Уход за кожей 30 лет

Как ухаживать за лицом после 30 лет

Уже к тридцати годам, как не печально, дают о себе знать первые морщинки, первые признаки увядания кожи лица. Морщины появляются в области губ, глаз, лба, цвет лица становиться не таким ровным, каким был лишь несколько лет назад, теряется его здоровый блеск. Чтобы обеспечить грамотный, правильный и своевременный уход за кожей лица после 30 лет, не обязательно посещать только косметолога или солоны красоты, кое-что реально делать и в домашних условиях.

Начиная с 30-летнего возраста каждой женщине нужно относиться к своей внешности более тщательно и скрупулезно. Стоит уточнить, не стоит ждать именно 30 лет, у кого-то процесс потери упругости, эластичности кожи может наступить гораздо раньше, у кого-то значительно позже, 30 лет – это ориентировочный средний возраст. Так вот, на этом жизненном этапе, какие-то либо ошибки или халатное отношение к внешности не будут проходить незаметно, а в подавляющем большинстве оставлять серьезные проблемы.

Уход за кожей лица после 30 лет: свойства и изменения кожи

После 30 лет в коже происходит ряд изменений, которые влияют на ее состояние и внешний вид. Тут нужно знать, что в этом возрасте любые изменения общего состояния здоровья сразу же сказываются на лице. Поэтому, прежде всего, следует вести здоровый образ жизни.

Остальные изменения, которые вызваны возрастом, можно решить правильным уходом за кожей лица. Чтобы понять, на что обращать внимание, необходимо знать, что изменяется в структуре кожи:

  1. Замедление метаболизма, нарушение обмена веществ
  2. Липидный слой становится тоньше, значительно сокращается выработка кожного сала.
  3. Уменьшается количество эластина и коллагена в коже (от этого и морщины).
  4. Происходит нарушение кровоснабжения кожных покровов (от этого тускнеет цвет лица).
  5. Снижается тонус лицевых мышц (появляются провисшие щеки, носогубные складки, опускаются уголки губ).

Все эти естественные изменения на лице происходят постепенно. Чтобы замедлить этот процесс, иногда даже на очень солидный промежуток времени, выраженный десятками лет, требуется постоянный уход за кожей лица. Для решения этих проблем есть ряд рекомендаций и правил, которые позволят отдалить процесс старения.

Уход за кожей в этом возрасте обязательно должен быть комплексным. Не стоит быть одержимой каким-либо один способом сохранения молодости. И косметические салонные средства, и домашние способы ухода за лицо хороши, из любого варианта нужно брать только лучшее и подходящее только Вам. К 30 годам каждая женщина уже знает свой тип кожи, особенности ее строение, способы ухода, подходящие или не подходящие ей компоненты и косметические препараты. Но помимо этого, уже следует придерживать ряду правил и рекомендаций:

  1. Отводите на сон не менее 7 часов в сутки, конечно же, сделать это порой невозможно, но именно сон дает коже полноценный отдых: мышцы лица расслаблены, нет ультрафиолетового облучения, нет воздействия агрессивной среды, отсутствуют перепады температуры и т.д.
  2. Перед сном воздержитесь от какой-либо жидкости, чтобы не допускать появления отечности после сна. Потребляемой жидкости в день не должно быть меньше полулитра.
  3. Если Вы не можете вдруг и сразу отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь, то постарайтесь иногда воздерживаться. В принципе, решать только Вам, и выбор только за Вами: красота и здоровье или…
  4. Возьмите себе за правило не ежедневной основе делать легкий массаж шеи и лица. Достаточно будет 10-20 минут в день, и вскоре заметите, как повысится тонус кожи.
  5. Используйте крема для лица: увлажняющие (не реже двух раз в день), питательные, в зависимости от состояния и типа кожи. Обратите внимание на состав кремов, в 30 летнем возрасте отдавайте предпочтения тем, в которых больше содержится витаминов A, E, C и коллагена.
  6. Особое и пристальное внимание уделяйте области кожи вокруг глаз, используйте маски, крема и другие средства, которые предназначены для решения проблем именно этих областей лица.
  7. Подкорректируй дневной рацион, увеличьте содержание овощных (из сельдерея, петрушки, капусты) и фруктовых соков, а также зеленого чая. Постарайтесь отказаться от fast-food.
  8. Очень хорошо тонизирует кожу контрастное умывание, попробуйте. Если есть возможность, то минеральная вода при уходе за кожей после 30 лет будет очень полезна.
  9. Старайтесь меньше бывать на солнце, загар не желателен.
  10. Помимо ухода за кожей лица не забывайте про шею, при недостаточном внимании, именно она может рассказать о возрасте женщины.
  11. Постарайтесь хоть изредка, но посещать косметолога, профессиональная помощь, особенно после 30 лет, лишней не будет.
  12. Существует ряд медицинских препаратов, замедляющих (к сожалению, незначительно) естественные процессы старения и увядания кожи: золотой корень, лимонник китайский, женьшень.
  13. Уход за кожей после 30 лет предполагает использование фруктовых и ягодных масок для лица.

