стиль жизни фитнес

Стиль жизни — фитнес

Ищите мотивацию для занятий фитнесом? Читайте интервью с Марией Соколовой, персональным тренером Alex fitness, фитнес моделью и блогером (в Instagram — @marrymemariya. Она точно знает, как фитнес сделать стилем жизни).

— Мария, когда вы начали заниматься фитнесом профессионально?

— Я начала профессионально заниматься фитнесом 4 года назад. На втором курсе технического университета поняла, что выбрала не то направление. Получила второе образование и ушла работать в сферу фитнеса. Начинала с инструктора групповых программ, потом ушла исключительно в персональный тренинг. Хочу сказать, что я ни сколько не жалею, потому что оказалась на своём месте и очень люблю свою работу!

— Вы активно ведёте социальные сети. Для чего вам популярность?

— В соц сетях активность сейчас действительно очень высокая. Жизнь благодаря этому стала интереснее, так как поступает большое количество предложений по съёмкам, фотосессиям, различным рекламным проектам. Соответсвенно, это приносит помимо известности ещё и хороший доход.

— У вас насыщенный график. Скажите, удаётся ли выделить время на отдых?

— График мой точно сумасшедший! Большое количество персональных тренировок, 6 раз в неделю собственные тренировки, съемки, фотосессии, встречи. Плюс ко всему, сейчас у меня идёт активная подготовка к соревнованиям. Это подразумевает довольно строгую диету и общий стресс для организма. Спать больше 5 часов, как правило, не удаётся. Поэтому на вопрос, как я провожу свободное время, — ответ «никак». Его просто напросто нет! Люблю путешествовать, в такие моменты я действительно отдыхаю.

— А какой рецепт вашего идеального утра?

— Идеально утро? Проснуться без будильника и понять, что сегодня у тебя выходной и тебе никуда не нужно спешить (смеётся).

— Осенью многие вспоминают про фитнес-залы. Дайте несколько советов для новичков — что делать и как часто?

— Сейчас начинается так называемый «сезон» в фитнес клубах, новичков очень много. И на этот вопрос у меня всегда один ответ — не экономьте на себе и на своём здоровье, обязательно обзаведитесь персональным тренером. Хотя бы на первый месяц. Очень важно определиться с питанием, периодизацией тренинга, техникой выполнения упражнений. К сожалению, разобраться без профессионала сложно, информации слишком много! Поэтому, чтобы вы были уверены, что вы не тратите своё время зря и не причиняете вред здоровью, занимайтесь с тренером.

Фитнес-клуб Стиль жизни (Россия, Ярославль)

Достоинства: Расположен в центре, кроме силовых тренировок много чем можно заняться

Недостатки: Много людей в вечернее время, особенно в пятницу

Купила годовой абонемент в стиль жизни. Тогда фитнес клуб недавно открылся и цены на клубные карты были в районе 25000. Здесь есть все необходимое и даже больше: спа салон, который предлагает маникюр, массаж, иглорефлексотерапию; Кафе.

Достоинства: Расположение, много групповых программ, цена, отличный персонал, сауна, просторная раздевалка, не много народу.

Всем доброго времени суток. В недавнем времени посетила фитнес клуб «Стиль жизни». Открылся данный фитнес клуб сравнительно недавно. Находиться он в центральной части города, что для меня, очень удобно, так как я рядом работаю. Время.

Достоинства: чисто, много залов, хорошие тренера, красиво

У меня заканчивался абонемент в фитнес-клуб, который я посещаю уже лет 5. И решила я посмотреть, что же еще у нас есть в Ярославле. Позвонила в недавно открытый «Стиль жизни» (в прошлом году тоже хотела.

Достоинства: хорошие администраторы и профессиональные тренера, выдают полотенца, чистота зала.

Недостатки: платные тренировки за счет бесплатных (сайклы и йога),мало сайклов, иногда не хватает оборудования на групповых

Хожу в «Стиль жизни» уже 3 месяца. Радует чистота зала и душевых, выдают полотенца ( 2 шт) для тела и маленькое для лица, которое можно брать с собой на занятия. Есть сауна. Очень хорошие администраторы.

Источники:
Стиль жизни — фитнес
Ищите мотивацию для занятий фитнесом? Читайте интервью с Марией Соколовой, персональным тренером Alex fitness, фитнес моделью и блогером.
http://freetime.ru/stil-zhizni-fitnes/
Фитнес-клуб Стиль жизни (Россия, Ярославль)
Достоинства: Расположен в центре, кроме силовых тренировок много чем можно заняться Недостатки: Много людей в вечернее время, особенно в пятницу Купила годовой абонемент в
http://otzovik.com/reviews/fitnes-klub_stil_zhizni_russia_yaroslavl/

COMMENTS