) ;

— отруби пшеничные и ржаные, хлопья зародышевые;

— хлебцы пшеничные, рисовые, кукурузные, гречневые и др.;

— соль йодированная, фторированная, морская и др.

— 3 сорта фиников — Халас, Нагаль, Хенези в разной фасовке;

Источник:
Здоровый продукт
Здоровый продукт
http://www.diabetika.ru/

Продукты здорового питания

Продукты здорового питания. Лечебные свойства продуктов.

И спользование лечебных свойства продуктов здорового питания — это самый легкий путь к долголетию. Чтобы быть здоровым, нужно просто правильно питаться. И каждый человек знает, что для хорошего самочувствия нужно питаться продуктами природного происхождения.

П о мнению многих ученых, нельзя быть здоровым без полноценного питания. Многие продукты здорового питания замедляют старение, повышают иммунитет организма, берегут от рака, от болезней сердца и главное, дают большую энергию.

И так, еду нужно готовить так, чтобы она была не только вкусной, но и полезной, используя продукты здорового питания. А для этого нужны приготовить блюда так, чтобы сохранились в них лечебные свойства. Для этого большие помощники — бытовые приборы. А для вкусного и изысканного приготовления можно добавить в ним пряности, которые усилят лечебные свойства блюда. Пряности обладают целебными свойствами и добавят к пище витамины и минеральные вещества. Пряности также помогут сохранить здоровье и молодость.

К пряностям можно отнести семена, корни, кору, листья и цветы растений. В них содержатся необходимые вещества для полноценной жизнедеятельности человека.

Продукты здорового питания. Основные группы продуктов.

З доровое питание становится все более популярным. Появляется все больше людей, которые хотят питаться правильно. Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании здоровья, и тем самым определяет продолжительность жизни. Плохое питание способствует многим болезням цивилизации — ожирение, сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Если ты хочешь, чтобы твоя диета была безупречна, позаботься о том, чтобы твое новое, здоровое меню включало продукты здорового питания, которые обеспечивают организм полноценными белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.

Основная группа продуктов здорового питания:

как углеводов (сахарозы), так и жиров. Сладости обеспечивают малые количества витаминов и минеральных составляющих частей. К продуктам здорового питания вряд ли их можно отнести. А вот пчелиный мед является продуктом здорового питания, потому что заключает в себе легко усвояемые углеводы (глюкоза, фруктоза) а также бактериостатические субстанции, много витаминов и мкроэлементов.

Полезные продукты питания, о которых не следует забывать

В то время как вы гуляете по просторам интернета и женских журналов в поисках идеальных продуктов для своей фигуры, вас ждут не дождутся всего 4 продукта здорового питания, которые просто обязаны быть на вашем столе каждый день (ну хотя бы более менее регулярно). Но можно даже поспорить, что вы их игнорируете (почему-то). То ли потому что они и так маячат перед глазами на полках супермаркетов, а как известно, нет пророка в своем отечестве, то ли вы не догадываетесь, что какой-то зеленый салат может дать фору фейхоа или соку агавы. Но не будем забегать вперед, давайте по порядку.

Продукт № 1. Салат . Если вы до сих пор им пренебрегали, то зря. В нем много волокнистых веществ, он содержит витамины А, С, К. Вы полюбите салат, если попробуете в таком виде: замочите его в красном вине и добавьте перед подачей немного сушеных вишен. Необычно и вкусно.

Продукт № 2 . Сардины . Это маленькие поставщики жирных кислот омега-3. Вы их полюбите, если приготовите так: поджарьте их на гриле и подайте с чесноком и лимонным соусом. А можно попробовать такой соус: взбейте в блендере поджаренное филе этой рыбки с петрушкой, красным луком и йогуртом. Думаете, это странно? А вы попробуйте.

