За последние 20 лет, публика привыкла видеть Аллу Борисовну Пугачеву в черных безразмерных, мешковатых балахонах.
Алла Пугачева похудела: фото похудевшей Пугачевой, рецепты здорового питания
Никто не мог представить себе Пугачеву в какой-либо другой одежде. И тут, сенсация! Всеми любимая примадонна российской экстрады и шоу-бизнеса
на целых 25 килограмм! То, что Пугачева сбросила такой значительный вес, само по себе уже достойно восхищения. Но то, что она сделала это в свои почти 65 лет достойно восхищения вдвойне. Журналисты, селебрити, и простые женщины задаются вопросом: как ей это удалось?
На премьере фильма «Любовь-морковь», в котором снималась ее дочь Кристина Орбакайте, Пугачева появилась в обтягивающих брюках. Она выглядела шикарно! И этот факт не остался без внимания журналистов.
С тех пор в интернете появилось множество вариантов диет Пугачевой, не смолкают обсуждения и сплетни о новом внешнем виде примадонны. К ней можно относиться как угодно, но ее поступок достоин подражания и восхищения. Она вдохновила многих женщин поверить в свои силы и возможности, что все получится, и похудеть — действительно реально.
По словам самой Пугачевой в интервью mail.ru, она просто уменьшила калорийность своей пищи. А ее личный повар утверждает, что Пугачева лишь отказалась от жареной и жирной пищи. В рационе ее каждодневного меню начала преобладать рыба. День Аллы начинался с завтрака из фруктов и чашки кофе. Затем ей подавали рыбу, запеченную в духовке или приготовленную на пару.
Рыба очень полезный для организма продукт, в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые дают омолаживающий эффект. Также они являются антиоксидантами, рыба полностью утоляет чувство голода и не придает лишних калорий. Кроме всего прочего, рыба источник белка и минералов, таких как магний, железо, цинк, кальций.
Фрукты для похудения: еще один секрет диеты Пугачевой
Как уже упоминалось, на завтрак у Пугачевой были фрукты. Фрукты в ее диете можно есть любые и сколько угодно.
Свою диету Алла разработала сама. Как и многое в своей жизни, она определяет что и как ей делать, ее диета не стала исключением. Кто еще может сказать, как лучше тебе похудеть, как не ты сама? Именно это и сделала для себя Пугачева, создала систему. Результат, как нам кажется, превзошел все ожидания.
Коктейли для разгрузочных дней по рецепту Пугачевой
Кое-где утверждалось, что Пугачева пьет коктейль собственного приготовления на основе ароматных трав ,вроде петрушки, укропа и сельдерея, и нежирного кефира, так же собственного изобретения. Рецепт прост: нарежь любую зелень, которая тебе нравится, смешай с мелко нарезанными огурцами и заправь обезжиренным кефиром, перемешай в блендере. Коктейль готов! Такой напиток идеально подойдет для разгрузочных дней: он легкий и богат витаминами. Им можно заменить один или несколько приемов пищи, например, завтрак. Пить в течение нескольких дней. Этот коктейль будет очень полезным, так как наполнит твой организм клетчаткой и зарядит бодростью.
Советы для эффективного похудения от Аллы Пугачевой
Никакая диета не будет эффективной без физических упражнений. Эту истину знала и Пугачева. Она регулярно дает своему организму физическую нагрузку и часто бывает на свежем воздухе.
Среди множества вариантов диеты Пугачевой, в интернете высказывалась мысль о том, что ее секрет в активированном угле. Утверждать это на 100% невозможно. Однако, не стоит забывать, что здоровое питание и активный образ жизни играют ключевую роль в процессе оздоровления и похудения.
Для многих девушек и женщин, которые стремятся похудеть, нынешний внешний вид примадонны должен послужить мотивацией. Алла Пугачева стала не только примером стойкого характера человека, но, главное, примером того, что никогда не поздно изменить свой внешний вид к лучшему. Ведь многие женщины уже в 40 лет даже не думают о том, что можно похудеть и иметь хорошую фигуру. Алла Пугачева стала примером того, что даже будучи уже в таком возрасте можно похудеть.
Не думай о том, как тяжело худеть. Подумай о том, кто смог это сделать, пусть они мотивируют тебя и все получится. Только не забывай: твое питание должно быть сбалансированным, голодание не поможет получить желаемый результат. А физическая нагрузка (фитнес, гимнастика и даже пилатес) — абсолютно необходимое дополнение к любой диете.
Специально для наших читателей Алла Борисовна все-таки решила отрыть свой секрет,
, слушайте ее советы и худейте на здоровье!