Правил довольно-таки много и это далеко не все, только основные. Естественно, соблюдать все рекомендации очень тяжело, ведь именно в 30 лет начинается пик жизненной активности: семья, дом, дети, муж. Чудовищный дефицит времени, но, к сожалению, именно в этом возрасте требуется особенное внимание к уходу за кожей лица.

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен быть ежедневным!

Многим женщинам гораздо проще замазать (скрыть) любыми средствами: мазями, кремами, пудрой все проявляющиеся недостатки, чем начать работать над собой, следить за здоровьем и питанием. Причин такого невнимания много, как и объективных, так и субъективных, но, именно, если в 30 летнем возрасте оставить все как есть, то в будущем придется приложить гораздо больше усилий, а кое-что исправить уже будет нельзя.

Добавить 20 грамм дрожжей в 1 яичный желток. Полученную смесь соединить с персиковым маслом, которое предварительно разогреть, примерно до 40 градусов. Масса должна быть густая. Выдерживать на лице около получаса, смывать теплой, а затем холодной водичкой.

Разогреть на водяной бане 100 мл. растительного масла, добавить по 1 столовой ложке рябинового сока, натурального меда и 1 чайную л. цветов ромашки, предварительно растертых, дать настояться около 20 минут. Если маска остыла, то еще раз подогреть. Взять вату (толщиной в 1 см.) и нанести на нее полученную смесь. Накройте ватой лицо, сверху укрой полотенцем. Смыть через 25 минут и обработать кожу жирным кремом.

Натереть на мелкой терке среднего размера морковку, смешать с крахмалом (1 ч.л.) и оливковым маслом (1 ч.л.) и добавить один яичный белок, тщательно размешать. Такую маску рекомендуется наносить не только на лицо, но и на шею с зоной декольте. Убирать маску влажным тампоном.

Соединить чайную ложку сока лимона с белком и обработать лицо, используя косметическую кисть. Через несколько минут, пока маска не засохла, нанести еще один слой, следующего состава: 1 ч.л. лимонного сока, смешанная с 3-5 каплями растительного масла. Через 15-20 минут маску смыть.

Понадобится либо черная, либо зеленая заварка чая. В нее добавить сухую белую глину, размешать до получения густой кашицы. Маску нанести на предварительно распаренное лицо, держать 20 минут, после смыть водой.

Необходимо взять 1 столовую ложечку сливок средней жирности и яичный белок. Белок тщательно взбить и соединить со сливками, хорошенько размешать и обработать лицо. По истечении 20 минут маску можно смыть слегка теплой водой.

Растереть мякоть банана (среднего размера), и засыпать в нее половину чайной ложечки картофельного крахмала, добавить 1 чайн.л. жирных сливок. Аккуратно намазать на лицо и через 20 минут смыть прохладной водой.

Зелень: салат, шпинат, петрушку растереть до получения кашицы, после добавить чайную ложку картофельного крахмала (можно заменить овсяной кашей такого же количества). Тщательно обработать лицо, исключая попадания смеси на области вокруг глаз. Через 15 мин. убрать маску ватным тампоном, а потом смыть водичкой комнатной температуры.

В крепкий чай (или молоко) добавить муки, размешать, полученная смесь должна быть густой. Потом добавить в нее яичный желток и тщательно все растереть. Выдерживать на лице около 20 мин. (также можно обработать и шею). Смыть теплой очищенной водой и нанести Ваш любимый питательный крем.

Источник:
Как ухаживать за лицом после 30 лет
Правильный и своевременный уход за кожей лица после 30 лет обеспечит молодость и красоту на многие годы. Правила, рекомендации, рецепты масок по уходу за кожей.
http://pic-words.ru/uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let.html

Правильный уход за кожей лица в 25 — 30 лет

Как правильно ухаживать за кожей в возрасте от 25 до 30 лет? 25 – это тот возраст, когда в нашем организме уже начинаются процессы старения и кожа постепенно утрачивает очарование юности.

