Рисовая диета отзывы

Рисовая диета (рисовая диета для похудения)

Если вы хотите не только снизить свой вес, но и очистить организм, — рисовая диета для похудения идеальна. Ведь рисовая диета — очищение организма, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и, конечно же, снижение веса. Диета длится от трех дней (минимальный срок) до двух недель (максимальный). В идеале, конечно, рисовой диеты следует придерживаться две недели. Но даже если вы «осилите» лишь минимальный срок, рисовая диета очищение вашему организму обеспечит все равно.

В течение всей диеты в рацион входит лишь неочищенный рис, овощи, фрукты, а также зеленый чай и вода, которые можно употреблять между приемами пищи. Ниже представлен недельный рацион рисовой диеты для похудения. Если вы решили выбрать двухнедельный срок — по истечении первой недели рисовую диету следует повторить.

Завтрак: небольшая порция вареного риса с цедрой лимона; одно яблоко и зеленый чай без сахара

Обед: бульон из овощей, овощной салат, порция вареного риса с одной чайной ложкой оливкового масла;

Ужин: бульон из овощей, порция вареного риса с кабачками и морковкой — вареными или приготовленными на пару.

Завтрак: порция риса с цедрой апельсина и одной чайной ложкой нежирной сметаны, один апельсин

Обед: бульон из овощей, порция риса

Ужин: то же, что и на обед

Завтрак: рис с добавлением корицы

Обед: бульон из овощей, порция риса с жареными грибами (на оливковом масле), салат из огурцов

Ужин: бульон из овощей, порция риса с капустой брокколи (отварной или на пару)

Завтрак: порция риса с нежирным молоком, салат из фруктов с парой столовых ложек хлопьев

Обед: бульон из овощей, порция риса с отварной морковью, салат из редиса и листьев салата

Ужин: бульон из овощей, рис с зеленью

Завтрак: порция риса с виноградом или изюмом

Обед: бульон из овощей, порция риса с овощами и зеленью и добавлением одной столовой ложки оливкового масла

Ужин: бульон из овощей, рис с добавлением измельченного грецкого ореха, зеленого лука, корня сельдерея и шпината

Завтрак: порция риса с добавлением двух фиников, четырех грецких орехов, двух ягод инжира и одна груша

Обед: бульон из овощей, рис с огурцами и сладким перцем с добавлением мяты и оливкового масла

Ужин: бульон из овощей, рис с добавлением измельченного яблока, столовой ложки сметаны и меда

Завтрак: порция риса с добавлением измельченного яблока и груши, пары капель лимона и чайной ложки меда, небольшая порция йогурта

Обед: бульон из овощей, порция риса с помидором, фасолью и зеленым салатом

Ужин: бульон из овощей, порция риса с кабачком (отварным или на пару) с добавлением оливкового масла и базилика.

По отзывам испробовавших рисовую диету, данная система питания достаточно легко и безболезненно соблюдается. Благодаря тому, что рацион максимально насыщен всеми необходимыми организму витаминами и веществами, рисовая диета не приносит ни малейшего вреда или дискомфорта. Что касается снижения веса, за первые три дня обычно уходит один-два килограмма. За две недели — до пяти-семи килограмм.

Источник:
Рисовая диета (рисовая диета для похудения)
Если вы хотите не только снизить свой вес, но и очистить организм, — рисовая диета для похудения идеальна.
http://www.vamdieta.ru/risovaya-dieta/

Рисовая диета отзывы

Диета. Гречневая и Рисовая диета? Результаты и отзывы?

Но я чередовала гречку, яблоки.. а то гречка и впрям надоедать начинает.. за месяц около 10 кг скинула

Меню огуречной диеты на 7 дней.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.

Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.

Полдник (по желанию) : один апельсин.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.

Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.

Полдник (по желанию) : одно яблоко.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.

Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.

Полдник (по желанию) : один огурец.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.

Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.

Полдник (по желанию) : одна груша.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.

Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.

Полдник (по желанию) : одно яблоко.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.

Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.

Полдник (по желанию) : один мандарин.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.

Обед: овощной суп, одно яблоко.

Полдник (по желанию) : один огурец.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Источник:
Рисовая диета отзывы
Пользователь ASEM задал вопрос в категории Коррекция веса и получил на него 10 ответов
http://otvet.mail.ru/question/74120290/

COMMENTS