Максим Галкин выложил фото сильно похудевшей Аллы Пугачевой
Максим Галкин выложил фото сильно похудевшей Аллы Пугачевой
Алла Пугачева крайне редко делится с фолловерами в Инстаграме новыми фотографиями. Зато ее супруг Максим Галкин регулярно показывает певицу в обычной жизни на радость всем фанатам. Очередной свежий кадр, на котором заметно, как сильно за последнее время похудела Пугачева, буквально взорвал Сеть. Подписчики пришли в восторг не только от внешнего вида звезды, но и от того, какой жизнерадостной выглядит певица.
Одни фолловеры захотели узнать секрет похудения Пугачевой. Другие отметили, что с прямыми волосами Примадонна выглядит на несколько десятков лет моложе.
22-летняя Арзамасова выглядит ровесницей 39-летней Климовой
Совместное фото Водонаевой и Седоковой: в ком же больше секса?
Высший эшелон: как красятся первые леди — оценивают и критикуют визажисты
Понравилась статья? Поделитесь!
В этом возрасте вредно худеть, обменные процессы уже не те, как в молодости. Остановись Алла! А то наблюдать скоро будет уже нечего.
Хоть и не нрав она мне по многим причинам, современные образы ей имхо намного больше идут, чем там жесть короткая (Юдашкин?) и вечные кучеряшки.
Это старческое. У меня мама тоже стала сухонькая, хотя всю жизнь худенькой назвать её трудно было.
Глянула на 13 фото. Кажется, ношение каблуков для Борисовны тоже даром не прошло. У многих моих подружек, кто с молодости любил каблуки, большие пальцы на ногах сместились в сторону второго пальца. Жутко неудобно, конечно.
Вау! Наконец то) как Люся Гурченко) Стройность- красиво в любом возрасте, главное статной быть, осанку держать)
Чтоб не говорили, а Пугачева выглядит очень хорошо и моложе своего возраста. Вот так.
Браво, Галкин отлично освоил фотошоп.
Я б прибила Галкина на её месте. Ну где там «стройные ноги» то? Они и раньше были всегда иксом, а сейчас этот икс еще и дряблый.
Чтоб не говорили, а Пугачева выглядит очень хорошо и моложе своего возраста. Вот так.
Сравните ее со Светланой Дружининой, которой 81. Вот кто действительно выглядит моложаво..
На 14 фото очень даже.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Пугачева последние фото
Внешний вид Аллы Пугачевой без макияжа шокировал поклонников – ФОТО – ВИДЕО
Представители российских СМИ подкараулили примадонну российской эстрады Аллу Пугачеву на выходе из церкви, в которой певица венчалась с Максимом Галкиным.
«Я решила обвенчаться ради детей, ради мужа, который в первый раз венчался!» — заявляет А.Пугачева в интервью НТВ, комментируя венчание с М.Галкиным, вызвавшее резонанс, так как ранее певица прошла обряд венчания с Филиппом Киркоровым.
Внешний вид певицы – А.Пугачева предстала перед камерой без макияжа — испугал ее поклонников, которые отметили болезненный и совсем не звездный вид 68-летней примадонны, предположив в многочисленных комментариях в соцсетях, что исполнительница серьезно больна, другие же сошлись во мнении, что возраст дает о себе знать.
Сама А.Пугачева уверяет: этот церковный обряд вовсе не блажь, не дань моде и не смертельная болезнь, как пишут газеты. После шести лет брака с юмористом она окончательно убедилась: Максим Галкин именно тот, кого она ждала всю жизнь. Поэтому супруги и решили скрепить свой союз на небесах, вопреки пересудам.
«Это осознанный шаг, наконец-то не спонтанный такой. Ради детей, ради мужа, который первый раз венчается. Это для меня очень важный шаг. Но это таинство, и много говорить об этом я не собираюсь», — отмечает Алла Пугачева в интервью НТВ.
Напомним, Алла Пугачева и Максим Галкин 18 ноября обвенчались в одном из подмосковных храмов.
Источники:
Как похудела Пугачева: диеты и фотоПугачева похудела на 15 кг, как ей удалось похудеть, в чем секрет похудения Пугачевой. В нашей статье — диета Пугачевой, а также — фото похудения Пугачевой.
Максим Галкин выложил фото сильно похудевшей Аллы ПугачевойНа днях Максим Галкин в очередной раз порадовал подписчиков ярким фото своей супруги. Поклонники были приятно поражены стройной фигурой Примадонны.
http://www.woman.ru/beauty/body/article/209635/
Пугачева последние фотоВнешний вид Аллы Пугачевой без макияжа шокировал поклонников – ФОТО – ВИДЕО Представители российских СМИ подкараулили примадонну российской эстрады Аллу Пугачеву на выходе из церкви, в
http://www.1news.az/mobile/news/vneshniy-vid-ally-pugachevoy-bez-makiyazha-shokiroval-poklonnikov-foto-video