Но тем не менее она всё ещё остаётся молодой и упругой и в большинстве случаев не требует применения косметики анти-эйдж.

В 25-30 лет первые морщинки, сухость кожи или темные круги под глазами, как правило, легко устраняются с помощью регулярного ухода с применением хороших увлажняющих средств и здорового образа жизни.

То есть в этом возрасте по большей части нужно заниматься не борьбой со старением, а профилактикой.

Моё видео об уходе за кожей после 25 на ютубе:

Если в 18 лет можно всю ночь не спать, пить, гулять, а на утро всё равно хорошо выглядеть, то в 28 так скорее всего уже не получится.

В этом возрасте, чтобы утром лицо выглядело отдохнувшим, а на щеках был здоровый румянец уже нужен 8-часовой сон и прогулки на свежем воздухе.

Но в целом это тот возраст, когда можно смело экспериментировать – пробовать разные марки и классы косметики – масс-маркет, корейская косметика, аптека, люкс, проф. Главное, чтобы косметика была качественная и соответствовала вашему возрасту и типу кожи.

Какие средства нужно добавить в свой уход в 25-30 лет

Если до 25 лет обладателям здоровой кожи вполне достаточно 3-х основных средств ухода – умывалки, тоника и увлажняющего крема, то после 25-ти нужно немного расширить свой арсенал.

Гель или легкий увлажняющий крем для области вокруг глаз

Это первое средство, которое я посоветовала бы девушкам старше 25 включить в свой ежедневный уход. В течение дня наша кожа вокруг глаз испытывает огромную нагрузку – мы постоянно моргаем, щуримся, часами смотрим в экраны мониторов.

А кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и стареет немного раньше, чем кожа лица. Специальное средство для кожи вокруг глаз поможет замедлить старение и сгладить первые морщинки в этой зоне.

Это еще одно средство, которое рекомендуется регулярно использовать в своём уходе в этом возрасте. Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя, из-за чего кожа наша становится уже не такой гладкой, а цвет лица немного тусклым.

Пилинг поможет устранить эти первые признаки возрастных изменений и вернуть коже прежний вид. Для этой цели подойдут самые различные пилинги для домашнего применения – энзимные, кислотные, с гранулами масла жожоба или с полиэтиленовыми шариками.

Выбирайте пилинг соответсвующий вашему типу кожи и включайте его в свой дополнительный уход.

Так же не будет лишним пополнить свой косметический арсенал одной или двумя масками для лица. Для начала я бы посоветовала приобрести увлажняющую маску – это универсальное средство, которое пригодится всем независимо от типа кожи.

Если у вас нормальная кожа без особых проблем, то пока этого будет вполне достаточно. Обладателям жирной и комбинированной кожи не помешает еще и хорошая очищающая маска. При чувствительной коже желательно всегда иметь под рукой успокаивающую маску, а при сухой коже – питательную.

Обычно такой регулярный уход и полноценный сон в 25-30 лет дают хороший результат. Но если вы склонны к раннему старению или испытываете сильные стрессовые нагрузки, постоянно недосыпаете или у вас слишком много вредных привычек и мало полезных, то возможно такого ухода будет недостаточно.

В таком случае вы можете периодически включать в свой уход средства для следующей возрастной группы – 30+ Однако не нужно пользоваться такими средствами постоянно. Используйте анти-эйдж средства курсом 2-3 месяца, чтобы улучшить состояние кожи, а потом опять перейдите на средства для своей возрастной группы.

А также для профилактики старения в этом возрасте можно периодически посещать косметолога, чтобы дополнить свой уход салонными процедурами.

Отдавайте предпочтение увлажнению кожи, массажу, поверхностным пилингам, микротоковой терапии и другим щадящим процедурам, которые помогут активизировать собственные резервы вашей кожи и таким образом замедлить старение.

Что ещё интересного почитать:

Более 10 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг «Самоучитель по уходу за кожей #1», «55 ошибок в уходе за лицом», и самомассажа лица «Ренессанс», улучшить состояние кожи может практически каждый!

Источник:
Правильный уход за кожей лица в 25 — 30 лет
После 25 лет у нашей кожи появляются первые признаки старения, и ваш домашний уход потребует три дополнительных средства.
http://kosmetologa.net/pravilnyj-uhod-za-kozhej-v-25-30-let/

COMMENTS