Продукт № 3 Чечевица — ее безоговорочно можно так же отнести к продуктам здорового питания. Эта крупа полна волокнистых веществ и медленных углеводов, с которыми вы не будете поправляться. Вы полюбите чечевицу, если потушите ее с морковкой, добавите еще чеснок, зелень, ну и немного соли по вкусу, конечно.

Продукт № 4 Яйца . И не удивляйтесь. Они тоже относятся к продуктам здорового питания. Многие яйца почему-то игнорируют, а ведь это мечта диетологов. В них содержатся протеины, витамин D и все это удовольствие тянет всего на 75 калорий! Обязательно съедайте желток – именно в нем и спрятаны все питательные вещества. Варите их всмятку себе на завтрак, не забывайте.

С огласитесь, что все эти продукты здорового питания не новы для вас, но вы почему-то до сих пор их избегали. Попробуйте ввести их в свое меню, поищите больше рецептов с ними, экспериментируйте, и ваш организм обязательно вас отблагодарит цветущим видом.

И так, продукты здорового питания это совсем не обязательно авокадо или лайм. Все полезно, что растет в той зоне, где мы живем. О других продуктах здорового питания мы поговорим в других статьях.

Почитайте также:

Источник:
Продукты здорового питания
Вас ждут не дождутся всего 4 продукта здорового питания, которые просто обязаны быть на вашем столе каждый день (ну хотя бы более менее регулярно). Но можно даже поспорить, что вы их игнорируете (почему-то). То ли потому что они и так маячат перед глазами на полках супермаркетов
http://sila-priroda.ru/produkty-zdorovogo-pitaniya.php

Продукты здорового питания

Список продуктов здорового питания:

Польза имбиря. В чем:

  1. Уменьшает боли при мигренях.
  2. Уменьшает боли при артрите.
  3. Помогает при тошноте.

Количество калорий – одна калория.

Польза пшеничных росточков. В чем:

  1. Предотвращают мышечные судороги.
  2. Содержит очень много витамина Е.
  3. Содержит много клетчатки.

Количество калорий – двадцать семь калорий.

Польза кресса водяного. В чем:

  1. Останавливает рост и развитие клеток раковых.
  2. Имеет очень много витамина С.
  3. Имеет очень много витамина Е.

Количество калорий – четыре калории.

Польза авокадо. В чем:

  1. Повышает уровень липопротеинов.
  2. Снижает холестериновый уровень.
  3. Содержит множество витамина А.

Количество калорий – восемьдесят одна калория.

Польза малины. В чем:

  1. Отбеливает и увлажняет кожу.
  2. Помогает при диарее.
  3. Улучшает работу почек.

Количество калорий – шестьдесят калорий.

Польза лука. В чем:

  1. Убивает раковые клетки.
  2. Уничтожает много микробов.
  3. В нем много железа.

Количество калорий – шестьдесят одна калория.

Польза кабачка. В чем:

  1. Содержит в себе много бета – каротина.
  2. Содержит в себе много витамина С.
  3. Питает мышцы сердца.

Количество калорий – до восьмидесяти калорий.

Польза чеснока. В чем:

  1. Снижает уровень холестерина.
  2. Снижает давление.
  3. Риск заболеть раком толстой кишки снижается.

Количество калорий – четыре калории.

Польза рыбы. В чем:

  1. Риск заболевания инфарктом снижается на пятьдесят процентов.
  2. Регенерирует нервные клетки.
  3. Уменьшает риск болезни Альцгеймера.
  1. Килька (в томатном соусе) – сто тридцать шесть калорий.
  2. Печень трески – шестьсот двенадцать калорий.
  3. Пикша – сто шестьдесят шесть калорий.
  4. Щука – сто семьдесят восемь калорий.
  5. Сёмга (соленая) – двести девять калорий.
  6. Котлетки рыбные – сто шестьдесят восемь калорий.
  7. Корюшка – сто пятьдесят одна калория.
  8. Карп – сто девяносто пять калорий.
  9. Палтус (горячего копчения) – сто двадцать шесть калорий.
  10. Шпроты (в масле) – триста шестьдесят две калории.

Польза клубники. В чем:

  1. Иммунитет повышает.
  2. Повышает уровень женской сексуальности (благодаря «цинкосодержанию»).
  3. Много витамина С содержит.

Количество калорий – тридцать калорий.

Польза моркови. В чем:

  1. Оказывает благоприятное влияние на зрение.
  2. Оказывает благоприятное влияние на состояние кожи.
  3. Препятствует развитию раковых заболеваний.

Количество калорий – тридцать две калории.

Польза зеленого чая. В чем:

  1. Отвечает за нормализацию обменных процессов.
  2. Нормализует состояние слизистых носовых оболочек.
  3. Спасает от любой формы депрессии.

Количество калорий – ноль калорий.

Польза сиропа из фруктов. В чем:

  1. Имеет много витаминчиков в своем составе.
  2. Оказывает позитивное влияние на настроение.
  3. Продлевает жизнь.

Количество калорий – семьдесят калорий.

Польза куриных яиц. В чем:

  1. Содержат практически все микроэлементы.
  2. Предотвращают старение.
  3. Содержат очень много Е – витаминов.

Количество калорий – сто пятьдесят семь калорий.

Польза риса коричневого. В чем:

  1. Помогает похудеть.
  2. Здорово очищает пищеварительный тракт.
  3. Вмещает в себе много различных полезных свойств.

Количество калорий – сорок шесть калорий.

Польза сока свежевыжатого. В чем:

  1. Устраняют ломку ногтей.
  2. Лечит поврежденные волосы.
  3. Состояние кожи улучшает.
  1. Яблочный сок – сорок калорий.
  2. Ананасовый сок – 48 калорий.
  3. Томатный сок – двадцать калорий.
  4. Грейпфрутовый сок – тридцать одна калория.
  5. Персиковый сок – семьдесят калорий.
  6. Виноградный сок – шестьдесят пять калорий.
  7. Абрикосовый сок – тридцать восемь калорий.
  8. Мультифруктовый сок – сорок три калории.
  9. Морковный сок – двадцать восемь калорий.
  10. Вишневый сок – сорок семь калорий.

Польза мёда. В чем:

  1. Помогает от мигрени.
  2. Помогает от варикоза.
  3. Лечит пути дыхательные.

Количество калорий – триста девять калорий.

Польза курицы. В чем:

  1. Худеть очень помогают.
  2. Много в ней минералов.
  3. Много в ней витаминчиков.
  1. Куриный шашлычок – сто шестнадцать калорий.
  2. Курица копченая – двести калорий.
  3. Курица гриль – двести десять калорий.
  4. Курица вареная – сто двенадцать калорий.
  5. Курица тушеная – двести тридцать семь калорий.
  6. Курица филе – сто десять калорий.

Хорошенько написано. И грамотно! Нечасто такое встретишь. Получила огромное при чтении удовольствие. Честно-честно!

Максимум информашки полезной! Понравилось. Готова говорить и повторять это хоть тысячи раз! Действительно классная вещь – эти продукты для здорового питания.

Читается легко. Даже тогда, когда музыка громко играет. Но я все воспринимала хорошо, и записывать многое умудрялась. Не верите – поэкспериментировать пробуйте. Тут еще от особенностей личности зависит, конечно, но попробовать могут абсолютно все.

Ехала в поезде. Читала эту статью, предварительно сохранив ее в текстовом редакторе. Очень понравилась эта статья. Не напрягает мозг, мысли…. Почитайте, чтобы меня понять.

Спать доченьку укладывала, когда читала. Впечатлила статейка! Даже очень! Правда, перечитывать пришлось, чтобы запоминалось что-то и в мозге откладывалось.

Источник:
Продукты здорового питания
Продукты здорового питания. Список продуктов для здоровья.
http://ladyeve.ru/pitanie/produkty-zdorovogo-pitaniya-spisok.html

COMMENTS